1樓：匿名使用者
想改變拖拉的習慣，有一個好的方法就是去有意培養一個做事勤快的習慣。你可以做計劃，像清華學霸——馬冬晗的學習計劃表，把每個小時都規劃好，最重要的是執行力。要放眼長遠，腳踏實地，不要好高騖遠，切勿把時間段排的滿滿的（需要有一定的緩衝時間），眼高手低，不思進取。
最後懇切的祝願你能夠拿出魄力，面對拖沓，迎接挑戰，相信自己，飛得更高！
2樓：狼的天空
把最重要的事情按順序寫在紙條上，先做最重要的事，即使你只做了一件，那也是最重要的事，心裡就沒有拖拉的罪惡感覺了 會良性迴圈哦
3樓：老楊**館
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回答1.
制定一個詳細的計劃,這樣有利於給自己方向,才不會有無所事事的感覺。
2.利用自我暗示的方法積極暗示自己應該去住這件事,不應該偷懶。
3.深刻認識到拖拉的壞處。今日事今日畢,拖拉只會把事情越積越多,把小事化為大事!
4.給自己緊迫感,很多時候我們拖拉是因為緊張感不夠,太鬆弛才會滋生偷懶的念頭
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4樓：丶亞光
1.想到之後，立馬去做。只要事情是積極的。不要給拖拉懶惰以藉口。
2.切香腸原則。在複雜繁重的事情面前。一定製定好目標分塊實現。
3.多於優秀，積極的人在一起。同樣會感染你的。
最後一定要找到你生活中最喜歡做的事情。那是你生活中心和重心的存在。
祝你好運。
5樓：匿名使用者
把要做的事情列成**，或者在手機上設成提醒，到時間了立即就去做了。很有效
6樓：匿名使用者
1自我內心提醒督促，提高緊迫感、保持上進心，樹立巨集大的目標，充滿信心和朝氣活力 2讓身邊的同學提醒、督促
3記下記事本、按重要和不重要排序做事並設立完成時間
最終的最終還是要靠自己呀。。。
7樓：尋璠
找個小本子，把該做的事做個計劃，並強制自己按計劃完成，完成後要給自己一點獎勵，這樣會鼓勵自己更加堅決的落實
8樓：匿名使用者
給自己定製時間 「今日事 今日畢」不能總想著做不完還有明天呢 ！ 養成這個習慣 慢慢的 就能改變自己做事拖拉的習慣了
9樓：歡喜就好
養成對每一件事都很在意的習慣，拖拉標明你做事缺少動力，動力就**於你對這件事的重視程度。
10樓：匿名使用者
給自己定好目標，最好做一個計劃用紙記錄下來，照著一條一條做，按時按量完成計劃，養成好習慣
11樓：
給自己做個計劃，從每天開始逐步養成習慣到每個星期，逐漸加大時間。首先最重要的就是先養成一個習慣。
12樓：匿名使用者
給自己定個時間表，按表上時間完成，沒完成就抽自己一耳巴子，當第二件沒完成就抽兩個，以此類推，前面抽的越狠你後面挨的耳光就越少
13樓：吳明春阿狸
學著統籌安排時間，儘量給自己規定完成一件的時間，然後盡最大努力在最短時間內完成它！
14樓：南樓青主
事前做好計劃，把需要省略和簡化的步驟剪掉。注重效率，磨練性格。
15樓：月含墮淚
首先分清輕重緩急，
其次你要有經驗，處理問題有方法，知道怎麼做一件事最好，
那就不會拖拉了
16樓：中原第一強
做任何事都趕前不趕後，想到了馬上就去，減少坐下的機會。
17樓：匿名使用者
這就是執行力問題了，最好強制自己執行一些小事，堅持下來，養成習慣就不拖拉了
18樓：匿名使用者
每天給自己規定在一定的時間內 一定要完成某件事 堅持一個月 慢慢的就會養成這個好的習慣~
19樓：匿名使用者
明天工作開始前制定好自己要做的事情並羅列，然後按計劃執行，不能因為是自己的制定就隨意看待，要堅持做完。
20樓：匿名使用者
做事有條理，輕重緩急要分清；
可以一起做的事，最好一條線順帶完成；
定好時間，什麼時候做什麼事；
事後想想，還有什麼漏了沒有，有沒有更好的解決方法。
21樓：匿名使用者
