1樓：平平淡淡的我
你好，保持心境坦蕩寧靜,睡眠充足,飲食習慣以新鮮蔬菜水果為主,每天五種以上,適度的運動加精確的營養調理，確保功能健全的免疫系統能正常運作，才能預防疾病症狀的產生，使人健康長壽。再見,祝你平安快樂。
2樓：石青工具大會
多笑笑,關鍵是讓自己開興,活的充實,,一日三笑，終身不老，知足者長樂，善笑者長壽~~！美國得克薩斯大學副教授、日本科學家黑尾誠領導的研究小組最近通過老鼠實驗證明， klotho基因製造的蛋白質具有防止衰老和延長壽命的作用。 據《日本經濟新聞》報道，黑尾副教授等人在研究基因突變的老鼠時發現，缺失klotho基因的老鼠和正常的老鼠相比，較早出現衰老症狀。
黑尾副教授等人用基因技術培育出klotho基因蛋白質含量是正常老鼠2至2．5倍的老鼠，結果發現，這種老鼠的壽命比正常老鼠延長了20％至30％。klotho基因的主要作用是在腎臟細胞表面合成蛋白質。研究表明，klotho基因合成的一部分蛋白質進入血液，對胰島素有抑制作用。
科學家通過果蠅實驗已經證明，胰島素的作用受到過分抑制易患糖尿病，適當抑制則可以延長生命。黑尾副教授認為，人類也有製造這種蛋白質的基因
人怎樣才能延長壽命
3樓：端奕琛斯昭
你好，保持心境坦蕩寧靜,睡眠充足,飲食習慣以新鮮蔬菜水果為主,每天五種以上,適度的運動加精確的營養調理，確保功能健全的免疫系統能正常運作，才能預防疾病症狀的產生，使人健康長壽。......
4樓：佴芳潔玉民
人的基因壽命「設定」是150歲，但是由於生活方式以及疾病、意外的死亡使人類還沒有辦法活到150。除了注意健康，保持心情愉快，食品安全，經常鍛鍊之外，還有個方法，據科學家實驗發現一定的飢餓可以使小白鼠和大猩猩延長1.5倍的壽命，每次只讓它們吃到5層飽，以減緩其新陳代謝，從而延長壽命。
但是這樣也有一定***，實驗發現會影響其生育能力，甚至造成不育。不過，科學家建議人類每餐吃7層飽左右不論對延緩衰老和增強機體抵抗能力都有好處。
堅持十種飲食習慣可助延長壽命延緩衰老
1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於「水噹噹」的狀態，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到**的作用。
2.複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。
那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。
3.把咖啡加在牛奶裡，而不是把牛奶加在咖啡裡。早起的第一件事，就是在杯子裡倒滿脫脂奶，然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。
這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素d和30%的鈣。
4.吃完快餐喝一大杯水。快餐裡的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。
5.不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。
這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食物時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。
6.有條件的話，用涼開水泡紅茶。最近美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。
涼開水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。
7.下午三點，準時加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何藉口推託了。
在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。酸奶、水果、餅乾都是不錯的選擇。
8.每天訂個喝水任務量。忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。
9.多吃蘸菜。不是隻有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
10.有些「素」菜要「葷」著吃。油吃多了不好，但一點不吃更不好。
南瓜、胡蘿蔔中含有大量的β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒或涼拌都可以。如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜裡有油，讓它們到腸胃裡會合
5樓：重陽無限好
平和的心態、
健康的思想、
合理的飲食、
充足的睡眠、
適量的運動、
良好的生活習慣、
和睦的人際關係、
舒適的環境。
6樓：匿名使用者
吃人蔘果~~吃蟠桃~
吃人蔘果就是五莊觀的~
要吃蟠桃就吃九千年開一次花九千年結一次果的~~
人的生命應該怎樣延長 5
7樓：匿名使用者
1、物理意義的延長:
保養身體,不做累的和可能產生以外的任何事情,保持平靜的心情,讓細胞長壽；
在醫院裡成為沒有實現的植物人；
2、哲學意義的延長:
a、經歷更多的事情和人生閱歷，讓自己覺得長；
b、做了名垂青史的事（不管是善事還是餓事）讓世界記住了你；
c、在浪費時間上的無聊事情上少花時間，在你看中的事情上多用時間，這樣你會感到生命再延長
8樓：知海致遠
提高生命的質量，拓展生命的深度
人類怎樣才能延長壽命
9樓：匿名使用者
心態好，吃得好，睡的香，這才是最重要的！！
