1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些有意義的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
強迫洗滌的話，可以慢慢地糾正、調整，可以先稍微減一下洗滌次數，每次呢，減短洗滌時間，就這樣，一點一點地改變。有時候，不要使強迫洗滌那麼容易實現，可以設幾個障礙，隔斷一下你的洗滌。
四，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
五，必要時，看看心理醫生！
如何治好強迫症潔癖？
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
4樓：王德良哲學
強迫症和潔癖的改善與療愈
潔癖強迫症怎麼**方法
5樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
6樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你提出的問題，我認為，如果確診為強迫症的話，那麼，可以考慮選擇以心理諮詢為主，藥物**為輔的原則進行**。
7樓：踏向遠方的愛
你先彆著急，越是在意就越是受到影響，欲速則不達，越是迫切想好，其實就是在對抗它，但**有作用力，**就有反作用力，往往容易適得其反。當下，你要多把注意力放在生活上，好好工作，好好學習，這樣你的情況就會慢慢改善一些，生活其實是最好的**。而後，多做些提拉自己精氣神的事情，例如運動鍛鍊身體，保持良好的體魄，同時運動也能分泌出你體內有害物質，調整好生活作息。
建議你看一本書籍:走出焦慮風暴，這本書籍屬於心理自助書籍，我的心理問題就是從這本書中的方法得到的改善，相信你也能得到它的滋養。祝好～
8樓：濟南神安諮詢
找大型的醫院建議你到濟南神安醫院看看，他在當地來說是比較大型的了
很嚴重的潔癖強迫症，該怎麼辦，已經
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：王德良哲學
強迫症和潔癖的改善與療愈
我有嚴重的強迫症和嚴重潔癖。怎麼辦
11樓：一米陽光一米店
身為同樣有強迫症的人，我教你一個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數可不愛乾淨啊，可也沒有人天天想這些。
很多農民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思啊）說了這麼多，最重要的是要放寬心，世界很美好，請你多留意。
12樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些積極、有益的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
凡事要知道什麼事情有意義，什麼事情缺乏意義，不要把大量時間放在無意義、無聊的事情上。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
13樓：一明心理催眠網
如果這種情況已經嚴重影響學習和睡眠，建議最好是求助心理諮詢師的專業幫助，面對面諮詢。如果情況不嚴重，可以自我分析一下，很早以前第一次出現這個症狀的時候，是什麼誘發事件或情緒引起的？這次的誘發，有可能是潛意識原來的印痕被外在類似資訊的一種再次激發。
這種強迫性的思維或行為的誘發因素大多源於潛意識的創傷體驗，而當事人雖能感到不正常，但未必能意識到真正原因，所以還是求助專業的心理師或催眠師幫你分析並**比較妥當。
14樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。 ）阿彌陀佛
15樓：匿名使用者
推介系統脫敏或催眠**，可以很快速的**你的問題但需要專業的心理諮詢師來操作。
16樓：匿名使用者
可以掛心理衛生科。
您可以上**，旺旺名「雙蘋店」，他那裡有教授。
還有一個副主任醫師，15年心理諮詢經驗。
一次60元，不限時間諮詢。
17樓：魏翔潭睿
你好，您的這種症狀屬於精神病變，強迫狀態，需要積極就診精神心理專科，進行指導合理**指導意見你好，積極重視，就診醫院精神科，進行相關的檢查，明確診斷病變，判斷型別，指導合理的精神藥物服用，不要拖延，病變時間越長，預後不佳，有問題及時諮詢，祝你健康。
自己有強迫症潔癖很嚴重怎麼辦
18樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
19樓：滄海浩波
潔癖就是太愛乾淨，較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。
**方法：
1、潔癖嚴重到強迫症的話，**多以心理**為主，輔之以藥物**。
2、系統脫敏**：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3、認知**：認知**的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：
1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。
4、厭惡**：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
20樓：的的心理助理
首先，潔癖症是指太愛乾淨，較一般人注重清潔以至於影響了正常的學習、工作、生活和社會交際。過於嚴重的潔癖症是精神疾病的體現，也就是常見的強迫症。潔癖強迫症具體的表現為本來患者剛剛清潔過或者一段時間前清潔過，但患者還是會重複同樣的操作或者再次類似的操作一次或者多次。
比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒鍵盤等等。
輕微強迫症怎麼治，輕微強迫症怎麼治
看強迫症書，讓你更強迫 輕微的強迫症，那是強迫症狀，還沒有達到症，不管是什麼我知道中歐心理的許老師都可以諮詢的。輕微的強迫症不叫強迫症，充其量叫強迫傾向，輕微的都會有吧，我也有的，沒事的 在現實的學習與生活中，強迫症患者一般都會表現出具體的強迫症狀且本人為此深深感到痛苦。事實上，每個人都曾有過強迫症...
強迫症怎麼治翱一定要去醫院嗎強迫症怎麼治啊？一定要去醫院嗎？
強迫症是一種精神和心理疾病，醫院的藥物不可治，應該去看心理醫生。強迫症的核心表現是明知沒有必要卻控制不住去想或做，表現形式分強迫思維和強迫行為類，大多情況下二者在強迫症患者身上同時存在。主要 方式上有心理諮詢 和藥物 方式，心理諮詢機構以心理諮詢為主，而醫院一般以藥物為主，當然也有很多患者在心理諮詢...
怎麼治療強迫症，如何徹底治療強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也...