1樓：終生成就
考到你來
對自己的描述源
，我就看著眼前的那個孩子。
他父母離異，經常在別人的指指點點裡生活造成了他極度的不自信，開始逃課，各種叛逆，無法跟人正常溝通。
很多這樣的情況，你的不自信和自卑並不是你自身帶來的，可能是因為身邊環境的原因導致的，沒有什麼方式可以一勞永逸的解決這樣的處境。
首先你要排除有心理疾病，比如說一會兒高興，一會兒沮喪，沮喪的時候連死的想法都有了，那你要去看一下是否有雙重情感障礙，有的話應積極配合**。
沒有疾病的情況下，建議你形成自己的風格，不要太在意別人的眼光，去發現自己的興趣愛好，不管是跑步或是釣魚還是別的，一定要讓自己有個能夠讓別人讚許的經歷，比如馬拉松，或是徒步一百公里等，都可以讓自己在寧靜中去慢慢提高，有一兩個這樣的經歷後，我相信你的這些情緒應該會有好轉。
再一點就是，不要太在意別人的看法和說法，那些對你指指點點的人沒有一個會在你生活窘迫的時候幫助你的，你也不會成為左右他情緒的存在，所以根本沒有必要在意這些。
祝你幸福！
2樓：嘻嘻哈哈
吃驚！我和你一樣，就像在迷霧中一樣找不到出路，變的像卑微的小丑，但是現在我在學著改變，學著改變自己，讓自己變得一天比一天好，活出自我。希望你也可以靜下來好好想想，然後付出行動去改變，加油啊！
3樓：匿名使用者
現在年輕人的狀態是：敷著最貴的**，熬著最長的夜。
如果你在深內夜發一條微博或者朋友圈容，吼一句：
「還有誰活著？」
一定會出現一群人在下方，拿生命來回應你：
「睡什麼睡，起來快活啊！」
「還在工作啊！」
那些每天都看著「凌晨三點的北京」的人喊著：別熬夜了，真的會死！
你說的我都知道，可以我做不到。
4樓：匿名使用者
你現在可以做的，就是學習。
不斷的去學習。
最好是參加一些公益活動。
比如志願。
或者路邊的小紅帽。
這樣做的話，就會不斷的提高自己。
然後你就什麼都有了。
5樓：倚樓看春風
因果的道理 付出什麼,得到什麼,常嫉他人,必得不好,所以不要用負面的情緒來控制你。
6樓：匿名使用者
你覺得很懶惰的人嫉妒別人有用嗎？拿出一點實際用正明一下你會在思別人的看法。光說是沒有用的。
7樓：匿名使用者
人生在世就是一種承受,承受失敗會使,,當我們學會心平氣和的承受時,人生就到了專一定的境界,在忙屬碌中要懂得珍惜自己,沮喪時要懂得寬慰自己,苦難時要知道相信自己,在機遇面前要把握自己,讓自己的未來更加燦爛輝煌!...
8樓：匿名使用者
有些煩惱，丟掉了，才有雲淡風輕的機會。 到不了的地方都叫做遠方，回不去的世界都叫做家鄉，我一直嚮往的卻是比遠方更遠的地方。
9樓：匿名使用者
人生在世就是一種
bai承受,承受失敗會
du使zhi我們的信心堅定與深dao厚,承受責任會使專我們體味到誠實與崇高屬,當我們學會心平氣和的承受時,人生就到了一定的境界,在忙碌中要懂得珍惜自己,沮喪時要懂得寬慰自己,苦難時要知道相信自己,在機遇面前要把握自己,讓自己的未來更加燦爛輝煌!...