本性難移。如果是你喜歡的事情，你自然不拖拉。就像中學生一放學就直奔網咖一樣，其他事兒再拖拉，這事兒準不拖拉。
做事如何才能不拖拉？ 10
22樓：相顧相忘
抵制干擾就是讓你遮蔽所有外在對你所正在做的事情有干擾的外在因素，以及任何細小的干擾或任何能影響你注意力的事情。 任何能夠插入你和你計劃要完成的事情中間的事情都會中斷你現有的活動，導致拖拉的產生。 所以我們最好通過消除任何可能導致你突然終止工作的干擾因素來避免這種情況的發生。
以上就是小編在**自己的拖延症期間的三大方法了，但是親們一定要注意了：我們所說的抵制干擾並不是對什麼都說no，對於家裡關心你的人，記得開啟心門噢，這樣獲得的支援將會更多！
23樓：寧ning子
我覺得對不同的事情，拖延的原因是不同的，先從找出自己拖延的原因，才能對症克服。克服在於能認識自己在拖延，剋制自己的拖延行為，轉到執行正事上。
一些普遍原因和克服方法：
如果你覺得自己實力很強，可以事情很快做完。應該在接到任務時就馬上完成。
如果你認為最後的緊迫感使你能更好進入狀態和發揮水平。那你學會自己提前制定一個期限。
如果你常常被瑣事所困。學學時間管理。
如果你總是擔心自己不能把事情做到最好。那你應該看開一點，不斷追求完美是好事，但是背太多的壓力只會使你擔心害怕，而遲遲不敢付出行動。
如果你總是想著以前的失敗，而一直拖欠現在的任務。你可以偶爾把那些失敗的責任推到別人身上（記住只是偶爾），然後再用積極地方法警示自己的錯誤。要經常給自己鼓勵，如早上起來對著鏡子，認真地看著自己說：
「我是最棒的！」
如果你一看到任務就覺得頭大，覺得怎麼這麼難。那麼你應該早些向別人尋求幫助，聽取建議，制定計劃把任務分成一個一個的執行步驟，化整為零。
如果你沒自信，不敢嘗試。這是封閉自我印象引起的拖延病。你一定打破對自己的錯誤觀念，而灌輸一些自己的優點。
如果你因為老闆對你的看法不好，或者曾經拒過你的提議，心生抵制和敵意，總是想不做工作。首先，你要知道受害的是你自己和你的前途。如果他們對你看法不好，那就要改變他們的看法，交上一份更好的成績。
而且，要想想以前的問題，在新的任務中不要再犯。
如果你總是有今天狀態不佳，或明天看起來更適合做事情，或今天先玩，明天再做事的想法。那你應該杜絕這些藉口，加強自己的自制力。你要下定決心，而不是迴避對應對事情。
做一件事前給自己設定一個時間，規定時間內沒有完成給自己一個小懲罰，慢慢來總會改正這個壞習慣的。
24樓：小雪姐姐說教育
做事拖拉如果形成習慣，會很容易消磨人的意志，使你對自己越來越失去信心，懷疑自己的毅力，懷疑自己的目標，所以我們應該想盡辦法克服這種不良的習慣。
如何擺脫拖拉的壞毛病，可以參照以下辦法：
1.在做事的時候，為自己規定一個期限。但你不要暗地裡規定一個期限，要讓其他人都知道你的期限。
2.把大塊任務切割成小塊。高效能的人大都懂得這種方法，因為任務過大，自己想一下做完，就只能被任務本身嚇倒。
有了艱鉅的任務，第一步分解它，化成一系列小任務，再一個接一個地完成。現在你所要做的就是採取實現小目標的第一步驟。一且你養成「從現在做起」的習慣，你會不斷取得進步。
4.分析利弊。對目標有意識地加以分析，看看盡快實踐有啥好處，拖拉有哪些壞處，這對下定決心立即著手很有督促作用。
在拖延的時候懲罰自己：如果你沒能按時完成你的既定工作，取消一頓豐盛的午餐或晚餐來懲罰自己。
5.利用興致。你無意寫報告，卻可能有興致翻閱有關資料；不想修天線，卻可能願意蒐集所需元件。在該辦的事中先揀有興致的辦，讓精神狀態為你服務。
6.要有實施的勇氣。勇氣是克服怯懦、付諸實施的能力。潛力之所以沒發揮出來，是因為自己限制了自己，突破膽怯的限制，就能充分發揮潛力。
7.不要再使用「希望」、「但願」、「或許」等詞，因為這些詞會促使你拖延時間。每當你發覺自己的話裡又出現這幾個詞時，就應該改變自己的話。
