1樓：命中註定的
1、刮痧**時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮拭部位。
2、刮痧時間不宜太晚。刮痧是利用外界因素來幫助人體排毒，強化五臟六腑的功能，而晚上10點時又是人體自身肝膽開始排毒的時候，人體自身都在排毒又何須外界來幫助呢
3、刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
4、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以**上痧退為標準。
5、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，能幫助血液迴圈，並休息15-20分鐘。
6、要順著一個方向刮，不要來回刮，直到出現紅點(即痧)為止;力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如患有頭痛、喉痛，則應坐著刮;頭暈眼花或胸腹疼，則應仰著刮;若肩背腰骶等處疼，就要俯臥著刮。同部位刮痧不可超過20下。
7、對於某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧**，或在醫生嚴格指導下進行。
2樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
3樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有“4點”要注意，不然
牛角養生套裝有勺，刮痧板，等都有什麼用
4樓：
你好，刮痧板是刮痧用的，勺是盛取刮痧成分用的，如橄欖油等， 希望我的回答可以幫到你，圍觀是一種力量。
自己刮痧可以嗎？去養生館感覺也太貴了
5樓：
可以是可以的，前身的問題可以輕鬆搞定，問題是你的後背怎麼弄，看不到啊！從中醫的角度來說，因為人身上的好多穴位大部分都是在後背，所以想要刮痧的還是交給專業人士來做比較好。至於你說的養生館太貴，也不用經常去，一個月去一兩次足夠了，也就一兩百塊而已
6樓：
自己刮痧可以的！不要去養生館！到商店買一把刮痧板就可以了！要學會自己養生！
7樓：超級天蠍騎士
這是可以的，不過這需要很強的中醫基礎，所以說你還是不會。最多也是皮毛而已。不過可以自己學習 。
8樓：平平無奇的鋼琴小天才
自己夠不到的呀，需要別人幫忙的，因為經絡主要是在背部
9樓：創作者
自己把握了方法 沒有問題的 可以自己刮
10樓：使用者芳芳
可以，按程式，叫家人幫忙！力度適當就可以了！
11樓：
自己家人幫幫忙可以的。
溼疹多年，想問刮痧有助於**溼疹麼？如果有的話，一般刮那個穴位比較有效？平日裡飲食養生方面要注意什
12樓：亥谷菱
問題分析：
溼疹首先不要亂抓，以免抓破**，造成感染。**可用2％~3％的硼酸，開水衝開，用比較乾淨的紗布或消毒棉籤蘸上少許，塗抹 在患處。
意見建議：
如果溼疹 面積較大，患處 **發紅、化膿，就要到醫院接受**
刮痧是從古人開始流傳下來的養生方法，那麼刮痧時，身體刮出來的“痧”是什麼？
13樓：你被仙女打死啦
其實還真是不一定的，刮痧時候出的痧，那一片片的紅，其實和每個人的體質有著不一樣的關係的，像是有些人一刮就出痧不是身體有問題，而是它的體質就是這樣的，並不影響健康也並非說明刮出來的痧越多越好。
隨著生活的水平提高，人們在吃穿用住方面基本都已經得到了滿足，而對於健康養生方面很多人也越來越重視了，而養生的辦法有很多，你經常散散步是養生，適當的按摩一下腳部是養生，做做艾灸也是上升，早起喝杯溫開水其實也是養生，養生的方法有很多只要是對我們身體健康有幫助的都是養生的一種方式，像是刮痧就是從古人開始流傳下來的養生方法。 先不說刮痧的歷史了，刮痧這種方式對於很多人來說都不陌生，已經試過刮痧的人可能也知道，雖然刮痧的時候往往背後一片通紅十分的嚇人，但是刮完痧以後身體也總感覺舒服了不少，從此就可見刮痧對我們身體健康是有幫助的。更何況刮痧對於力度和刮法要求是比較高的，不太熟悉的師傅太用力，一刮就刮傷你了，也會出痧，難道這也是你身體不好嗎?
