1樓：匿名使用者
哈哈 一根帶?三塊五！你們教練誰啊**的！這麼黑！不想開下去了！
按照標準來說考帶是80.但是不一定每個級別都要考！你可以去省跆拳道協會直接考黑帶！
大概一年就可以考！費用650元，這年頭考什麼黃帶啊！簡直和我以前一樣幼稚！
我也是直接考黑帶的！
2樓：匿名使用者
黃 帶1 禮儀、禮節 系道帶(背身整理道服、立正、行禮)2 品 式 太極一章
3 步 伐 a 前滑步、後滑步(左右腿各二組、配合發聲)b 前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)
4 拳 法 馬步樁衝拳(10次、配合口令)5 腿 法 a原地正踢 (左右各5次、配合發聲) b後腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合發聲)c前踢腳靶 (左右各5次、配合發聲)
6 體 能 a仰臥起坐(男10個,女8個,兒童6個)b俯臥撐(男10個,女6個,兒童4個)c快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撐腿跳離地面)
7 考 試 疊道服（兩人一組）
8 整理道服，行禮，退場
3樓：匿名使用者
我們這裡是60
還包括考試那些 和級證
4樓：匿名使用者
每個地方的**都不一樣的，有的是60.有的是100多.有的就像你說的80就可以了！ 謝謝！ （安徽宿州70）等等
5樓：盍嘉禾卜虹
要。黃帶100~120
黃綠100~140
綠帶140
綠藍帶160
藍帶180
藍紅200
以此類推。
跳一級多交20
跆拳道升黃帶考試內容
6樓：都是渣渣小童鞋
1、禮儀禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）。
2、品 式：太極一章。
3、步 法：前滑步、後滑步、 進步、退步、換跳步（左右各二組、配合發聲）。
4、拳 法：馬步樁衝拳（10次、配合口令）。
5、腿 法：原地正踢 後腿前踢接前腿前踢。
6、前踢腳靶 （左右各3次、配合發聲）。
7、體 能：仰臥起坐 俯臥撐（男10個 女6個 兒童4個）。
8、快速左右高抬腿各10次。
9、口頭問答。
10、考 試：疊道服（兩人一組）。
11、整理道服 行禮。
擴充套件資料：
其他段考試內容：
黃綠帶：
1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極二章
3、步法：前交叉步、後交叉步、墊步(左右各二組、配合發聲)
4、對拆：三次上段攻防技術
5、拳法：直拳擊靶左右各3次
6、腿法：前腿橫踢後腿橫踢（左右各2次）高位橫踢（左右各2次） 原地後腿側踢（左右各2次）後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）後腿橫踢接後交叉步側踢（左右各2次）橫踢腳靶（左右各2次）側踢大腳靶（左右各2次）
7、體能：俯臥撐(男15個女10個兒童8個) 兩頭起（男15個女10個兒童8個）背肌（男15個女10個兒童8個）快速左右提膝腿（男20個女20個兒童8個）
8、整理道服，行禮，退場
綠帶：1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極三章
3、步法：左右側移步、弧形步(左右各二組、配合發聲)
4、對拆：三次中段攻防技術
5、柔韌：兩腿交換豎叉
6、腿法：下劈腿後踢（左右各2次）後腿橫踢接下劈（左右各2次）後腿橫踢接後踢（左右各2次）後腿下劈接後踢（左右各2次）後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
7、體能：俯臥撐夾臂(男10個女5個兒童3個) 兩頭起（男20個女15個兒童10個）立臥跳（男15個女10個兒童6個）蹲起左右前踢（左右各10個）
8、整理道服，行禮，退場
綠藍帶：
1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極四章
3、對拆：高位格擋接側步雙衝拳
4、柔韌：橫叉
5、腿法：跳劈推踢（左右各2次）前腿墊步推踢接後腿橫踢（左右各2次）前腿墊步推踢接後腿後踢（左右各2次）跳劈接橫踢跳劈接後踢（左右各2次）跳劈腳靶（左右各2次）
6、一分鐘條件實戰：（介紹裁判口令、規則；必須包括橫踢、下劈、後踢、側踢、推踢、前腿下劈接後腿橫踢）
7、體能：拳臥撐(男15個女8個兒童4個) 抱膝跳（男15個女10個兒童6個）快速轉身左、右腿橫踢（中位）腳靶各4次（3人組）
8、整理道服，行禮，退場
藍帶1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極五章
3、對拆：中段手刀外展格檔對拆
4、倒立（兩人一組相互輔助6秒鐘）
5、腿法：前擺踢後旋踢（左右各2次）前擺踢腳靶後旋踢腳靶（左右各2次）橫踢接前擺踢橫踢接後旋踢（左右各2次）推踢接前擺踢（左右各2兩次）
6、體能：拳臥撐夾臂(男15個女8個兒童4個) 俯臥撐跳（男15個女10個兒童6個）快速轉身左、右腿橫踢（高位）腳靶各4次（3人組）
7、2分鐘實戰：禁止攻擊頭部，穿護具，要求儘可能使用多種技術，並積極主動進攻得分）要求：學員嚴格執行場上口令
8、整理道服，行禮，退場
藍紅帶1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極六章
3、對拆：手刀內格接撞肘對拆
4、雙手側翻（共2個）
5、腿法：旋風踢雙飛踢（左右各2次）騰空側踢（左右各2次）橫踢接旋風踢接後旋踢橫踢接雙飛踢接後踢（左右各2次）
6、體能：俯臥撐擊掌(男8個女6個兒童4個) 騰空左右雙拍腳（男10個女8個兒童6個）
7、實戰基本技術：（穿護甲、兩人一組要求動作的規範性和擊打點的準確度）橫踢接後踢滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）後腿橫踢接雙飛踢後腿橫踢接旋風踢（左右各2次）
8、2分鐘實戰：得分制，3分以上及格
9、整理道服，行禮，退場
紅帶1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極七章