怎樣才能延長壽命？
10樓：眭弘
人的基因壽命「設定」是150歲，但是由於生活方式以及疾病、意外的死亡使人類還沒有辦法活到150。除了注意健康，保持心情愉快，食品安全，經常鍛鍊之外，還有個方法，據科學家實驗發現一定的飢餓可以使小白鼠和大猩猩延長1.5倍的壽命，每次只讓它們吃到5層飽，以減緩其新陳代謝，從而延長壽命。
但是這樣也有一定***，實驗發現會影響其生育能力，甚至造成不育。不過，科學家建議人類每餐吃7層飽左右不論對延緩衰老和增強機體抵抗能力都有好處。
堅持十種飲食習慣可助延長壽命延緩衰老 1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於「水噹噹」的狀態，還能控制食量。
荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到**的作用。 2.複合維生素早飯後吃。
研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。
3.把咖啡加在牛奶裡，而不是把牛奶加在咖啡裡。早起的第一件事，就是在杯子裡倒滿脫脂奶，然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。
這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素d和30%的鈣。 4.吃完快餐喝一大杯水。
快餐裡的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。 5.不放棄每一個吃洋蔥的機會。
很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。
尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食物時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。 6.有條件的話，用涼開水泡紅茶。
最近美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。涼開水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。 7.
下午三點，準時加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何藉口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。
酸奶、水果、餅乾都是不錯的選擇。 8.每天訂個喝水任務量。
忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。
9.多吃蘸菜。不是隻有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。
所以，把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。 10.有些「素」菜要「葷」著吃。
油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量的β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒或涼拌都可以。
11樓：班馳桖
延長壽命最有效的方法是放慢生命的閥門，有兩個辦法能放慢生命的閥門一個是少花錢，第二個是少吃飯。少花錢就是像一些鄉里人一樣每月只花幾百元甚至幾十元，少吃飯就是僅吃能維持生命所必須的食量
12樓：泠泠秋泉韻
帶黑框yan鏡 提高自己的褲腰帶 然後每天去和hk report賽跑
怎麼樣才能延伸自己生命的價值
13樓：偽裝天真的她
生命的意義不在於長短，而在於對社會的貢獻。許許多多的人雖然生命已經結束，可他們為社會所作的貢獻卻讓後人受益無窮，就這樣，他們的生命價值得以延伸。更有很多人為社會做出突出貢獻的人們，一直受到後人的崇敬與追想。
他們雖死猶生，其生命的價值獲得更長的延伸、更充分的體現。
我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發光彩，併為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。
這是我在書上找的，不知道能不能幫到你。。。。
14樓：氵每綿寶寶
怎樣延伸生命的價值？
人怎麼樣才能成功啊，人怎樣才能成功？
要成功首先要有志氣,信心,給自己定位 人言 有志者事競成 一直以來我都把它當作我的座右銘,也一直鼓勵著我努力奮發,一樣是人,別人行我也行,只要有信心,有志氣,我一直都認為我沒有什麼事會做不好.儘管會有不順心,那也是一種考驗,有話曰 老天不負苦心人 不是不會成功,只是時機未到.不要氣餒,傳到橋頭自然直...
人怎樣才能做到清心寡慾，怎麼樣才能做到清心寡慾？
清心寡慾就不是生活了，人生能做到豁達就是很高階的境界了！來自生活的壓力，親情的牽絆，社交的來往，哪個都不會讓你無所顧忌的生活，但是心態平和積極生活，事事順心生活就會很如意 道家無為清心寡慾，如果一個人想要做到清心寡慾，首先必須就要做到心靜，心靜就要做到靜心，靜心斂性。心境是需要修煉的，現在社會紛繁雜...
人怎樣才能活得開心,活得快樂，怎樣才能讓人活得更長壽？
快樂事實上就是與生俱來的東西，在自己的心裡種下了快樂和開心，發的芽，開的花，結的果自然就是快樂開心的，如果經常與煩惱相伴，那快樂就會被掩埋，而且人的一生其實很短暫，我們沒有時間去煩惱，這樣很浪費人生寶貴的時間，只有讓自己活得開心快樂點才對得起我們的人生。也不要經常把包袱背在身上，一定要把它丟掉，因為...