1樓：苦苦的掙扎
一、練臉部肌肉訓練法
叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
二、面部脂肪填充術
1.手術簡介
面部的顳部或上眼皮凹陷或者雙頰深陷的人顯得很老，而且很容易給人留下凶悍的印象。通過面部脂肪填充讓其得到很好的效果。面部脂肪填充是從腹部或大腿抽吸多餘脂肪，經過處理後再將其移植到需要的部位。
麻醉採用**睡眠麻醉，所以整個手術過程不會感到疼痛。術1~2周後消腫，可正常工作生活。
2.適應症
1）面部脂肪少，過於消瘦;
2）面部左右不對稱;
3） 顴弓下方由於脂肪較少有凹陷，顴骨更顯突兀;
4） 顳部(太陽穴部位)凹陷;
5）部輪廓過於平坦，缺乏立體感;
6）頰凹陷;
7）額頭過窄或過平;
8）鼻脣溝過於凹陷;
3.手術效果
自體脂肪豐面頰是比較常用的填充劑，該方法豐臉頰非常的注重臉部的恢復，代表了面部嫩膚在未來**領域的發展趨勢。自體脂肪豐面頰增加了臉部的容積，增加了臉部的豐滿度，帶來了**模式的轉變，會讓面容更加的年輕、更加的自然。
2樓：
想要讓臉變得圓潤就要讓身體有足夠的脂肪含量所以應該攝入足夠的蛋白質和脂肪
比如吃一些牛肉之類的
還有就是要讓臉得到鍛鍊
抹點 曼蘭迪然後拍打臉頰
3樓：桂銳意
需要化狀來掩飾，再沒有別的好辦法，或是把髮型改裝一下，這些都可緩解你的缺陷。
怎樣能讓臉變胖變飽滿？臉上沒肉，有點凹陷
4樓：修旭堯曹修
臉**體一定很瘦，你如果是女孩請參照身高110(100才是)，當你的身體恢復一定體型臉自然好了起來。人瘦的不成樣子臉也就瘦的不好看
5樓：鞋子的步調
我可以告訴你幾個方法，很方便的
（1）多給臉部做運動，而且最好每天都有堅持。
（2）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（3）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
像這樣堅持的話，差不多就兩三個月就可以了，當然是和 manlandi一起，
6樓：扶老攜幼0非你
可以少食多餐，變的胖一些。
7樓：meng靨
每天晚上吃巧克力 肯定會長肉
臉上沒肉太瘦了，怎麼能讓臉胖一點變得飽滿一些
8樓：牽羊遛狗
臉太瘦要變胖這個bai就要du從平常飲食入手了，飲食上攝zhi入容易dao消化的食物，比如雞蛋，版面包，牛奶等增加營養
調節權心情也很重要，平時樂觀一點，開朗一點，對胖臉也很有用的也可以多吃堅果，常做臉部按摩，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩
如何能讓臉變得飽滿肉肉的呢
9樓：匿名使用者
讓臉變胖是有難度的，要慢慢來，首先要確保營養充足！
隨著時間積累，臉上慢慢都會長肉變飽滿的
但是也不能吃多了哦，小心變成大胖子。
想讓臉上長記住以下原則，肉早餐吃得好
午餐吃得消，午餐吃得飽；睡眠要充足
保持好的心情。過一段日子，臉就會變胖的
你說的中醫豐臉我沒有聽過，如果快點豐臉的話可以用 曼 蘭 迪 按 摩，也 要 記 得 早 晚多 按 摩 臉 部 。
10樓：癟裹
要給臉部增肥，可以做一些臉部按摩，或者做一些叩齒的運動，這樣能能促進臉部血液迴圈，促進面部肌肉增長。
臉上沒肉怎樣才能飽滿
11樓：匿名使用者
臉上要長肉，當然要攝取的能量超過消耗的能量。但是，胃就那麼大，能吃的東西就那麼多。所以，要從吸收效率來考慮。
保證行之有效的辦法是：鍛鍊！用啞鈴，或槓鈴。
這項運動能起到對腸胃的按摩作用！增加腸胃的吸收效率！健身，不只是把胖人練瘦。
瘦人也可以練胖！堅持一年，保證你有判若兩人的效果！
臉上肉太少，不飽滿
12樓：匿名使用者
