1樓：安徽萬通高階技工學校
人生就是要面對一個又一個的考試啊。等到幾年後，回首過去，你會發現這次只是一次小小的考試。緊張是對的，但是也沒必要看得太重。這次考砸了還會有下次機會。
2樓：景雲集錦
調整好心態，迴歸課本，把課本的例題跟習題都做會了，考試及格分沒有什麼問題的
3樓：匿名使用者
我也是今年的中考考生，如果你是要去考重點的話平時保持緊張的狀態有助於學習，但考試時千萬放輕鬆，如果太緊張可以去運動，跑跑步之類的，把你的壓力都重重的踩在每一步上，這樣不但有益健康，還忘掉了煩惱。
如果你的成績稍稍弱些的話請不要灰心，我曾經也掉到年級200名後，但後來不斷給自己打氣又衝進了前100，雖然我成績並不是特別拔尖，但是我有向前衝的動力和心態，所以保持良好的狀態很重要，一切皆有可能，又不是明天就上考場，也許這四個月拼搏一下會有意想不到的效果呢？
對中考感到不安，是正常反應，大家都會這樣，所以別緊張。希望你能考上自己心儀的學校，我們一起加油！
4樓：魚小喵的魚
不要給自己太大壓力了，盡全力去考就行了，別說擔心考不上好高中，考不上高中的學生都一大堆呢，人家也不見得就以後很差，還有些沒考上高中上了技校或中專的人家照樣也參加高考著呢，你擔心那麼多都是給自己增加壓力，凡事盡力就好。以後還有高考什麼的呢。
5樓：cathy醬
首先要放輕鬆，去除雜念，停止無意義的擔憂，不要再想後果或者師資什麼的，就想如何解決這道數學題物理題。
第二，調整作息，早休息效率更高。
第三，不要看手機！！不要上qq vx！
第四，做錯題，整理知識點，並找相對的題進行練習。
最後 一定要相信自己！just do it!
6樓：匿名使用者
聽聽**?? 吃點好吃的 或者做做運動出出汗 放鬆一下自己 然後多看看各個科目的常考的知識點不用再看不會的 特別難的知識點了 把會的都鞏固一下 考試的時候調整好心態 把會的都答對
7樓：匿名使用者
緊張應該是正常的。時間或許也不多了，應該試著將學習的壓力轉化為動力，學習要是覺得沒有突破口的話，可以找找中考輔導的相關的班。我那個時候中考前在我姑姑家對面的卓越博達教育補習過英語和數學，他們是卓越教育的分校，還挺好的。
那個時候覺得自己的學習彷彿遇到了瓶頸期，找不到適合自己的方法來準備中考前的這兩個月。去那裡補課的時候，他們根據我個人的情況給我定了一個計劃表，讓我跟著計劃表來學習。還每天給我試卷測試，訓練我的做題速度。
之後的中考成績我和家裡人還蠻滿意的。希望你也可以考一個好成績呀。
8樓：匿名使用者
你好面的事情等到後面再說！高考雖然現在對你們來說很重要，是一道你必須得跨過的坎，但一旦你跨過了這道坎以後，後面還有很多機會和挑戰等著你，未來還有更廣闊的空間在迎接著你，你的未來決不是夢！
我也在此勸告各位考生的父母，請你們不要給孩子施加太多的壓力，因為他們的壓力已經夠大的了！他們已經盡力了！你們要做的事就是在這剩下的十幾天裡拼命的鼓勵他們，安慰他們，讓他適當的放鬆，告訴他不管結果如何，他/她都是你們的好兒子、好女兒，你們為有這樣的好兒女而感到驕傲！
如果他們因為壓力過大而出了什麼事情，最終痛苦的還是你們做父母的！所以一定在這後期做好心理疏導工作，以免學生走上極端。
在最後，我想祝願天下所有即將走上高考戰場的同學們奮勇殺「敵」，忘掉一切煩惱，卸下所有壓力，發揮出你們的最好成績，不管結果如何，你永遠都是
滿意請採納
9樓：小百答通
中考問題不大，考前不要想太多，高中才是發力期
還有一個月就要中考了，剛開始學習蠻不錯的，但最近學習成績越來越差，感覺壓力特別大，自己一個人的時候 50
快中考了，靜不下心來學習，壓力也很大，怎麼辦？ 5
10樓：匿名使用者
堅持。。痛哭。。熱情。。
自信。。。我去年離中考還有兩個月的時候就和我爸爸痛苦了一頓。。初三下學期幾乎是 晚上兩點睡覺，早晨六點到學校學習。
讓自己真正忙碌起來，心自然就靜了
11樓：老師麗麗
每天多做幾個深呼吸，對身體有好處！
你有這種情況，說明你是一個比較重視成績的學生！
凡是對學習比較在乎的，成績都不會差的！加油！
初三後半年的複習很重要！是衝刺的關鍵時期。有很多學生，成績一般，但是到了這個時期成績提高的卻很快！好好利用時間！
12樓：戒不掉de思念
該玩就玩，可是學習的時候要一分鐘當十分鐘用。。。
13樓：匿名使用者
就當模擬，放下包袱，輕裝上陣，「死馬當活馬醫」的心態
14樓：匿名使用者
心靜自然涼，正如中考時一樣。深呼吸。
15樓：夏天有邇德回憶
我只能說初三很關鍵。
上課認真，適當的壓力是需要的，但不要太過了。
想想自己的目標，心中就會充滿鬥志的。加油！
16樓：塔吉克
聽聽**放鬆一下。然後再投入到學習中
17樓：木偶
我也是哎、、不過沒事放鬆下、好好複習複習、就ok了
即將面臨中考，感覺壓力特別大，怎麼減壓
18樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
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