1樓：手機使用者
有你這樣的好妹妹，你姐姐應該覺得好溫暖，給她買點快克膠囊吧，希望她早點好起來。
秋季如何預防感冒？
2樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
3樓：儷達儷人
如何預防秋冬感冒?
秋冬交際之時，體質弱者很容易患上感冒，很多人認為感冒是受寒導致的，但其實感冒並非都是受涼所致，可有多種因素引起。下面介紹一些生活上的小細節可以預防感冒。
防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。
合理飲食：感冒與飲食關係密切，一些感冒是由於飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳製品等，可降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒；過多攝入高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔內溶菌酶的含量相應減少。
同時，食鹽中的鈉有較高的滲透性，對口腔和咽部上皮細胞的防禦能力有抑制作用，感冒病毒等病原微生物會乘虛而入；食用過多高糖食物，可消耗體內水分和營養物質，引起口乾舌燥，使機體免疫力降低，進而容易誘發感冒。
保暖足部：俗話說「寒從足下起」。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。
一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。尤其是老年人，由於大腦的體溫調節中樞調節能力減退，足部皮下脂肪少，禦寒能力差，稍不當心就會著涼，常會反**生感冒等病症。
適當加溼：在各種環境因素中，除溫度以外，目前對感冒病毒影響最大的是溼度的作用。流行**冒病毒在空氣乾燥時，可生存較長時間。
因此，在寒冷季節裡，室內空氣容易變得乾燥，而感冒患者身上散佈出來的病毒能在空氣中生存較長時間，長期待在空氣流通差的環境中，很容易交叉感染上感冒，所以秋冬室內要適當加溼，經常開窗通風。
堅持運動：據觀察，某些體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，身體血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易感冒。
保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。
調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對「孿生兄弟」。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病原微生物和炎細胞的能力會削弱，干擾素水平也會降低，造成呼吸道防禦功能暫時性減退，給無孔不入的呼吸道病毒以「可乘之機」。
心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。
4樓：波安露清葦
每天要保持房間內的通風，早晚注意冷暖，平時注意合理飲食，補充維c。感冒了要及時吃藥，防止感冒引起的併發症，我一般感冒了會吃日夜百服嚀。
5樓：良微蘭居畫
1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，於口腔及咽喉部含漱，然後用剩餘的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。
2.空間消毒法：這種方法適用於家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。
新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2－5毫升，老式房屋每間按50－100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已
出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150－250毫升。
3.住宅燻蒸（煮）法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮幹，等容器晾涼後加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再燻蒸，反覆3遍；食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250－300毫升，連用5天。
在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣裝置而無火源時可採取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可採用燻蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。
除吃藥預防以及實行個人口鼻腔消毒預防、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施。
6樓：席雰於蘭澤
首先，要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，「早睡早起精神好」，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。
第二，飲食不能小覷。現代人，特別是年輕人，由於每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養充足，還要注意忌口。
第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，儘量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。
第五，適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。當然，這一點我們運動員是最有發言權了，很多運動員因為長期規律的訓練，不僅練就了一身的好本領，更是讓自己的身體時刻都能夠處在一個較佳的狀態，所以，感冒這種小病一般都不會發生。對於我們不從事專業訓練的人來講，適當的鍛鍊，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
7樓：葷興卜子萱
早晚衣服多穿點，多喝開水
8樓：行覓蒿秋白
多喝水，注意堅持體育鍛煉可以增強體質更好預防感冒，有條件的話多吃水果蔬菜，即使病了也儘量少輸液打針，能不吃藥就不要吃貨少吃，抗一抗，因為有的時候感覺自己是感冒了其實是體內的自動調節例如新陳代謝等而引起的不適
9樓：祁航鍾珏
多喝水，多運動，注意休息不要熬夜
秋季應如何預防感冒？
10樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
11樓：
根據天氣變化適當增減衣物儘量少去人多空氣不好的地方以免傳染感冒
怎樣才能有效的預防秋季感冒
12樓：匿名使用者
平時注意多運動，一高身體素質，儘量多喝水，促進身體代謝。或者是食療也可以。當然這些都是要長期堅持的。
如果堅持不了的話可以考慮去打個流感疫苗，還是挺有用的，像parkwayhealth家的就不錯，打一針至少一年時間不用擔心感冒了。
13樓：
秋季預防感冒的具體措施為：
第一，宜酌加衣服。由於早晚溫差較大，天涼時宜酌加衣服，睡覺時應蓋好被子。若吹電風扇，需注意風量不宜太大，避免直接對著人吹，室內溫度設定不宜過低。
第二，宜注意避免感染。在氣候突然變化時，應注意保暖，少出現在人多的公共場所，以避免感染。
第三，宜及早就醫。如果感覺身體不適，應及早就醫，以免病情惡化。
第四，宜多喝溫開水。如果感覺口乾舌燥或痰難出，要多喝溫開水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，對潤喉、化痰、祛寒有一定的作用。
第五，宜多食用水果。對於溫燥患者來說，應多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素c或涼潤的水果。
第六，宜食療。對於涼燥患者來說，可煮蔥加淡豆豉湯，或用老薑、紅糖煮水喝，喝完可到被窩裡微微發汗。
第七，宜食用熱稀飯。對於體質比較虛弱或胃口不好的患者來說，可吃熱稀飯，吃完後也可到被窩裡微微發汗。而感冒期間除非虛證明顯，不宜隨便吃補藥，否則病情會惡化。
14樓：堅持自己的明天
1、不可缺少的鍛鍊，早晨可以起來適當的進行晨跑。
2、多喝水，多喝水促進身體代謝。
3、可以經常燉一些養生湯來喝。
怎麼預防秋季感冒？
秋季怎麼預防感冒？
15樓：大羅卜葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
秋季溫差大，忽冷忽熱愛感冒，小孩如何預防感冒
1 平時多喝板藍根 2 出門之前看好天氣，給孩子穿適合這個天氣的衣服 3 多讓孩子喝水。家裡面的小孩子是全家人最關注的物件，如果說孩子有什麼病痛的話，全家人都會跟著非常擔心，所以說在這個忽冷忽熱的天氣應該怎樣預防小孩子們感冒呢？我個人認為最有用的就是平時多給小孩子們喝一些板藍根顆粒，板藍根顆粒的藥性...
夏季如何預防感冒呢，夏季如何預防感冒
1.食醋燻蒸法 關好門窗，取食醋100克，放在燃具上燻蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。2 仗薑糖茶法 用紅糖 生薑 紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1 2次，連服3 5天，有良好的防治感冒的功效。3 蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水 或在開水中加點醋 口鼻俯於其上...
冬季如何預防感冒，冬天怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 冬季氣候寒冷，是感冒的高發季節，特別是免疫力較弱的人群，如兒童 老人等，一個不注意就可能感冒，所以在冬...