很自卑，沒有自信，不敢面對人，胡思亂想，都成年了，怎麼辦呢，太在意別人的看法感受，其實是自己想多了
10樓：臺灣田豐
自已很自卑、很沒bai
有自信，你du認為是怎麼zhi
來得？如果我們沒有辦法化解自dao已的負面情緒和版壓力，那麼你一個月還權撐得下去、二個月還撐得下去，到了半年換你撐不下去的時候，你應該怎麼辦。你要學習如何排解自已的壓力，不是每一個人都有機會去學習，你既然遇到了，就要去面對，去網路問是正確的一件事情，但我希望的是，假如你可以去找心理師，好好的聊一下你的狀況，聽從心理師的方向調整你自已的問題，那麼你的問題不再是一個問題。
11樓：匿名使用者
對，不要在意別人的看法。可能你以前太自卑了，我以前也是有點。後來我出門都把臉放在家裡，要這樣才對。
人嗎都人兩個肩膀扛著個腦袋，心態好什麼都不要在意。等你有了成就了，成熟了就明白了。
12樓：三生有幸
想想你因為什麼bai
而自卑du，其實你認真zhi觀察其他人，每個人dao都有優點缺點，不要只版看權
到自己的缺點，也不要只拿自己的短處跟別人的長處比，你會發現每個人其實都差不多，你不比別人差。
另外，別人沒你想象的這麼關注你，你做了什麼說了什麼，別人可能只是聽聽，不會想這麼多，不要把自己的行為放大了，做好自己，別人沒有說的話就不要臆想。
你要跟別人多接觸，多做自己喜歡的事，轉移注意力，慢慢的會變得活潑開朗起來的。
13樓：倚樓看春風
其實你不要不愛聽,你的性格中存在著很多的自卑,你不相信自己的實力,沒有自信
14樓：空白記憶
這種自bai
卑的心理，可du能是受周圍環境
zhi的影響，或者是一dao些事情
的負面造成專的，你應該去看一下屬心理醫生，通過健康的心理疏導慢慢的建立自信，或者你也可以換一個環境來改善這種症狀。我小的時候也很自卑，其實就是源於我母親對我評價，在她的眼裡我比不上別人家的孩子，她認為我什麼都不是，她可能是生氣的無心之說，但是對於我小小的心靈造成了一定的傷害，後來我上大學了離開了我母親，通過自己的努力當上了班長，成為了學生會主席慢慢的建立起了自信。然後我又學習了一些心理知識，懂得了自我調整，現在自己非常開朗，也樂於和別人打交道。
不要擔心，環境會影響人的性格還是很有道理的。
15樓：匿名使用者
應該是青春期正常得 行為
16樓：匿名使用者
尋求自己的優點，發展它
17樓：匿名使用者
這種自卑的bai
心理，可能是受
du周圍環境zhi的影響，或者是一些事dao情的負面專造成的，你應該去看一下
屬心理醫生，通過健康的心理疏導慢慢的建立自信，或者你也可以換一個環境來改善這種症狀。我小的時候也很自卑，其實就是源於我母親對我評價，在她的眼裡我比不上別人家的孩子，她認為我什麼都不是，她可能是生氣的無心之說，但是對於我小小的心靈造成了一定的傷害，後來我上大學了離開了我母親，通過自己的努力當上了班長，成為了學生會主席慢慢的建立起了自信。然後我又學習了一些心理知識，懂得了自我調整，現在自己非常開朗，也樂於和別人打交道。
不要擔心，環境會影響人的性格還是很有道理的。
18樓：雨後邇們
【一次**情】提供光明，黑暗就會自己消失。既然沒有「一下子」的奇蹟，那就打破你自己專的記錄屬，不斷重新整理自己與苦難交鋒次數，只要尚有一口氣，就要抗爭到底。其實後來你會發現正因為自己的一點點堅持，成就了自我，局勢就會另有不同。
**喝後說：純淨甜美道長說：生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。
有自卑感，沒有自信，連話也不敢說，總是很在意別人的看法，
19樓：淡藍色的思念
你好bai親
為什麼要自卑呢，親，沒du有自信，
也就zhi發揮不出自己的dao
個人魅力來
話不版敢說權出來，也就是沒勇氣來猜山說的，親，你要改變了。因為總是擾首這樣，會導致自己天天不開心，現在開始就改變吧，多看書，勵志的書。多跟朋友說話，勇敢的說，大膽的說，不要害怕說錯穗李中話，因為你越害怕，就會越出錯的。
20樓：匿名使用者
這個很普遍，不止你一個，要靠自己克服的。
感覺自己做什麼都做不好，很自卑孤僻，嫉妒心很強又懶又不勤快，活著很痛苦，沒發生的事情也去擔心壞結果
21樓：匿名使用者
自己知道懶就改變一下，選擇一個運動，比如羽毛球，籃球，才20歲，多青春美好的年華，去上培訓班，去考大學吧。
22樓：臺灣田豐
