1樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。
爬山對肌肉骨骼的影響，經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液迴圈得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。科學家們的實驗發現，在高山地區進行爬山鍛鍊後，每立方毫米血液中紅細胞數量增加到500—600萬，下山後一兩週紅細胞增加到817萬/立方毫米。
由於增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力;經常參加爬山鍛鍊，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。
爬山對**有好處，**的原理是消耗的熱量大於吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，並不是說參加什麼運動都可以取得良好**作用。理想的**運動方式是強度較低的運動，由於供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。持續時間較長的爬山，具有獨到的**效果。
所以，持續時間長久的爬山會提升腿部的力量，腿不會變粗，反而可以達到**的效果。
爬山的好處：1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力。2、促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 強筋健骨。4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。
5、提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，增強抗病能力。6、爬山屬於劇烈運動，身體不適的人不應該爬山。
不宜爬山的人：呼吸系統慢性疾病：肺心病，慢性氣管炎；血液病；痛風；紅斑狼瘡；肝硬化等患者。如果執意要爬山，請記住一定要慢爬！
2樓：天喔茶欣
（1）經常爬山腿不會變粗。
（2）腿部會變得細而結實。
3樓：
不會，腿上的肌肉會變得結實
我腿粗嗎？ 10
4樓：
不粗不粗一點都不粗。看著很纖細修長。挺好看的，太細了不健康，這樣就很好，要有自信哈！
5樓：北妍秋梵
不粗 正好呢 特別好 有吸引力 太瘦了就不好了
6樓：落雨去離島
這褲子 怎麼都不顯粗的
我腿粗嗎？
7樓：
不粗，倒是腿分開了一些
8樓：重情暗殤
這樣看不出來，不過小腿很細的呀
9樓：匿名使用者
中等吧.............
10樓：山之子
不粗，但有點羅圈腿。
11樓：陽光怕勞資
很細，就是也很有故事。
我腿粗嗎
我的腿粗嗎
12樓：浙江衛健科技****
還好的，練練肌肉就會更加完美了。
13樓：匿名使用者
不粗 男生是比較正常的
14樓：來自廬山誠心的辛巴
還行吧，對於男生來說，腿粗壯啊。
我腿粗嗎？
15樓：蒼狼拜月闖天涯
不粗啊。看著細直，感覺超美
16樓：復旦求是
看得出，細細長長的，羨慕
17樓：匿名使用者
挺好的呀，有站起來的**麼，側面看感覺小腿有些肉
我腿粗嗎？ 10
18樓：想或不想
客觀上講，從這個角度看去是不粗的，要那麼細也不好看，合適最重要
19樓：匿名使用者
一般若你未成年未未滿6歲如果沒6或7歲這個就有點粗了
20樓：足跡天涯
怎麼會覺得腿粗呢？你多大了
21樓：唐
你多大，腿不怎麼直啊
腿粗穿裙子好看嗎腿粗穿什麼裙子好看？腿粗能穿裙子嗎？
你好！腿粗的美妹怎麼穿裙子呢？下面我指導你腿粗如何穿裙子 1 話說腿粗不穿裙，頭大不戴帽，但如果要顯得自己更加好看，或者執意要穿裙子，最好是穿豎線條的，這樣更能顯出人的線條美，增加視覺上的效果，給人高挑的感覺。2 百褶裙配上高跟鞋有點蓬蓬皺褶的，百褶裙配簡單的高跟鞋鞋子也十分時尚。這樣的穿扮，可拉長...
喜歡運動的女生，腿都是會粗的嗎
那不一定的，只要你運用的好，肯定是不會變粗的啊 愛健身的女孩腿不會粗。晨操 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿 大腿和股部肌肉。原地跑 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右...
闊腿褲適合腿粗梨形身材的女生嗎
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