1樓：
腎虛 貧血 吃葡萄 大棗 韭菜
2樓：贊同樓上
我也是這樣。把你外出的衣服穿上。比如外套。一會兒就不會發冷了
3樓：恨天王爵
我也和你一樣 我們這邊天氣已經有點涼了 都是自己平時不注意 經常喝飲料 作息時間不規律 坐在電腦跟前很少活動 把這些毛病都改掉 晚上吃飯的時候有熱稀飯 熱菜 稍微多穿點
4樓：刑澤
跳100個跳繩，速度稍快，我現在就這樣，感覺不錯～
5樓：晉水凡
氣血虛，多吃點阿膠補補
6樓：再見_傑克遜
樓上真坑，我給你說吧，一個是裸睡，被子一定要蓋緊，睡覺前熱水泡腳。妥妥的
7樓：浮夢燈遊
找個男/女朋友抱著睡。
8樓：我不想賣火柴
開電熱毯吧o(≧v≦)o我已經開始享受了
9樓：
睡前半小時提前開好電熱毯
10樓：趕羊人之祖
簡直胡說，吃那些能管用嗎？把你的症狀詳細敘述
11樓：
如果信我的話就買個加熱洗腳桶，堅持每天泡一個小時的腳，最好是晚上21點鐘開始泡，泡到22點鐘睡覺，洗腳桶**上有賣的一兩百的就可以了，很好用。我現在堅持每天再泡對身體很好，可以排毒增強抵抗力
12樓：匿名使用者
多穿點，晚上煲點雞湯補補！
13樓：匿名使用者
晚上要睡覺前，搞點熱水泡泡腳，就不會發了
14樓：來自荊竹山欣慰的金雕
真的有病 誰他媽晚上不容易發冷
15樓：我為丨狂瀾
是你空虛寂寞，所以冷。。
16樓：曹經亙
暖寶，親，很好用的噢
身體經常發冷是怎麼回事?
17樓：安鬱冉小凱
身體經常發冷，是自身體質變弱，氣血不足，身體能量弱，導致身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，就會發冷。
它是如何導致的呢？
身體從腸胃的消化吸收和呼吸中獲得能量，當一個人腸胃消化吸收少，或是因**吃的少，呼吸短淺，那麼身體從外界獲得能量就少，氣血就必定不足。
自身長期透支過大，如熬夜，工作勞累等，也會導致身體氣血虛弱。
身體寒溼重，寒溼阻塞氣血執行，導致血行變慢。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血充足通達，那麼身體就會有足夠的能量，產生足夠的熱量溫暖周身，不懼寒冷。
18樓：北京華醫諮詢
考慮是寒凝經脈引起的可能性相對比較大。正常情況下，身體氣血相對比較旺盛，如果因為各種狀況而感受寒邪，就會導致陽氣的損耗過多，陽氣不足，不能溫煦，推動血液執行，就會導致身體的血液迴圈受到障礙，身體缺血，就會出現寒冷的感覺。
19樓：匿名使用者
那如果是男的怎麼解決？
20樓：健美山貓
**要多運動才好，跑步跳繩都很好，這才是最佳**法，當然飲食也要減少攝入的熱量，即多吃低熱量的食物，如蔬菜水果豆製品，你身體發冷也可能是吃得少有關係，但只要多運動身才會熱而不發冷。
21樓：匿名使用者
是的，我深有體會．以前**吃少的時候，總感覺很冷．少吃多運動才是**最好的方法哈，我可是過來人哦．如果單單減少飯量，這樣以後體質會很差，特別明顯的就是會很怕冷．
22樓：匿名使用者
攝入的熱量和某些營養不夠可能有關...造成身體某些方面跟不上
晚上睡覺身體冷是怎麼回事！
23樓：匿名使用者
總的來說，還是體虛，鍛鍊少了，試試每天早上跑5公里一個月就應該好的。
24樓：亞米_盜
解問題一：後半夜冷，基本是凍醒的，說明你蓋的少了點，喝水燒尿黃，正常人都
版這樣，水喝多尿多權更是正常
解問題二：體虛，**排汗量正常
根據你提供的資料，腎病離你尚遠，但平時注意多飲水，睡前不用多飲，另外體質偏虛說明你缺乏運動，每週要抽出時間做二次大消耗的體育運動，比如長跑登山最佳。。
另外早晚都能各飲一杯純牛奶，半個月就能回覆~~
25樓：匿名使用者
首先bai晚上冷是正常的現象 因為你du在休息你zhi的其他器官dao不能休息 只能緩慢的進版行運作 所以感覺到
權冷 做夢是證明你壓力最近很大 包括你後面提到的尿黃 尿黃基本上是內臟有火氣的原因 多喝水這點倒是挺好 因為你和的水多你的腎臟就能清理乾淨 恢復到正常的狀態 多喝水 多吃水果補充維生素等營養每天的需求
第個問題基本上證明你汗腺比別人發達 這樣很好 可是你說你**冷 這也就間接地說你還是內臟有點病多運動 飲食改善改善就可以了 腎病不一定是這個症狀 你可以去百科裡檢視腎病的狀況 看看服不服和你的狀態
26樓：
腎虛啊，吃點補腎的藥
冬天怕冷怎麼辦？手冷腳冷。有沒有最好最簡單的辦法避免呢？謝謝了，大神幫忙啊
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是何原因，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
27樓：北京前海頸腰椎病醫院
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況首先要注意保暖，避免著涼，要到專業的中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的藥物進行**。
28樓：ice繁華
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。 解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1.
