1樓：森林野
月考是對近一個月學習情況的檢測總結，通過月考可以查缺補漏 ，找出在學習中存在的不足之處，只要自己努力了，成績不必看的太重。放鬆心態，沉著冷靜，樂觀的去參加考試，祝你取的好成績！
2樓：池枋焮
月考了，有什麼好慌的嘛。就是心態問題產生心態問題產生的焦慮情緒。你可以這樣想，我從小學，初中，高中一直經歷過測驗，小考，大考，中考，我是久經沙場的老將了，什麼陣勢沒見過？
3樓：
考生存在的心態問題有以下四個方面：
1． 焦慮問題：其原因是動機過強而自信心不足。
2． 情緒問題：自卑，沒信心。
3． 怯場問題：緊張，發揮不正常。
4． 狀態問題：過於懈怠，高考來臨仍然興奮不起來，懶得複習。
緊張的根源一般來說是由兩方面造成的：其一是自信心不夠，心裡底氣不足；其二是對所做的事不熟悉。很多問題是自己想出來了，在沒有經歷之前太緊張於它，不停地想，越來越肯定自己那個可笑的想法，到最後彷彿真的會發生一樣。
大多數時候是事前緊張，可一旦面對時，根本就沒有時間去緊張了，只要全身心進入其中就行了。
當然適度的緊張會讓自己更興奮，象緊張的鬥牛士一樣更有戰鬥力。人生每時每刻都得放手一搏，放下一切包袱才能潛能，創造生命的奇蹟。結果並不重要，任何一種結果都會有不同的人生。
每個人都得面對自己不同的人生之路，那是屬於你自己的路，只能你自己才能走好自己的路。當壓力來臨時，你笑一笑，立刻投入到學習中，取得一點一點的突破。當然有時會有壓力感，那很正常，只是你是個人，正常的人。
你得學會暗示自己：這是上帝對你的考驗，讓你的心智更成熟，學會了自我解嘲，你就懂得了人生。
馬上要考試了，非常慌，怎麼辦！
4樓：會昌一中的學生
這些心理調節主要還是要靠自己...不要給自己那麼大壓力,越慌考的越不好...考試前不要吃那麼多東西,也不要喝那麼多水,發題後不要急著做.
5樓：
放開心態，把考試想象成回答一個人的提問，只要認真回答就可以了，答完後不去想答對答錯，不要想著分數怎麼樣，因為交了試卷就無法改變考卷上的答案了，想想自己在十多年後回憶起這次考試頓時就會心態放開很多
6樓：谷娉妮
一定要加油噢~本人是今天考試，我原來也很緊張，可是在考完之後就舒服多了，要對自己有信心啊！不要慌哦，祝你考試順利，加油↖(^ω^)↗~~~
還望採納~·~~~
7樓：匿名使用者
想得太多，就會照成緊張。學會自我放鬆。回憶你的知識，回憶你的做題練習，考試時接到答卷時，做個慢慢的深呼吸，是你的心跳平靜下來。
8樓：匿名使用者
如果真的拿手，怎會擔心複習不夠，建議樓主還是多進行復習。
9樓：曾愛遇
大家同為學生黨 沒事的 我也這個心情的說 想著 考的不好 大不了一起死 放輕鬆 深呼吸:-)
10樓：
不要緊張，輕裝上陣。做題時要細心，相信自己！
11樓：走遍m國
the most important enemy is yourself，不要輕易被自己打敗，加油！
12樓：蔚藍的甜筒
考前吃一個巧克力，讓心情保持愉悅
13樓：閒管箍砍
第五十八回：杏子陰假鳳泣虛凰，茜紗窗真情揆痴理
明天就月考了，但是我什麼還都沒複習，怎麼辦？心好慌！
14樓：海苔販賣機
功夫要下在平時，現在已經面臨考試了，就不要太抱怨。要穩住答題，認真做好每一道題目。月考只是檢驗上段時間學習的效果，也給自己一次警醒。
最終的目標是中高考，後續要加油，一定會趕上去的，加油！
15樓：
那就不要複習了，越看心越慌
今天可能考試成績出來了，，，好緊張，好慌啊啊！！咋辦咋辦？
16樓：匿名使用者
你好！有這樣的情況屬於正常的心理反應，每個人都會有這樣的緊張情緒的！有的會表現得明顯些有的就是不太明顯！
不要太擔心了這樣很正常的，建議正確的對待這事！好好休息不要想的太多
17樓：
該來的總會來的，既然已成事實，你再怎麼緊張也起不了作用，還不如坦然的接受一切！
18樓：清茶一盞
放平心態，相信自己，平時付出多少，現在收穫多少。
19樓：可靠的文文最帥
考得好領獎勵，考得差去死。
20樓：清風道長來也
平常心平常心平常心平常心平常心平常心平常心平常心
高三第一次月考數學考砸了，第二次月考還有十天我該怎麼複習？我好怕自己有考砸～心裡好慌很難受≥﹏≤
21樓：枚念雲
第一次月考考砸了，看來基礎還是有的。我建議你先總結月考中的做錯的題目，做一下總結，比如分析題目做錯的原因，比如馬虎，比如看錯題，比如計算錯誤，比如沒有解題思路等等。暫時把特別難的題目丟擲掉，僅剩10天就第二次月考了，攻難題沒有意義。
把簡單題必須準確，可上可下的，努力一點就能做出來的題目作為重點來練習！相信10天后會有一個比較好的結果！
祝學習進步！
22樓：來自九峰山低調的平菇
樹立信心是第一位，沉著應戰，一定成功，加油，祝你順利！
23樓：匿名使用者
做題思考，融匯貫通，創造自己的解題思路，方能天下無敵。
我的學習太差了我們年級40人月考出來後我排第
這很正常 我們復 都是這制麼過來的 學習 部能急 要真想學習 靜下心來就可以了，中考前多看看老師講的重點就可以了 你這種心情我能理解的，想當初我讀書的時候也這樣，但學習成績的好壞是一個循序漸進的過程，只要你有毅力堅持不屑，努力學習，學習成績會慢慢的好起來的，想當初我可是從全班中下游的成績，考到全班第...
我現在上初三，我分在了B班，每個月考都會分班，我想進A班，我
我數學很好bai，你想提高數du學成績，第一就是認識zhi課本里每dao個知識怎麼運用，一般回 出題都是和答 例題差不多的題。看看你的試卷，哪些地方錯了，錯哪，記住那些自己容易寫錯的地方。數學的大題特別難，你主要的是在試卷的第1，2，3頁拿分，這幾頁都是些基礎的知識，你要是能全答對，可以拿及格分以上...
我和男朋友明天就結束異地了，明天就能見面了，為什麼我不是特別的激動
如果你要是開始懷疑自己對他的感情動搖了，那你需要認真反思反思是否要繼續，如果不是，那說明你最近壓力太大，或者你們過了激情期了，讓你變得很淡定 因為你已經習慣了他不在你身邊的，你說你不會特別激動，原因可能是你已經沒那麼喜歡他了這是第二，第二個或許要見到才會知道激動不激動 結束異地說明也結束了一個人的自...