1樓：小色無敵
太極1章
考試中忘記了，那就太不應該了，應該做好充分的準備的告訴你個好記的方式：
太極一章的步法，是在地上走一個「王」字
原地，左，右
前，右，左
後，左，右
手呢，就是幾個簡單的格檔動作
下擋，中擋，上擋（可能說法不一樣，你能理解就好）少說少看，多做多練習
自己才考黃帶，像師兄師姐看齊
給師弟師妹做榜樣
2樓：傲骨無痕
反覆練習方便牢記。
太極一章:18個動作
具有八卦中的「幹」之意。幹則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。
在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑弓箭步下防，正拳
三、 →前行步外腕內防，正拳(左右各一次)四、 ↑弓箭步下防，正拳
五、 ←前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳
3樓：濮陽珂
假裝腳崴了 這樣還有機會 呵呵
"跆拳道"中，"黃帶"的"太極一章怎樣做
4樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
太極一章
考級標準：
1、 禮儀、禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）2、 品式：太極一章 八卦一章
3、 步法：a.前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）b.
上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）4、 基本：a.馬步衝拳（10次，配合發聲）b.
前弓步（下擋，內擋，上擋）
5、 腿法：〈要求：左右各3次，配合發聲〉a.後腿橫踢（中段）
b.前踢接橫踢
c.前踢腳靶
d.劈腿腳靶
e.左右橫踢
6、 騰空腿法：a.跳高踢（2m） b.越人側踢（男2人，女1人）7、 體能及柔韌性：a.俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）b.劈叉（前後）
8、 跆拳道口令：4句以上（韓語）
9、 疊道服，整理道服，行禮，退場
跆拳道太極一章 步伐+動作
5樓：
1左下隔擋 2上步出拳 3右下隔擋4上步出拳
5弓步下隔6中隔7上步衝拳8轉身中隔9上步衝拳
10弓步下隔衝拳11上隔12右腳彈t衝拳13上隔14左腳彈t衝拳15弓步下隔16弓步出拳
1左下隔擋（左手左腳，往左轉） 2上步出拳 （左手左腳）3右下隔擋 （右手右腳，右邊轉）4上步出拳（右手右腳）
5弓步下隔（左手左腳）衝拳（坐腳又手）這兩拍一起的
6中隔（左手右腳，往右邊轉）7上步衝拳（右手左腳）8轉身中隔（右手左腳，望左邊轉）9上步衝拳（坐手右腳）
10弓步下隔（右手右腳）衝拳（左手右腳）這兩拍一起的{這5拍手腳相反）
11上隔（左手左腳，往左邊轉）12右腳彈t（手收於腰間）衝拳（又手又腳）這兩拍一起的13上隔（又手又腳，往右邊轉）14左腳彈t（手收於腰間）衝拳（坐手作腳）{這5拍同手同腳）
15弓步下隔（往回打，左手作腳）16弓步出拳（右手右腳，發聲）
6樓：天成武術
跆拳道教學分享，太極一章第十一和十六個動作示範，動作講解詳細
7樓：匿名使用者
1左下隔擋（左手左腳，往坐轉） 2上步出拳 （左手左腳）3右下隔擋 （右手右腳，右邊轉）4上步出拳（右手右腳）
5弓步下隔（左手左腳）衝拳（坐腳又手）這兩拍一起的
6中隔（左手右腳，往右邊轉）7上步衝拳（右手左腳）8轉身中隔（右手左腳，望左邊轉）9上步衝拳（坐手右腳）
10弓步下隔（右手右腳）衝拳（左手右腳）這兩拍一起的{這5拍手腳相反）
11上隔（左手左腳，往左邊轉）12右腳彈t（手收於腰間）衝拳（又手又腳）這兩拍一起的13上隔（又手又腳，往右邊轉）14左腳彈t（手收於腰間）衝拳（坐手作腳）{這5拍同手同腳）
15弓步下隔（往回打，左手作腳）16弓步出拳（又手右腳，發聲）
收！！！
把我選為滿意答案哦
打的好累哦
為什麼我的跆拳道還要考白黃帶，不直接考黃帶？
8樓：匿名使用者
每間道館的規定不同，要考白黃這個也是好的，讓你循序漸進的上去。
9樓：匿名使用者
因為道館規定的，只有循序漸進才能保證質量
跆拳道黃帶考黃綠帶的考級內容急請問跆拳道黃綠帶進綠帶的考級內容有哪些？
1.禮儀 禮節 背身整理道服 立正 行禮2.品勢 太極一章 太極二章 3 基本功 弓步下格擋 中格擋 上格擋 4 拳法 直拳擊靶左右各3次 5 腿法 橫踢 橫踢接下劈 橫踢接高位橫踢6 體能 a.俯臥撐 男15個，女10個，兒童8個 b.兩頭起 男15個，女10個，兒童8個 c.背肌 男20個，女1...
跆拳道考級黃帶要多少錢呀跆拳道升黃帶考試內容
哈哈 一根帶?三塊五！你們教練誰啊 的！這麼黑！不想開下去了！按照標準來說考帶是80.但是不一定每個級別都要考！你可以去省跆拳道協會直接考黑帶！大概一年就可以考！費用650元，這年頭考什麼黃帶啊！簡直和我以前一樣幼稚！我也是直接考黑帶的！黃 帶1 禮儀 禮節 系道帶 背身整理道服 立正 行禮 2 品...
為什麼我的跆拳道還要考白黃帶，不直接考黃帶
每個道館所設定的考試內容都有不同，一般情況下是直接從白帶晉級為黃帶的，中間沒有白黃帶。就是世界跆拳道聯盟所設定的帶位也是沒有白黃帶的。我估計考試內容是在一定的時間內穿好道服及繫好腰帶 腰帶要系發準確 太極一章的分解動作 上段防 中段防 下段防 及提膝 1 1 2 2 前踢，柔韌是肯定要考的，但不用擔...