8.養成立即動手的習慣。如果你的庭院該打掃了，現在就去找工具。得交報告了，
上拿出紙列上幾個要點。要勒令自己，決不拖延，有事及早幹。
25樓：匿名使用者
朋友你好？想做好一件事必須具備幾個條件，1，有信心，2，有資本，3，有能力，4，有技術，5，沒有人啦後腿，想把事情做得好，不拖泥帶水，首先看看自己，比如；洗腳，準備開水，放香料，泡腳盆，擦腳布，新襪子，新鞋，一把剪刀，鋒利水果刀，開始洗腳，熱水溫度不要過高，然後加香料泡腳30分鐘，有水果刀颳去腳死皮，然後用剪刀剪腳趾甲，擦腳布把腳擦乾淨，穿襪子，穿鞋，完工，缺一不可，用涼水把把腳洗乾淨嗎？做事必須用心去做，不能空想，光想不做，一無所獲，光做不想，漏電百出，敢想敢做，事業有成，說幹就幹，哪怕是失敗了，比不做強得多，常言說，失敗是成功之母，年輕人敢作敢當，說幹就幹，不拖泥帶水，做自己想做的事情，任別人隨便一論去。
好啦，個人建議僅供參考，如果對你有幫助請採納吧？謝謝你，再見。
26樓：泡泡
在我們的生活當中經常會深陷拖拉的苦惱中，當然了，我們也可以看到很多拖拉的例子，某些人在幹工作時總是拖拖拉拉，分不輕輕重緩急，最後自己也深受其害。拖拉容易耽擱工作，使自己陷入被動。在這個社會每個人都有每個人的工作。
要真正把自己的工作做好，必須堅持細水長流，每日做好每日的事情。幻想「一口吃成個胖子」，把所有的工作積在一天來做既不現實，也不可能。有的同志接到上級佈置的任務以後，不是積極地去做工作，而是認為時間還早，不用那麼著急，結果眼睜睜地浪費了大量的時間。
我們要知道，拖拉的習慣不是一天形成的，修正拖拉也是一個循序漸進的過程。那我們該如何改掉做事拖拉的習慣呢？
依我之見，首先，我們要學會規劃一天的時間。時間總是最公平的，每一個人都只有一天24小時，不管你是富翁也好，是乞丐也罷，都是一天24小時，不會多一分，也不會少一秒。時間在有的人手裡，可以秒值千金，而在有的人手裡，卻一文不值。
所以時間規劃很重要。首先你要清楚的是在一個階段內，你想達到的目的、結果，比如半年內你想得到什麼樣的結果，這樣有目的地去做時間規劃是最好的。
其次，明白自己的工作需要什麼時候完成，俗話說，工作充實生活，努力工作，多多積累，提升能力，充實自己的日常生活。世事洞明皆學問，也有人說，社會是一個大熔爐，作為年輕人一定要儘快熟悉社會，熟悉自己的環境並努力適應，這將對自己的發展大有幫助。
最後，完成一件事先獎勵或鼓勵一下自己。生活不會有那麼多小驚喜，人生也總會有很多不如意的地方。特別是在現今壓力山大的世界，懂得獎勵自己，是一種本事，也是一種幸福。
27樓：北京有魚
給自己做一個計劃表 貼在牆上 請人監督嚴格按照計劃執行（望採納）
怎麼樣改掉做事急躁的性格，如何可以改掉衝動急躁，易怒的性格？
多是因為心理作用1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 怕樣的話可以改掉自己做事急躁的性格！想到衝動是魔鬼，衝動解決不了實質問題，只會事半功倍，同時鍛鍊...
如何做人做事才能問心無愧怎麼才能做到問心無愧？
做人要正直 做事要正派，堂堂正正，公公正正，才是立身之本 處世之基。人正不怕影斜，腳正不怕鞋歪，身正心安魂夢穩。品行端正，做人才有底氣，做事才會硬氣，心底無私天地寬，表裡如一襟懷廣。襟懷坦蕩，光明磊落，就會贏得他人的信賴與尊敬。己不正，何以正人？正直的人不謀私，不貪利，不文過飾非，不偷奸耍滑，不阿諛...
怎麼樣可以長高呢，怎麼樣才能長高呢？
我不知道科學方法是怎麼樣的！但是我本人是覺得良好的飲食和運動是對身體發育最好的辦法！我14歲的時候才1米4左右！後來就是天天放學後去打籃球！踢足球之類的運動！在初中畢業的時候就到170了！再後來就輟學打工了！沒有那麼規律！基本就沒長過了！我覺得還是飲食習慣和運動的原因 對於增高來講，可能現在對於這種...