蘋果汁適合早上喝嗎，早晨空腹喝蘋果汁好嗎

1樓：錦羿航成

蘋果汁還是比較適合早上喝的。

可以助消化，幫助腸胃。

但不要空腹喝蘋果汁。

早餐需要營養豐富，蘋果汁能夠提供額外的維生素。

2樓：梅仕束蘭月

你好,早上好,蘋果吃的話可以,這個是幫助寶寶消化的感覺還是非常不錯的喲

早晨空腹喝蘋果汁好嗎

3樓：匿名使用者

病情分析：

因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。

不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。

指導意見：

果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。

早上能空腹喝蘋果汁嗎

4樓：李和霖

你好，早上空腹吃蘋果好不好

其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.

5克，膳食纖維1.2克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。

可是對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.

5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。

5樓：此人正在輸入

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空腹可以喝蘋果汁嗎

6樓：匿名使用者

太酸，傷胃，豆奶或奶粉可以

7樓：刺眼陽光回憶

不行的……酸性，傷胃

蘋果汁可以空腹喝嗎？

8樓：匿名使用者

蘋果還是蘋果汁，都可以空腹吃，而且空腹吃更好，可以美容養顏，對消化系統也好。