負面的心態和思復想，會讓你制整天活在仇恨之中，那麼他們給自已平常的壓力又是巨大，那麼他們是怎麼和人平靜地相處呢？當你覺得你整天活在仇恨之中，別人看到你，又怎麼可能是給你正面的評價，不如端正你自已的心態，去好好做一番事情。首先，你可以從運動開始，每天早上起床，跑個晨跑、散個步，讓自已的汗流出來，把你身上的負面的情緒全部都逼出來，那麼你整天就會非常有活力，可以把心態，好好運用在工作上或者學習上面，而不是整天抱持悲觀的心理，那麼換作是誰看到你，大家都會給你的負面的評價。
23樓：為本心理
自卑、孤
抄僻、嫉妒心人皆有襲之，並不是什麼不好
bai的du
事情，關鍵是zhi
看你如何引導。
事情皆dao
有兩面性，這種心理如果利用得當的話，會成為你前進的動力。反之，如果過於關注，則會造成心態失衡、舉止不當等後果。
關於這種心態的調整其實也很簡單，就是淡化這種思維，過於關注時，給自己找點事情做，忙起來時就不會想太多了。當然說是這樣說，關鍵看行動，怎樣做，怎樣調整，建議你尋求專業心理諮詢的援助！
24樓：匿名使用者
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
25樓：發明正能量
你的身高bai還可以，體重du
的事，也不算太重，並且也是zhi可以通dao過身體鍛鍊，調節飲回食，加以調整答的。
關於你的心理、狀態，也慢慢調理一下。
一下子，可能調整不到理想狀態，你可以分階段，分步驟，一步一步地調整。
先把作息搞得規律一些，每天安排一些有意義的事情做。
也可以在親友們的監督、幫助下，每週、每半月養成一些好習慣，戒除一些壞習慣……比如：先限制一下手機、網路的時間，騰出一些時間來：休息、運動、調整……
尺有所短，寸有所長。希望你擅於發現、發展、發揮自己的優勢、優點、特長，不斷提高自己的實力與自信。
26樓：克里阿麗
20歲，一個正值花季的少女，有大把的時間去學習，工作，享受屬於自己的天地，回有答這樣的心態是不正常的，你要儘快走出來，建議你看一下心理醫生，如果不想真實的別人介入，那麼你從現在開始，要有一個陽光的心態，每天給自己定一個小目標去完成它，培養一些自己的興趣愛好，你要明白，生活是美好的，放下手機，抬起頭來，看看天，做幾次深呼吸，告訴自己一定會走出眼前的這種困境，人生總有有低谷的時候，不要氣餒，不要自悲，積極去面對，就象太陽升起時，也總有照不到地方，隨著太陽的不斷移動，陰暗的一面也終會被照耀的時候，所以你的內心一定要強大起來，利用業餘時間可以報一個健身班，合理膳食，把自己的體重減下來，定一個健身計劃，一定要堅持，堅持，不要在意別人對你的看法，因為你永遠無法知道別人是怎麼說你怎麼想你的，你是為自己而活，不是活在別人的看法中，否則那多累啊，這個人說你這個，那個人說你那個，你都要顧及到怎麼可能，所以還是勇敢地改變自己，你一定能行的，加油！
27樓：額很關鍵咖啡杯
不要這麼想 你很好
28樓：玉篆
走出去，路越走越寬，越呆著越窄
總是自卑，不自信，懦弱，心裡沒底，怎麼辦？
29樓：匿名使用者
人活著就是要不斷從各種煩惱和瑣碎的事情上成長，為人處事不要急躁，年輕都血氣方剛，但對於長輩還是要有禮貌，對晚輩要尊重，不要遇到事情因為做不好就否認自己或心浮氣躁，總是這樣的態度面對生活，最後傷的是自己，做個樂天派的人吧
很自卑很敏感沒自信怎麼辦很自卑很敏感沒自信怎麼辦
這樣子說吧，你的情況我遇到過，我年紀和你相仿26週歲，從你說的情況來看你所在意的或者說敏感的都是先天的條件不好才讓你沒自信的，你現在已經嚴重的低估了你自己，已至於自己心理想要做的，想要說的都壓制住了，一切的參考標準都變成外界或者說大眾認可的標準上了，而越發的開不起自己，從而變得內向，自卑。其實就算是...
長得醜，很自卑怎麼辦，長得醜，很自卑怎麼辦
長得醜不要自卑，要學會讓自己的內心變得更強大，自信心對於一個人來說是非常重要的事情。努力學習，從各方面充實自己。讓豐富的知識彌補自己外表的不足。人的內涵比外表更重要，人格魅力比漂亮的外表更持久更有吸引力。你長得不醜，也沒必要自卑！退一步講，就是長得愁點。心裡美就好！千萬不能自卑！而且要自信，自尊，自...
不懂社會很自卑怎麼辦，我極度自卑怎麼辦
社會經驗是一天一天積累起來的。隨著年齡的增長，社會閱歷的增加，相應的社會知識也會豐富的。不是哪一個人，一降生就什麼都會，什麼都懂。你說是嗎？朋友，不要自卑，應該樹立自信心。相信你，將來你是最棒的！加油！祝你快樂。你好，不懂社會是因為你社會經驗欠缺，隨著你閱歷的增長，該懂的不該懂的到時全會懂，剛出來，...