1樓：檢念煙
自己認為醜他就醜，自己認為不錯，他就不醜。醜與不醜在於你的心態。
2樓：匿名使用者
認知法兒童自卑心理就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，不斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
作業法自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
補償法補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3樓：昝厹皖
我也有還有內向，但是要常常出去交流
很自卑很自卑，沒有自信，怎麼辦，不努力嫉妒心很強，很懶惰，膽子很小，太在意別人的感受看法，好痛苦
考到你來 對自己的描述源 我就看著眼前的那個孩子。他父母離異，經常在別人的指指點點裡生活造成了他極度的不自信，開始逃課，各種叛逆，無法跟人正常溝通。很多這樣的情況，你的不自信和自卑並不是你自身帶來的，可能是因為身邊環境的原因導致的，沒有什麼方式可以一勞永逸的解決這樣的處境。首先你要排除有心理疾病，比...
內向自卑怎麼辦，性格自卑內向怎麼辦？
認清現實，分析自卑的原因，自卑往往是自己某一方面不如別人，而自己最明白自己缺的是什麼 知道自己的缺陷後，就要去行動改變自己，讓自己變得優秀起來，只有自己有實力了，才能變得自信 內向自卑其實並不是什麼大的缺點，每個人身上都有短板，我們不要只看到自己的短處，也要善於發現自己的優點，內向的人往往更有耐心，...
自卑怎麼辦
一定要向她表白，不要猶豫！一個女孩子知道有人喜歡她是多麼高興的事情啊，不管最後的結果怎麼樣，至少你做了不會讓自己後悔的事。俗話說，英雄不問出處，你為什麼就對自己的出生那麼沒有自信呢，就算自己是出生在農村又怎麼樣呢，也可能現在的家境暫時比不上那個女孩，但是絕不代表你不能給她一輩子的幸福啊，所以，一定要...