3、對拆：3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）
4、腿法：騰空後踢（左右各2次）三飛踢（左右各2次）三飛踢擊靶（左右各2次）三飛踢接後踢（左右各2次）三雙飛踢接後旋踢（左右各2次）前腿橫踢接三飛踢接後踢（左右各2次) 後腿橫踢接三飛踢接後旋踢（左右各2次）
5、體能：指臥撐（五指）(男8個女5個兒童3個) 雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組,女4組,兒童3組） 連續前踢（要求過腰）20次
6、實戰：實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格，穿護甲、護脛、頭盔、可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則）
7、整理道服，行禮，退場
紅黑帶1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極一至七章（任意選其一），太極八章
3、自衛術：任意選擇兩個動作
4、裁判員規則：實戰裁判（抽題回答問題）
5、腿法：主考官抽查基本腿法和組合腿法
6、體能：指臥撐（三指）(男15個女8個兒童6個) 左右腿蹲起騰空交替前踢（男10次女5次兒童4次） 騰空連續3次前踢擊靶
7、實戰：2*3分鐘，4分為及格，穿護具
8、整理道服，行禮，退場
黑帶1、禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品勢：太極一至八章，任選兩章；
3、實戰：三分鐘，三回合
4、筆試：跆拳道理論、裁判法、裁判實踐
5、整理道服、行禮、退場
7樓：絲煙抹茶
考試內容：
1、禮儀禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）。
2、品 式：太極一章。
3、步 法：前滑步、後滑步、 進步、退步、換跳步（左右各二組、配合發聲）。
4、拳 法：馬步樁衝拳（10次、配合口令）。
5、腿 法：原地正踢 後腿前踢接前腿前踢。
6、前踢腳靶 （左右各3次、配合發聲）。
7、體 能：仰臥起坐 俯臥撐（男10個 女6個 兒童4個）。
8、快速左右高抬腿各10次。
9、口頭問答。
10、考 試：疊道服（兩人一組）。
11、整理道服 行禮。
8樓：傲骨無痕
1． 禮儀、禮節：系道帶(背身整理道服、立正、行禮)2． 品勢：太極一章
3． 步伐: a.前滑步、後滑步(左右腿各二組、配合發聲)b.前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)4． 基本功：馬步衝拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 體能：
a.俯臥撐 （男10個，女6個，兒童4個）b.仰臥起坐 （男15個，女8個，兒童6個）c.
快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7. 考試：疊道服（兩人一組）
8. 整理道服，退場。
9樓：匿名使用者
1，背身繫腰帶
2，品勢太極一章
3，馬步與馬步衝拳
4，體能俯臥撐，小孩子5個大孩子8個，小孩子仰臥起10個，大孩子15個
5，腿法，前踢，橫踢，兩個連續橫踢
6，背身整理腰帶
10樓：匿名使用者
禮儀、禮節 系道帶（背身整理道服、立正、行禮） 基本姿勢 站姿 跪姿 坐姿 品勢 太極一章 步伐 a、前滑步、後滑步（左右腿各二組、配合發聲） b、前交叉步、後交叉步（各二組、配合發聲） 基本功 馬步衝拳 腿法 向上踢、前踢、前踢接前踢 體能 a、俯臥撐 （男10個、女6個、兒童4個） b、仰臥起坐 （男15個、女8個、兒童6個） c、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面） 考試 疊道服（兩人一組） 整理道服，退場 主考簽字
11樓：幽風快樂王子
禮儀、禮節 系道帶（背身整理道服、立正、行禮） 太極一章 步伐 a、前滑步、後滑步（左右腿各二組、配合發聲） b、前交叉步、後交叉步（各二組、配合發聲） 基本功 馬步衝拳（一次 兩次 三次 上中下） 腿法 向上踢、前踢、前踢接前踢 體能 a、俯臥撐 （男10個、女6個、兒童4個） b、仰臥起坐 （男15個、女8個、兒童6個） c、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面） 考試 疊道服（兩人一組） 整理道服，退場 主考簽字特技 騰空前提
12樓：匿名使用者
最主要的就是品勢 也就是太極一章 ！
13樓：純情大蘿莉
是哪個跆拳道了，itf還是wtf？不一樣的。
跆拳道考黃帶內容
14樓：木子
1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2. 品勢：太極一章、太極二章
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋
4．拳法：直拳擊靶左右各3次
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）c.背肌 （男20個，女10個,兒童8個）d.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）
15樓：卿_風
疊道服神馬的我沒有做過，每個道館有一點點差別吧，別太緊張了，很簡單的，我都紅帶了，
我們每次多要破板，你們不破啊，哈哈，加油！師弟！gan ba re！
跆拳道黃帶考黃綠帶的考級內容急請問跆拳道黃綠帶進綠帶的考級內容有哪些？
1.禮儀 禮節 背身整理道服 立正 行禮2.品勢 太極一章 太極二章 3 基本功 弓步下格擋 中格擋 上格擋 4 拳法 直拳擊靶左右各3次 5 腿法 橫踢 橫踢接下劈 橫踢接高位橫踢6 體能 a.俯臥撐 男15個，女10個，兒童8個 b.兩頭起 男15個，女10個，兒童8個 c.背肌 男20個，女1...
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