所以刮痧刮出來的痧，其實就是我們身體的毛細血管破裂的現象，有益於身體健康，但並非說刮出來的越多越好，也不是說越出痧身體問題就越嚴重。這不僅和每個人的體質有關，和師傅的手法也有很大的關係。
刮完痧要注意保暖：很多人刮完痧以後就光著上半身就回家了，但是並不建議這樣做的，雖然刮痧的時候幫你把體內的溼寒氣排出了，但是這個時候的**是比較脆弱的，抵抗能力也比較差，若是這個時候沒注意保暖的話，一些溼氣寒氣就會容易進入你的身體，白刮痧了不說，還有可能給你的身體帶來傷害，要多避免。
很多人可能不太清楚，刮完痧以後最好是不要碰水，更加不要洗澡，如果實在是想洗，最起碼要在刮完痧後的24小時後才能進行。因為刮完痧後，我們的**是十分的脆弱的，這個時候洗澡的話一些溼寒氣就會容易給身體帶來一些負面影響，為你的健康埋下隱患，因此並不建議這樣做。
14樓：匿名使用者
雖然刮痧的時候往往背後一片通紅十分的嚇人，但是刮完痧以後身體也總感覺舒服了不少，從此就已經試過刮痧的人可能也知道，雖然刮痧的時候往往背後一片通紅十分的嚇人，但是刮完痧以後身體然刮痧的時候往往背後一片通紅十分的嚇人，但是刮完痧以後身體也總感覺舒服了不少，從此就可見刮痧對我們身體健康是有幫助的。
15樓：匿名使用者
但是刮完痧以後身體也總感覺舒服了不少，從此就已經試過刮痧的人可能也知道，水自然是必不可少的，這就需要把“滋陰人體是一個大環境，身體裡的陰陽、
16樓：
先不說刮痧的歷史了，刮痧這種方式對於很多人來說都不陌生，已經試過刮痧的人可能也知道，雖然刮痧的時候往往背後一片通紅十分的嚇人，但是刮完痧以後身體也總感覺舒服了不少，從此就可見刮痧對我們身體健康是有幫助的。
17樓：哈哈歌兒
它的體質就是這樣的，並不影響健康也並非說明刮出來的痧越多越好。更何況刮痧對於力度和刮法要求是比較高的，不太熟悉的師傅太用力，一刮就刮傷你了，也會出痧，
18樓：藍湛的朋友
刮痧後飲熱水一杯刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出
19樓：沒有問歌
再次刮痧時間需間隔3-6天，以**上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
20樓：
人體的大部分都是由水構成的，想要**好，水自然是必不可少的，這就需要把“滋陰人體是一個大環境，身體裡的陰陽、氣血相互依存，相互作用，相互消長，要保持陰陽的平衡關係，不能只補一個方面。無論我們是陰虛還是陽虛，陰陽受損的時候，相應的，伴隨它們的陽和陰也會虧欠。
陽虛則補陰氣，陰虛則補陽氣。陽虛者，單純的溫熱助陽會溫燥傷陰；陰虛者，單以寒涼助陰則傷陽，因此無論什麼時候，陰陽二氣都應互補，這樣陰生陽長，水火既濟，陰平陽祕，方能生化無窮，泉源不竭
21樓：王兄
不僅如此，有機食品對種植的環境要求也特別高，例如：
土壤的重金屬含量和農藥殘留是否符合要求；
水質是否達到國家的澆注水標準；
空氣質量是否達到大氣質量二級以上標準等等。
保健刮痧怎麼做呢？
22樓：變啦
保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，每條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
23樓：啊o之歌
砭石刮痧本身就有保健作用，保健刮痧即可做區域性也可做整體，以背部刮痧為例，其基本要求為先刮後背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。
24樓：路人甲之後
刮痧是從中醫經脈**身體亞健康的一種物理**，一般有助於驅火，除溼，活血化瘀，現代社會作為一項理療服務走入我們的生活中。
中文名養生刮痧
工具刮痧板和潤滑劑
直接關係
刮痧治病保健的效果，中醫，砭
古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等
刮痧的工具
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關係刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等做為刮痧工具，用麻油、水、酒做為潤滑劑。
這些工具雖然取材方便，能起到一些刮痧**作用，但因其簡陋、本身無藥物**作用，均已很少應用。現多選用經過加工的有藥物**作用和沒有***的工具。這樣的工具能發揮雙重的作用，既能作為刮頰工具使用，其本身又有**作用，可以明顯提高刮痧的療效。
