糖尿病人能靠多吃肉蛋奶代替米麵嗎

2022-07-09 01:52:38 字數 5201 閱讀 9919

1樓:土鱉俠

不能!一、飲食定時定量 根據年齡、性別、職業、標準體重[(身長-100)×0.9]估計每日所需總熱量。

男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異,一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年>中年人>老年人>,平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。

輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量;中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量;重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說,孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加,肥胖者酌減,使病人體重保持正常體重的5%左右,常可使病情得到滿意控制。 二、合理調整三大營養素的比例 飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例,要合理安排和調整。

既達到**疾病的目的,又要滿足人體的生理需要。目前,美國糖尿病協會(ada)主張:糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%;蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。

以每日每公斤體重0.8~1.2g(一般為1.

0)宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合併症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%,以每日每公斤體重0.

6~1g(一般為0.8)為好,如肥胖病人,尤其有血脂過高或有動脈硬化者,脂肪攝入量應視具體情況進行調整。 三、飲食計算及熱量計算 供給機體熱能的營養素有3種:

蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供熱能9kcal(37.

74kj)。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量(kcal)按照碳水化合物佔69%、蛋白質佔15%、脂肪佔25%的比例分配,求出各種成分供給的熱能,再按每克脂肪產熱9kcal,碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量,可一日三餐或四餐。三餐熱量分佈為早餐1/5,午餐、晚餐各2/5。

四餐熱量分佈為早餐1/7,其餘三餐各2/7。例如:一個體重60kg的中等體力勞動者,正常體型的成年糖尿病病人,按每日每公斤體重40kcal的熱量計算,一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物,360kcal熱量來自蛋白質,600kcal來自脂肪。

提供這些熱量需供給360g碳水化合物,90g蛋白質,66g脂肪。

2樓:劉潔王

少吃麵,是一些消化快的食物

給糖尿病人送什麼禮物

3樓:**營養課堂

春節 送禮 糖尿病 蜂蜜 無糖餅乾 澱粉 飲食健康 水果 降血糖

4樓:仉玉軒

糖尿病禮物1:永不出錯的鮮花

如果是去醫院探望糖尿病親友,那麼鮮花是最為方便又不會出錯的選擇。鮮花是吉祥、友誼、美好、幸福的象徵,它能給人以美感,給單調的病房生活會帶來新鮮的生活氣息,使病人得到精神上的調劑和享受。

糖尿病禮物2:合適的水果

糖尿病人也是可以吃水果的,但必須是含糖量比較低的水果,像草莓、白蘭瓜、獼猴桃、聖女果、菠蘿、楊梅、櫻桃等,不宜吃葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝等水果,會引起血糖的升高。

糖尿病禮物3:降血糖的茶葉

糖尿病人可以多喝點茶,茶葉中的茶多菲能抑制血糖升高,茶葉的種類很多,清淡的綠茶不錯,但最值得推薦的是亦舒堂的火麻生態茶,長壽之鄉鳳山、巴馬一帶的人長壽而且很少有高血糖、高血壓、高血脂等疾病,就是因為每天都泡火麻生態茶喝。

5樓:巧米樂

糖尿病人適宜吃的食物有:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物

可以送的水果:

水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低,而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高;

送的食物禮品類:

1.多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。

2.多吃含鈣的食物,缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

3.多吃富含硒的食物,硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

6樓:郗斌丙翠柏

用心去照顧她一天吧,這也許就是最好的禮物。因為物質的東西老人家已經收到很多了,並不缺少你的那一份。

7樓:匿名使用者

可以選擇苦瓜、銀耳、木耳、雪蓮果、枸杞、等,糖尿病的病人一定要、低熱量、要清淡。吃的水果要儘量低糖。

8樓:匿名使用者

市場上有賣木糖醇食品,可以送給糖尿病人,如:木糖醇餅乾、木糖醇蛋糕等等。

木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助**劑:木糖醇是人體糖類代謝的中間體,在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下,無需胰島素促進,木糖醇也能透過細胞膜,被組織吸收利用,供細胞以營養和能量,且不會引起血糖值升高,消除糖尿病人服用後的三多症狀(多食、多飲、多尿),是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。

經常吃生薑,對糖尿病患者的身體健康有幫助嗎?

9樓:落日夕陽老師

總的來說,生薑對糖尿病患者有一定的幫助,主要體現在以下兩點:

其一是生薑能使脂肪分解酶的作用增強,並可嚴重破壞胰酶中的澱粉酶,使胰酶對澱粉的消化作用顯著下降,進而阻礙澱粉糖化。從這裡來看,生薑能夠預防高血糖。

其二是生薑中的薑黃素能夠改善糖尿病伴隨的脂質代謝紊亂,並能改善腎功能,防治糖尿病腎病。

當然,對於糖尿病的患者而言,吃適量的姜是有一定的幫助的,但是如果吃得太多的話,也是非常不利的。姜是一種非常辛辣的食物,食用過多的話,容易讓人缺水口乾、煩渴,會加重糖尿病患者的病症,對於肺部和肝臟都會造成一定的損傷。比如生薑中的薑辣素會讓肝病患者加重病情,黃樟素會致癌。

要說作用的話,吃大量的生薑才能發揮薑黃素的作用,但是這也是得不償失的,因為姜對人體還是有一定的***的。

10樓:情感諮詢小紅老師

經常吃生薑,對糖尿病患者的身體健康有幫助嗎?

