1樓：
首先要加強營養，多吃健腦的食物，日常飲食清淡忌辛辣油膩，其次多出去走走，看看新鮮實物，平時可以和老人多做說話，看書讀報，打牌等一些可以鍛鍊腦子的活動。
2樓：夫子
控制好血壓，血脂，血糖，尤其是血壓！
3樓：慶澤國
預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早**，這樣才能延緩和控制病情的發展。清淡飲食，大便通暢：便祕是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。
平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便祕重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。 指導建議：神經組織修復**是由特殊的神經組織**、**、理療聯合的綜合**，以特殊神經組織**為核心，以**理療來鞏固療效，是一種綜合、整體、系統的全新**。
能夠全面啟用修復壞死、病變的神經組織，內外兼治雙向作用，快速**神經系統疾病，徹底攻克了神經疾病難題，是當前唯一能徹底**神經系統疾病的特效**。
步入老年，應該怎樣預防腦萎縮？
4樓：
預防腦萎縮最重要的就是腦血管因素，腦血管危險因素主要有高血壓，高血糖，高血脂，所以要針對這三高預防，另外就是規律飲食規律生活，清淡飲食忌油膩，平時多活動，適當運動，可以適當吃一些改善腦血迴圈的藥物
5樓：勝利蘭天
步入老年，預除腦萎縮的方法有很多種。
最關鍵的一點，是要多動腦子。
老小孩，老了跟小孩子一樣。
因為思維上己退化，記憶力差。所以，要多讀書、多念報，多增加記憶能力，預防腦萎縮。
還要多健步走，多找朋友暢談，廣交新朋友，多增強意志力的部分恢復，阻止腦快速健忘，預防腦萎縮，特別是小腦萎縮。
6樓：匿名使用者
應該擦死去正確的方式去進行預防 情況多長時間了？
7樓：騎項
管住嘴，別吃太飽，七分飽正好；邁開腿，一天走6千到l萬步。常使四肢運動，官節靈活。常用腦，多歌唱。
步入老年應該怎樣預防小腦萎縮？
8樓：
1、加強腦的鍛鍊 人的器官都遵循「用進廢退」的規律。大腦也不例外，用則發達，不用則退化。所以退休以後，腦子不能閒著，可以經常讀書看報，聽廣播，練習寫字，吟詩繪畫，使大腦保持弛張有序，正常運轉，不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍，有利於改善腦部的血液迴圈，推遲腦細胞的老化，延緩小腦萎縮的程序。
2、加強體育活動 俗話說：「腳是大腦的炊事員。」只要雙腳運動，就能推動心臟像泵一樣把全身血液源源不斷地向腦部輸送。
參考資料： 小腦萎縮的症狀與** 馬合奎 人的小腦的生理功能主要是維持身體平衡和協調隨意運動。小腦病變時引發肌肉的張力低下，導致肢體打軟，且對運動的距離、運動的速度及運動所需的力量估計不足，還會出現不規則的肢體震顫此病病位在腦但定位在腎，**的關鍵在於補腎、益氣、活血、健腦、豁痰、開竅。
該**可有效延長腦的常壓耐缺氧時間，改善腦膜微迴圈，促使毛細血管新生及神經纖維生長和細胞功能的恢復，有效改善腦部缺氧缺血癥狀。 扶腎生髓辨治小腦萎縮 楊克勤 健康報 小腦萎縮是一種以損害脊髓及小腦為主、慢性、進行性腦部疾病，多為家族遺傳。由於病灶範圍和發展過程不盡相同，小腦萎縮的臨床徵群亦有多種型別，其主要症狀為走路不穩、動作不靈、握物無力、言語不清，有的患者頭暈、頭重、頭脹、頭痛，伴有複視或視物模糊，吞嚥發嗆，書寫顫抖，大小便障礙等。
9樓：時尚動感街拍
腦子是越用學靈活，你看見有幾個科學家，腦力工作者小腦萎縮的！
就不能讓老年人真正閒下來，越呆越傻，得找各種機會讓他去參加豐富多彩的活動，比如說上上老年大學，學學書法繪畫，象棋圍棋等。
另外多帶老人去出去旅遊，他心胸開闊了，腿腳也硬朗了，很多疾病就自然遠離了！實際我們都明白，衰老是不可逆轉的，那就儘可能去延緩吧！
10樓：騰
調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡。
.對於50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的患者，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理，以改善腦細胞衰老的狀況。
11樓：匿名使用者
多參加社會服務部的活動，看書，背詩，下棋，交友，聊天。
12樓：
可以放飛自我的防範，比如，
1、釣魚：面對清澈湖水、綠葉盛蔭，心曠神怡，磨練個人的耐性，並頗能獲得成就感。
2、登山：無疑是極為理想的運動，它比單調的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，心情舒暢，思想奔放。
3、放風箏：大自然的空曠，享受在藍天上翱翔的自由感，疏通全身經絡(特別是頸部)，利於大腦的供血。
13樓：匿名使用者
既然出現了就需要積極的配合**，建議中藥**調理
步入老年，應該怎樣預防腦萎縮？
14樓：古方紅糖
步入老年，預除腦萎縮的方法有很多種。
最關鍵的一點，是要多動腦子。
老小孩，老了跟小孩子一樣。
1、因為思維上己退化，記憶力差。所以，要多讀書、多念報，多增加記憶能力，預防腦萎縮。
2、還要多健步走，多找朋友暢談，廣交新朋友，多增強意志力的部分恢復，阻止腦快速健忘，預防腦萎縮，特別是小腦萎縮。
3、預防腦萎縮最重要的就是腦血管因素，腦血管危險因素主要有高血壓，高血糖，高血脂，所以要針對這三高預防，另外就是規律飲食規律生活，清淡飲食忌油膩，平時多活動，適當運動，可以適當吃一些改善腦血迴圈的藥物；
