1樓：糖糖
那你知道自己改不到，但你又拖拉，我只覺得你沒花心思去改，只要用心改，怎麼可以做不到。
2樓：滄海浩波
這是拖延症，改善拖延症具體做法：
1、 時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。
2、將工作或學習安排在一天當中效率最高的時候。
3、給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。
4、將工作或學習分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或學習，其餘工作你就會在輕鬆的心態下完成。
6、勞逸結合
7、將龐雜的工作或學習分成一部分一部分地去做
8、避免工作或學習被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作或學習。
9、計劃不要變來變去。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途新增新的內容。
10、當按時完成計劃時，及時進行獎勵。
3樓：雨馨語沫
那就是你自己的問題了，別人也幫不了你。
如何改掉拖拉的壞毛病？
4樓：胖頭魚
1制定計劃
每日為自己制定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，相似的工作最好排在一起，便於思維，先處理緊急的工作，再處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。制定工作計劃，每日的工作才有方向，才不走冤枉路。
2一切簡化
將簡單的東西複雜化不是本事，將複雜的東西簡單化才是能耐。當工作堆積如山時，不要硬著頭皮幹，首要的任務是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘，幹起來便會豁然開朗，起到了事半功倍的效果。
3有緊迫感
工作要有緊迫感和危機感。工作時切忌怠慢心理。做每一項工作都要有時間意識，不磨嘰、不拖沓，不斷地督促自己，儘可能在規定的時間內保質保量地完成領導交代的任務。
4存貯知識
多學習知識，尤其是專業知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效地應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。
5學會放鬆
不能一味地埋頭工作，大腦也是需要休息的，超負荷的工作只能降低工作效率，得不償失。不會休息就不會工作，適當地放鬆下，工作間隙站起來活動15分鐘，喝杯水，聽聽**都可以讓身心放鬆下來。工作時要為自己保留彈性放鬆的時間。
5樓：杏壇內外
首先我想說，你具備了改掉拖拉這個壞毛病最重要的前提：主觀上有意識！
既然主觀上有了這種要改掉壞毛病的意識，那剩下的就是客觀上的努力啦！給你三點建議：
1、給自己積極的心理暗示。
心理暗示的作用是很大的。每天早晨起床時，自己跟自己說一聲：今天的我一定是一個積極向上的我！那個拖拉的我永遠留在昨天啦！
這樣的積極的心理暗示，將會讓你從內心深處產生向上的動力。
2、熱愛自己的工作和生活。
要抱著對生活的熱愛之心，對工作的喜愛之心來投入新的一天的行動種。唯有喜歡這樣的工作、喜歡這樣的生活才會喚醒自己內心的積極和主動，才會克服內心深處的慵懶和拖拉。
3、堅持21天。
每天為自己的表現做出評價，給自己一箇中肯的評價。讓正方向的評價引導自己一天天走向成功！
努力讓這種積極進取的狀態延伸21天——行為心理學認為：21天足以養成一個好習慣！
加油！祝你生動活潑起來！
6樓：匿名使用者
拖拉本身就是身體應對不確定因素的機制
為啥要改呢
要的是習慣而不是精準的服務員
7樓：悠悠來了外婆家
拖拉這是不好的毛病，想改當然很簡單，你從現在開始下定決心有事馬上就去，還有有筆記本記錄下來要做的事情，還可以設定鬧鐘來提醒自己要做的事情。
8樓：
改掉拖拉壞毛病，主要靠自己的意志，一是做事情要分清主次，哪些工作重要，比較急，哪些次要，並依次完成。把大任務分成小任務做。二是做事情要把影響工作效率的東西關掉，如qq，**，電視等，應全心全力去做好事情。
三是可以找些朋友一起克服這個拖拉壞毛病，起互相監督作用。四是設定更具體目標，把任務劃分成一個個可以控制的小目標，這樣會具體點。五是可以列一個設定短期，中期和長期目標的時間表，以避免把什麼事情都拖到最後一分鐘。
9樓：匿名使用者
學會自律，管理好自己的生活，安排好時間。
10樓：匿名使用者
想要改掉拖拖拉拉的毛病，就是隻要腦袋裡面想什麼的話就立刻去做，不要猶豫。不管是什麼事都不要猶豫。拖拖拉拉也是一種習慣。
你猶豫再三的話，慢慢的就會變成。拖拖拉拉的壞習慣。拖拉也是在你。
想法時候的一瞬間。
如何改掉拖拉的毛病
11樓：代任岑安安
自力更生是中華的美德，你需要為了自己，為了愛你的人和你愛的人好好努力，努力工作，努力掙錢，那樣才會過想要的生活。其實只要你做自己喜歡的工作，每天你都會過的很充實，你就不會又那樣的煩惱了哦，哈哈，做自己喜歡的工作哦
12樓：愛珈藍歆
我認為拖拉的毛病是日積月累養成的，也不是一時半會兒容易改掉的，得慢慢來．其實如果心中有一種強烈的願望要去做某一件事，任何人都不會拖拉．比如那些整天沉迷於電子遊戲的人，我想他們對打遊戲決不會拖拉，反而一定會想方設法地找時間，找機會．因為他們有興趣．如果能對要做的事產生極大的興趣，我相信你一定會該掉這個毛病的．
其實每一件事都有它本身的樂趣所在，同樣的事，不同的人會有不同的態度，那所得的成果也會有所不同．換一個角度想想問題，努力尋找它的樂趣，想一想成功之後的美妙．你就不會認為自己在完成任務，而是在豐富自己的生活，在想夢想進軍．
加油！你能行！
13樓：綠色天樹
堅持到底！你行！！！！
我發現自己有特別大的毛病就是做什麼事情都希望有別人陪！沒有人陪的話就不願意去做！然後就錯過了
話說我也一樣，這是心裡問題，缺乏安全感，依賴性較強 其實我也這樣，這是沒有安全感的表現。作為單身狗，沒有人喜歡自己的原因是什麼？1 你知道單身為什麼最終都淪為了單身狗嗎?2 男人欺負女人那是本能，男人讓著女人那是本事。3 連婚姻都保證不了長久的事，咱就別指望感情能讓人穩定了。4 越是覺得容易相處的人...
自己女朋友現在就是我只要一違揹她的心，不按照她的意願，她就立馬生氣不理我，無論是大事小事，我真的不
幹完就把她甩一邊去，女人就不能慣 你的女友屬於控制慾強的女人！娶妻看丈母孃，如果丈母孃的脾氣也是這德行，那麼你女友這性格是原生態家庭造成的！你不想成為妻管嚴，那麼說明你受不了，不要想著女人會為你改變性格，只有經歷過生死的才會為你改變性格！所以性格強勢 任性這個不是一時半會的事情，感化一個人要看她悟性...
我兒子三歲半他自己有很多自己的想法，但就是不主動表現，比較膽怯上臺表演，我該如何教育他
三歲啊姐姐，您也太防患於未然了，他根本不是膽怯，知識不想這麼做而已我們回想一下自己小時候，爸爸媽媽讓我們給叔叔阿姨唱歌跳舞的時候，我們當時的心情您還記得嗎？意思就是土豆你再怎麼施肥除草，也變不成西紅柿，和教育無關，僅僅是孩子的想法而已 他膽怯不上臺表演，您應該先和孩子感情共鳴，瞭解孩子的想法，而不是...