1樓：dj林林
第1點可以熬一些梨湯，每天堅持喝，這樣能夠緩解感冒這樣的現象也能夠緩解咳嗽。第2點就是每天可以吃一些菠菜白菜這樣的食物，這樣都能夠很好的緩解感冒，咳嗽能夠增強免疫力，能夠運費，第3點就是每天應該多喝一些熱水，所以有很好的排毒的效果，能夠緩解咳嗽感冒這樣的現象。
2樓：二胎寶媽談育兒
1、冰糖燉雪梨。生活中多食用冰糖燉雪梨具有潤肺止咳的效果。
2、水煮銀耳湯。經常性的吃銀耳湯可以滋陰潤肺。
3、喝一點川貝批把膏。
3樓：小馬
雪梨湯：首先用水果刀把皮削開，把中間的核掏出來，成一個燉盅的樣式，其次在梨盅裡面放入洗好的川貝和一些冰糖塊，蓋上蓋子，用牙籤來固定住，最後將整個梨放在碗中，加上冰糖和水，隔水蒸半個小時就熟了。
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