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
29樓：匿名使用者
膝蓋以下冷，可能是風溼病的後遺症，可以用姜水每天晚上泡泡腳。
30樓：歌者
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是腿部氣血執行過慢，導致小腿獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖小腿，便會冰冷。
它是怎麼導致的呢？
腿部受過寒氣，寒溼阻塞氣血執行
身體及腿部經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢
體弱，氣血不足
小腿在身體下端，當體內氣血不足且執行過慢時，小腿便會缺少氣血支援變得冰冷，冬天，氣溫降低，血管收縮，氣血執行進一步變慢，因而小腿極易變得冰冷。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養小腿，變得溫暖，有力。
31樓：熱心網友
需要多穿衣服，多穿褲子別冷著，別凍著，最好在家
32樓：天殤
末梢血液迴圈障礙 追問： 能不能解釋得白話一點？謝謝 回答：
血液是從心臟流出來，提供到身體的各個器官和組織，而腿腳相對別的部位來說離心臟最遠，所以腿腳的部位被稱作人體的末梢，流到腿腳的血液就沒有流到別的部位的血液那麼快，溫度不會那麼高！而血管到了末梢處不像大腿和脖子處那麼粗，變得很細小，提供的血液就更少了，相對別的部位就會覺得能量不夠，而覺得冷了！ 平時多活動手腳，多揉揉，每天晚上用熱水泡腳20-30分鐘，注意腿部的保暖，不要為了風度不要溫度！
33樓：cat婷姐
你和我的話是一模一樣的，會介意的話可以給腿上多穿一點，然後穿上棉鞋。
34樓：匿名使用者
膝蓋冰涼，肝火不旺，可以貼上暖寶寶，多穿衣服
35樓：
1、滑膜炎患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、如果在**，可以採用中藥**，比如 古續 寧堂 滑 膜 貼。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
3、滑膜炎患者宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
4、滑膜炎患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
手臂外側因吹空調導致寒氣入侵,晚上睡覺發冷,有何辦法去寒,謝謝!
36樓：匿名使用者
熱毛巾熱敷,每各10分鐘扶一下,第二天一定好
37樓：張保江
你也太嬌氣了，，加強鍛鍊吧
38樓：匿名使用者
教你個簡單的方法，去蒸桑拿，把汗出透了就好了。
39樓：養濰香麗
你好！你也太嬌氣了，，加強鍛鍊吧
希望對你有所幫助，望採納。
一到晚上就心情不好，怎麼辦，為什麼一到晚上就心情不好？
那也許是因為你覺得到了夜晚，就沒有什麼人際來往了，覺得有一種隱隱的但又很強烈的被人遺棄或是孤立的感覺，所以你就心情不好啦 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失...
一到晚上就想吃東西，怎麼辦，為什麼一到晚上就想吃東西？
可能是個習慣問題，晚上想吃，然後成了習慣，到那個時間就想吃點東西。建議可以找些別的事情來轉移下注意力，試著做些感興趣的事，如果實在想吃可以喝杯牛奶，對睡眠也好。然後一日三餐按時吃飯，儘量做到早睡，不熬夜，保持愉快的心情，如果擔心身體情況，是可以去醫院做個微量元素檢檢視看你的身體是否缺乏什麼。一到晚上...
一到晚上就會想到鬼，害怕。該怎麼辦
你好這位朋友 這是一個很好的問題！對鬼怪的害怕 對恐怖的擔心。這是人類最大的弱點之一！世界上只有我們最最聰明的人類才有鬼神的概念，才有對殭屍的恐懼。這真是人類的悲哀！你看那野狗 猛獸 老虎 獅子 甚至蛇 老鼠 即使是小小的螞蟻，那最柔弱的小貓咪，所有的動物都不怕鬼神，都不怕黑夜，都不怕殭屍！為什麼人...