1樓：
沒有什麼關係的，事實上你在睡覺的時候又怎麼知道自己是好好睡或者有沒有壓到心臟呢.有時臥鋪睡也會有此類情況發生的.
至於你說感覺自己似醒非醒,夢見自己可以行動但無法發出聲來,其實是屬於淺睡眠狀態.請問您經常處於淺睡眠狀態嗎?那可並不是好事啊.
要進入到深度睡眠中,人包括大腦才可以得到真正的休息.您所說的不停作噩夢也是一樣,淺睡眠狀態是你的身體有在休息而你的大腦仍處於非常活躍的狀態,同時因為白天過度的興奮或者一直在想著某事,才會產生噩夢.
瞭解了你噩夢的原因我想你已經可以對症下藥了.睡前喝杯牛奶是公認的最快睡眠法.另外,個人使用的是睡前自我催眠.
呵呵,其實就是放鬆心情,讓自己漫漫進入睡眠狀態,有時可以潛意識裡對自己說,不要想心事,要睡覺了.然後就睡著拉.
至於做夢.我也常做夢拉.不過睡眠質量基本還可以.基本上一覺睡到天亮.
快去試試吧,今晚好夢哦
2樓：魔長袁
很多人都有過這樣的經歷，在睡覺的時候，突然感覺到像有千斤重物壓在身上一樣，朦朦朧朧的喘不過氣來，想動也動不了，想喊喊不出，就特別恐慌，再加上配合夢境和老人迷信的說法，民間就被給了個「形象」的名字--鬼壓床。其實，這在醫學上叫「夢魘」。
夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。
「鬼壓床」現象十分普遍，醫學上認為這是中樞神經不同步工作的原因。還因為有時候仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過「鬼壓床」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生鬼壓床了。
所謂「鬼壓床」，絕不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓床」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀。當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。
此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓床」最常有的狀況。
「鬼壓床」的情況任何年齡都會發生，但大多數發生在青少年時期，一般很少有人會連續發生。「鬼壓床」現象的發生，通常是由於壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓床」-睡眠癱瘓的情況。「鬼壓床」雖然不是什麼頑疾，但是經常發生也會給人的精神健康帶來傷害，須向睡眠醫師尋求協助，擺脫這種困擾。
3樓：
無論是不是 在遇到的話 專心念阿彌陀佛什麼也不要想指向阿彌陀佛四個字就好，不是的話就當打發時間。是的話正好用佛號破鬼。
阿彌陀佛 四個字包括了一切經一切咒。不要害怕
4樓：北宮煌
別怕，有科學解釋
5樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
是不是鬼壓床？
6樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
是不是鬼壓床啊，要怎麼辦啊？
7樓：夢碎心已傷
是鬼壓床，建議換個房間睡覺。
你要注意睡覺的時候不要把手放在胸口，一般把手放在胸口或者蓋上厚厚的被子或者左側臥睡都會壓迫心臟，就會做噩夢或者鬼壓床。同時也可能是你在現實生活中壓力太大，儘量讓自己心情好一些，多進行戶外運動。
我曾經有過鬼壓床經歷，當時是換個房間睡覺就沒有事了，當然，我再也不敢去那個房間了，太恐怖，雖然我不信神呀鬼了的，但是膽小，害怕。
如果解決了請給個採納，謝謝~祝你早日擺脫夢魘。
8樓：匿名使用者
第一你最近一段時間有沒有過去勞累和疲勞的現象，你的心臟和呼吸系統有沒有病史。如果沒有去藥店買點艾蒿幹，燒了用煙燻薰屋子，然後拿一小捆拴在床頭下面。
9樓：___抹腳帕兒
的確是鬼壓床，是感覺有什麼東西壓著自己，並不是有什麼鬼，這是一種睡眠癱瘓的症狀。