（1）按捏臉上肉最多的地方：塗上一點兒護臉的按摩膏、乳液、營養霜，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動（3）揉按面頰：手掌要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（4）託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（5）下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品、精油、曼蘭迪後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
（6）雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘
13樓：職場導師
我覺得你說你臉上肉太少了，不飽滿，估計是你吃的東西一直不吸收。不過年輕時，臉上肉少點也挺好的。
14樓：虎兔運動吧
臉上肉多別怕！3個動作，改善大胖臉，21條變成鵝蛋臉
15樓：蠻瀾
是不是太廋了，可以多吃點長胖點，如果是典型的廋臉可以做一些按摩，讓臉上的肉稍微均勻一點。
先宣告臉部**是身體**嘴脆弱的地方，按摩這件事在認真程度上，建議你省省吧！要知道為什麼？耐心看蕾米的解釋：
1，臉部**自打你出生後就要經歷外界環境風雨洗禮，偶爾的口罩 也是遮個鼻尖與口脣而已。2，臉部是人體部位一生接觸化學物質最多的地方，尤其是女性群體，試問哪個女生這一生沒有化過妝？3，臉部肌膚是生理系統工程最容易導致問題的地方，痘痘，色斑等等問題不論男性朋友，女性朋友自大你生理標記「成年人」誰可以保證臉部**是安全，不會出現任何問題呢？
言歸正傳：如果按摩讓**受益，且增進肌膚對外界防禦能力？1，洗臉-**清潔產品使用前一定要雙手搓出泡泡使用；2，清潔流程—額頭，太陽穴，下巴，雙頰，眼周肌膚打圈按摩方式；3，清潔時間-3分鐘以內，最長不超過5分鐘。
精華素按摩下巴開始向上，按摩時間5分鐘。如果確定是天然植物成分如精油，按摩時間控制在15分鐘以內，下巴佔用時間最多（可以同時瘦臉），其次眼周按摩，主要眉和上眼瞼**的提升按摩。
如果追求臉型完美的可以去做點微整，比如玻尿酸填充一下稍微修飾一下臉型
刮痧後臉上肉不飽滿怎麼回事？
16樓：匿名使用者
最佳答案：刮痧提拉臉型導致臉上脂肪流失不飽滿怎麼辦?這個只要你慢慢的休息幾天多吃一點含膠原蛋白的食物。就可以恢復了,不要著急。
17樓：偶凝海
刮痧後臉上肉不飽滿怎麼回事？暫時的
怎麼能讓臉上的肉少一些，怎麼讓臉上的肉少一點？？
早上 臉部降溫 1 選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。2 洗完臉後，使用收縮水收緊 再搽滋潤霜。3 特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。中午 放鬆臉部肌肉 1 利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。2 每天練習發 a e i o u 這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。晚上 臉部...
有什么方法讓臉變大 只讓臉上的肉多一些
瘦臉按摩法 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。1 捏按面部肉多的地方 塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。2 揉按面頰 手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。3 託下頜 用雙手輕託下巴，...
女性臉上有很多黑斑，有沒有一些好的方法可以祛除？
除了剛才所說的這幾種情況，我們也是可以選擇通過鐳射去除手術，像鐳射去除手術的話，速度會更加的快一些，而且大家臉上的黑斑也是能夠在短時間之內去除乾淨。發現，越來越多的人臉上都會長出黑斑，長出這些黑斑之後，也是會非常的影響到我們的顏值，可能會導致我們化妝也沒有辦法遮住，早祛除早乾淨。不管是春夏秋冬，我們...