15樓：一夢浮生死
腦萎縮預防最重要就是腦血管因素，腦血管的危險因素主要有高血脂、高血糖、高血壓等，所以針對這些因素去預防，必要時服用藥物以改善迴圈，有效預防腦萎縮。改變生活習慣及飲食習慣，也能有效的預防。也可以從保健方面，主用預防。
老年人輕度腦萎縮怎麼辦
16樓：星星star丶丶
emmm.....**疼砍**
17樓：
**呀 可以採用中藥**
怎樣能預防老年痴呆
18樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
19樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
20樓：美真養生
近年來，老年痴呆越來越年輕化，美真看過一個案例，就是50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診為老年痴呆；包括45歲婦女丟三落四，同樣是老年痴呆惹的禍。這些都在顯示，患老年痴呆的年齡在提前。
21樓：
痴呆症，簡單點來理解 就是老化速度過了正常的生理衰退 ，過度早衰引起腦功能過度衰退，你獲得性的腦功能障礙 ，是年齡越大 這個風險就會提高 ，導致老萎縮 ，手指的活動是大腦支配的重點，所以可以通過科學的 手指的運動，可以是半封閉的鍛鍊我們的大腦，可以幫助保持腦的功能發育，雙手五指撐開，雙手同時握緊，左手拇指伸出 ，右手手拇指握住，返回雙手撐開，兩隻手動作交換，做五十次，還有握拳，首先左手做ok手勢，右手做yes手勢，然後做完同時兩手交換做十次，這樣輕鬆鍛鍊大腦，預防，降低痴呆風險。
22樓：健康百答
飲食均衡
想要預防老年痴呆的話，就要做到均衡飲食，控制鹽分和動物性脂肪的攝入量。食鹽的攝取量一天不能超過10克，動物性脂肪和糖都儘量少吃。而蛋白質、食物纖維、維他命以及礦物質等不能攝入過多。
適度運動
老年痴呆怎麼預防？堅持鍛鍊也是可以預防老年痴呆症的。運動可以讓我們的腰部和腳變得強壯。
手的活動也很關鍵，可以經常做一些複雜精巧的手工，有助於大腦的活力。像烹飪、寫日記、吹奏樂器以及畫畫等，都可以有效預防痴呆的效果。
良好的生活習慣
怎麼預防老年痴呆？不要過度喝酒抽菸，形成規律的生活都可以有效預防老年痴呆。過度喝酒會出現肝機能障礙、腦機能失調等。
如果一天喝酒量達到0.3升以上的話，得腦血管性痴呆的機率會更高。而抽菸不但會引發腦血管性痴呆，而且還會導致心肌梗塞等危險疾病。
23樓：匿名使用者
我覺得老年痴呆不會是機能引起，應該是病毒引起的。所以做操只能是增加免疫力，還是應該去醫院全面檢查，看看是否是有什麼病毒。
有研究認為麻疹病毒會引起老年痴呆症，那**麻疹病毒就會對減緩老年痴呆有效果，去醫院檢查下是否有麻疹病毒，有的麻疹是發在腦部的，直接損傷大腦，這樣的檢查非常有必要！
還有研究說牙周炎會引起老年痴呆，如果有牙周炎，治好牙周炎就會減緩老年痴呆症的病情。牙周炎本身就是病毒引起的，血管直接連線大腦，這樣的文章可以看到很多，無論是否引起老年痴呆症，**牙周炎是必須的。
另外麻省理工學院大腦與認知科學系教授蔡立慧發現用40赫茲的led燈可以**老年痴呆，這個在家庭中也很方便操作，**上能找到這個燈，這類文章不少，不過效果需要觀察。
營養也是需要跟上，鍛鍊也是必不可少！
24樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
25樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
26樓：養生早班車
一個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解
27樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
28樓：欒如心
堅持合理運動
合理的運動能夠促進血液的迴圈，改善大腦供血/供氧的情況，預防老年痴呆的發生。比如：散步、打太極、跳廣場舞等，注意運動時不要受傷。
經常用腦
經常用腦的人患上老年痴呆的機率要低5成，有些人在中年開始就出現記憶力減退的情況。平時可以讓自已多動腦筋，養成良好的睡眠習慣
充足又良好的睡眠才可以讓大腦及時清除腦中的有害物質，避免腦神經的損傷，預防老年痴呆的發生。
怎樣預防老年人心臟猝死怎樣預防老年人猝死？
按時到醫院去檢查一下。平時要少吃油膩的東西。多吃一些綠色食品。按時鍛鍊。這樣就預防老年人心臟猝死的問題。病情分析 心臟猝死是現在比較多的發生在老年人的身上，由於老年人的心臟和血管都比較脆弱所以很容易發生心臟猝死。指導意見 要想預防心臟猝死一定要定期的做身體的檢查，尤其是心腦血管的檢查。平常不要吃太多...
老人小腦萎縮如何治療好，老年人小腦萎縮應該怎麼治療？
對於老人腦萎縮的 通常要積極預防血管性疾病，積極防治其它的全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病。如高血壓 糖尿病 動脈硬化等，爭取做到早發現，早診斷，早 通常來說，對於老人腦萎縮的 可以，使老年人積極參加各種社會活動，建議老年人走向社會增加外出活動的機會，可以延緩衰老減慢腦功能衰退。此外在飲食方面要...
手抖應該怎樣預防，應該如何預防手抖
你好朋友，手抖分為生理性手抖和病理性手抖。您可以觀察一下，生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖是手不隨意地顫動，分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的。這種...