睡覺是儘量右側身睡，避免手放在胸口，那樣會導致腦部供血不足，也會產生鬼壓床的症狀，睡不著就不要勉強自己，還有要多鍛鍊身體，保持一個樂觀的心態。
10樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
是否真的存在鬼壓床這一說法
11樓：匿名使用者
我不能完全否定有某些眾生能對人的六識進行干擾而產生這樣的狀況，但是絕大多數情況下，「鬼壓床」都只是我們自己嚇自己。
要知道，我們入睡後，五識，也就是身體的知覺是關閉的，在睡眠中無法感覺到身體。通常情況下，我們的第六識也就是顯意識也是關閉的，有可能有潛意識在做夢。而有時候，人會在睡眠狀態下啟動顯意識，這是頭腦是清醒的但是身體五識還沒有恢復，如果沒有正確的觀念的話，人就容易認為自己失去了身體，或者控制不了身體了，甚至是某些外在力量阻礙了自己控制身體，也就是鬼壓床。
實際上，只要我們有醒來的意願，可以默唸「我要醒過來，我要醒過來」，然後等待一小會兒，身體的五識就能啟動。
至於為什麼睡眠中有時顯意識會啟動，怎麼啟動，就不說了。
12樓：自省
確實真有，我本人就經歷過，而且是每晚都是如此，後來是我哥從太清宮請來符咒才把它制住。
這是不是鬼壓床？？
13樓：靜厛杺靈哋殸堷
這是夢魘
不是鬼壓床。 人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了
14樓：匿名使用者
心火過盛，幹活過剩，吃龍膽瀉肝丸，牛黃解毒丸1-3天就能見效 ,睡覺時，胸口不要壓住。最好側睡
15樓：匿名使用者
我沒有經歷過,但是我有聽別人講過,似乎有點像
睡覺的時候不要穿緊身的衣服,最好是裸睡
還有就是換個姿勢睡覺,或許會好些
16樓：誰無敵於天下
你快死了呀，，，哎，，
17樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
18樓：閎雁鮮俊雅
是不是工作壓力大了
如果按明間的說法就是鬼壓床
19樓：國嬡帥嘉寶
看看這個，希望對你有幫助
這個是不是鬼壓床啊
20樓：慎景明
這就是所說的鬼壓床，不過不是真的有鬼，是你睡覺的時候你的身體的某個部位被壓著了，致使你呼吸困難，故導致你的這種感覺
21樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
請問這是不是鬼壓床 。
22樓：匿名使用者
你好：不要想太多，這不是什麼鬼壓床了，是你的心情太沉重了，或許最近發生了什麼不愉快的事情吧，和什麼迷信沒什麼關係，我在精神心裡科上班，所以，我給你的建議是：儘量的放鬆自己的心情，控制自己的情緒，如果有什麼不愉快就郊外散散步，和朋友在一起多聊聊天，只要自己的情緒好了，什麼都好起來了，放心吧，你沒事的。
祝福你！！！
23樓：然然念
不是鬼壓床。只是心臟被擠壓。
我有一次鬼壓床。是眼看著周圍的一切。我男朋友在上網。背對著我的。
我動不了。也喊不出來。就使勁的掙脫那種感覺。但是我男朋友還是沒注意到我。
我就很絕望。後面實在沒力氣動了。我就不掙扎了。過了一下自己好了。
我男朋友問我怎麼那麼累。
呵呵。這些東西不好說呀。
24樓：匿名使用者
我一般情況下，只要是白天中午睡覺或者下午睡覺都會鬼壓床，已經習慣了，每次都是不停地掙扎好久才醒來
重點：後來發現了個方法，午睡的時候聽**，把音量調到最小但要讓自己聽得見，就不會鬼壓床了。
25樓：匿名使用者
鬼壓床沒的事，自己腳不要朝門睡就好，容易衝煞
26樓：可愛的鬼鬼
應該是心臟被壓迫了吧~~儘量不要朝天睡就好啦~~呵呵~~還有就是太累了~~我偶爾也會拉，沒什麼的，不是鬼壓床啦~~哪來那麼多鬼。。。。
27樓：匿名使用者
這樣的話，多數是由於鬼壓身導致的，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓。**的話，只要是1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.
有足夠的休息 都可以有效好轉的
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