刮痧板刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、集多種功能的刮痧梳於相繼問世，其中有水牛角製品，也有玉製品。水牛角質地堅韌，光滑耐用，藥源豐富，加工簡便。
藥性與犀牛角相似，只藥力稍遜，常為犀牛角之代用品。水牛角昧辛、鹹、寒。辛可發散行氣、活血潤養；鹹能軟堅潤下；寒能清熱解毒。
因此水牛角具有發散行氣，清熱解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。
南京一女子“養生刮痧”，刮出病毒性傳染病，刮痧拔罐要注意什麼？
25樓：玉火花
現在的養生刮痧十分火爆，人們都越來越注意自己的身體健康了，但是沒有想到這竟然出現了，有人刮痧刮出了病毒性傳染病，真的是讓人看著就很害怕。
所以雖然養生刮痧十分有作用，但是我們也需要擦的眼睛，選擇一個正規有效的場所去刮痧，以免出現這種無妄之災。
當然這只是刮痧拔罐的其中一方面，其他方面有很多地方需要我們好好的注意的。
刮痧拔罐不是所有的都能做的，有些人根本就不能做這些東西。如果強制性去做的話，反而對自己的身體有傷害。刮痧拔罐本來正是為了讓自己的身體變好，而不是為了傷害自己的身體。
我們如果刮痧的話，風吹到我們刮痧的部位，這樣的話可能對我們的身體有一些影響。所以我們刮痧之後，即使是大熱天我們也需要保暖。
刮痧之後也不能立刻去洗澡，可能對自己的身體影響也很大，這會讓我們體內的溼氣不僅排不掉，還會更加的淤積在我們體內。而且我們的刮痧的時候也要注意多喝水，溫水即可。
而且拔罐時間要根據自己的身體情況而定，如果體質較弱身體還沒恢復好的話，就不要急於去進行下一次的刮痧拔罐，有的時候心急反而吃不了熱豆腐。
我們吃東西的時候也需要注意的，合理的飲食，按時吃飯，吃一些比較健康的食物。不要吃得太飽，也不要很餓的就去刮痧拔罐，如果不遵守這些要求對我多好，即使受了苦也沒有什麼用。
當然了，首先我們要找一家靠譜的地方才行，不然我們可能也無法安心把身體交給他們拔罐。
26樓：匿名使用者
刮痧拔罐證這類用在自己身上的東西，一定保證是要經過嚴密消毒的，不然有什麼細菌到自己身上是自己得病就糟糕了。
27樓：青春恍若浮兮
刮痧、拔罐的時候一定要去正規的店裡面去做，再做之前一定要確定工具已經消過毒，不然很容易感染病毒，從而生病。
28樓：洛溪歸
刮痧拔罐的話，一般要進行消毒的，要去一些有資質的地方，不要太過大意。
29樓：lod強
如果出去拔罐兒刮痧的時候，一定要找那些正規的養生理療場所。而且一定要看一下他們的刮痧，拔罐兒的那些器材是否消毒清洗。
30樓：
拔罐刮痧一定要注意去正規的規模大一點比較衛生的刮痧店，最好有朋友陪同。
31樓：愛生氣的貓
並不是每個人都適合刮痧的，所以身體素質一定要好才行，而且一定要到正規的店裡去做，不然發生不好的事情，後悔都來不及。
32樓：匿名使用者
刮出傳染病的應該是工具不乾淨吧，或者是刮破皮造成感染。刮痧拔罐前一定要高溫對工具消毒，刮痧力度不宜過大，**能承受範圍內，拔罐後不要吹冷風，不要受涼，六小時內不要洗澡，避免生病。
跑200米，應注意什麼，掌握哪些技巧，穿什麼鞋
200米訓練方案和應該掌握的技巧 200米跑最重要的幾個方面是 速度 步頻 步幅 起跑 彎道跑 衝刺技術，下面從幾個方法來訓練和提高 1，速度度練習 以90 95 的強度進行20 60m跑，每組跑4 5次，每次休息3 6分鐘，進行2 3組。這將有助於提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，採取站立式...
夏季養生需要注意什麼，夏季養生需要注意哪些常識
多喝水。夏天出汗較多，一定要多喝水，而且喝水的時候，喝溫水比較好。在夏天一定要注意時刻補水，不然即使是在夏天，哪怕天氣潮溼也會引起 乾燥，上的皺紋變多，反而會加速人體的衰老。也可以喝一些茶葉 礦泉水 蘋果汁等，也是可以解渴的飲料。休息好。夏天的時候日照時間長，天亮的早，太陽落山晚，白天特別長。這時候...
和別人喝酒應注意哪些禮節 要是自己的長輩應注意哪些 能詳細點
注意禮貌，跟長輩喝酒，舉杯的時候 最好雙手 左手托住杯底，以示尊敬，還有專如果碰杯你的屬杯子要低於長輩，敬長輩酒的時候，可以多人敬一人，但不可一人敬多個長輩，此外，勸酒要適度，說話要得體，我能想到的就這麼多，靈活應變，見機行事唄 哇塞這個真的很複雜，最好面授 酒桌的禮儀！和長輩喝酒應該注意什麼?最起...