生薑到底能不能降血糖,目前沒明確的定論。只是證明了生薑的辛辣成分姜酮醇能夠緩解動物的血糖升高,但動物必定不是人類。

有的人認為生薑可以通過調節人體的內分泌實現降低血糖,但結果也不盡如人意,所以目前為止還沒有可靠的證據說明生薑具有降血糖的功效。生薑作為藥食兩用的佳品,在改善寒性糖尿病人體質方面有一定的功效,是可以適量食用的。

糖尿病人可以吃生薑,雖然沒有直接降糖作用,但是有以下好處:

1、生薑有提高人體免疫力的作用,而糖尿病人的免疫力正好是降低的;

2、生薑有和血化瘀作用,可以減少糖尿病人的血脈不和,減少併發症;

3、生薑有抗菌作用,可以使糖尿病人感染的機會減少。其實,即使沒有糖尿病,我們也提倡每天吃點生薑、蒜、蔥類。

糖尿病患者是可以吃薑的但對於降糖作用不大建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。

蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。

糖尿病人可以吃生薑,雖然沒有直接降糖作用,但是有以下好處:

1、生薑有提高人體免疫力的作用,而糖尿病人的免疫力正好是降低的;

2、生薑有和血化瘀作用,可以減少糖尿病人的血脈不和,減少併發症;

3、生薑有抗菌作用,可以使糖尿病人感染的機會減少。

其實,即使沒有糖尿病,我們也提倡每天吃點生薑、蒜、蔥類。

需要注意的是如果已經確診是糖尿病了,而且血糖比較高,飲食不能控制的話,最好用藥物調理,注意定期監測血糖。

生薑降血糖作為食療的一種方法適合糖尿病人有選擇的食用,若把它當做降血糖的藥物控制血糖,會延誤病情的哦,最理智的降血糖方法還是飲食運動及必要時藥物**,而飲食**裡注重各種熱量的合理攝入才是最重要的。

11樓:匿名使用者

要看症型,對陽虛型的,痰溼型的有益,對陰虛型還是少吃

12樓:苦茶

對於某些糖尿病患者而言,吃生薑是有助於糖尿病患者的健康的。因為生薑裡含有大量的薑黃素,薑黃素可以改善糖尿病患者體內的血糖,而且可以避免一些由糖尿病而引起的併發症。生薑裡還含有姜烯和姜酮等營養素,可以幫助調節體內的脂質代謝並幫助患者預防脂肪肝。

且生薑具有抗氧化的功效,可以淨化人體內的血液並降低體內的膽固醇含量。

糖尿病患者再吃生薑時,要了解一些有關的注意事項,吃的生薑過少也沒有多麼大的效果,當然也不可吃的過多。每天,糖尿病患者最好攝取10克左右。需要注意的是,人們在吃生薑時,常常會去除生薑的皮,但這樣一來,生薑的營養價值也丟失了一部分。

因此,糖尿病患者儘量不要去除生薑的皮。另外。吃生薑還可以在一定程度上緩解血栓和動脈硬化。

可以說吃生薑對糖尿病患者的健康很有幫助。

生薑一般適合絕大多數人,因此,無論糖尿病患者患有什麼其他疾病,也都適合食用生薑。若糖尿病患者還有消化不良、失眠、嘔吐等症狀,吃生薑也可以對其起到一定的作用。糖尿病患者若是厭倦直接生吃薑,也可以用將來泡茶,或者用將來燉湯也可以,既符合人的胃口也可以助力糖尿病患者的健康。

生薑作為一種低熱量,高膳食纖維的食物,若該糖尿病患者有消化不良或胃寒的情況,可以每天吃適量的姜來調理自己的身體。對於大多數糖尿病患者而言,生薑也許都很難嚥下,但更有營養,因此不要在意這些。值得注意的是,吃生薑可以調節某一類糖尿病患者體內的血糖,但對於調節另一類糖尿病患者的血糖作用不大,糖尿病可以去醫院檢查一下自己是哪種糖尿病患者。

13樓:野鼬鼠

糖尿病人是可以吃生薑的,生薑裡面沒有碳水化合物,脂肪,蛋白質這樣的成分,所以對血糖影響很小,生薑可以解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒等的功效。

14樓:

適當的吃一些姜,可以幫助糖尿病患者減少糖尿病的併發症。姜屬於一種低熱量、高膳食纖維的食物,所以特別是對於胃寒、消化不良的糖尿病患者可以適當的吃一些姜,來調理自己的身體。

15樓:情感**系小企鵝老師

患有糖尿病的患者,經常吃生薑對於身體健康是不好的,因為吃多了容易引起上火,對於患糖尿病沒有任何的效果,反而還有害。

米麵油,肉蛋奶,果蔬茶屬於什麼分類?

16樓:匿名使用者

米麵油屬於一種,蛋奶肉是一種果蔬有事一種,想分的更細

雞蛋牛奶可以同時吃嗎?

17樓:可可粉醬

可以。抄

牛奶+雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配,這二者都含有豐富的蛋白質,能補充人體所必須的營養成分,因此牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意一次不宜吃太多,建議每天只吃一個雞蛋就好,以免加重腸胃負擔。

糖尿病人應該多吃些什麼食物

首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖 蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖升高 也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯 土豆 藕等 最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅...

糖尿病人如何飲食,糖尿病人的飲食

糖尿病人日常飲食要三宜 五穀雜糧,如莜麥面 蕎麥麵 燕麥片 玉米麵 紫山藥等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維,以低糖,低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。苦瓜 桑葉 洋蔥 香菇 柚子 可降低血糖...

糖尿病人可以吃酸菜嗎糖尿病人能吃泡菜嗎?

你好,可以吃酸菜,糖尿病如果正確 的話飲食上不必忌口,中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治 療方法,建議你採用傳統中藥山茱萸,玉竹,知母,荔枝核,青果,石斛,肉蓯蓉,玄蔘,構杞子,蜂膠,金精粉,烏術粉,茯苓,懷山藥,桑葚,苦瓜等配合 見效快,療效確切。糖尿病患者的飲食要保持清淡,不能總是吃生冷...