1樓：匿名使用者
哪有那麼誇張，我結婚也是我自己一手操辦的，沒覺得那麼緊張啊。關鍵是提前計劃好。還有，萬一時間緊，別搞的太複雜。
簡單點也是好的。其實婚禮對一個人的一輩子，沒有你想的那麼重要。
2樓：小白兔莉莉
和男朋友多商量啊，和父母打打**，跟結過婚的討教這些都可以呀，不要把自己弄得太累了，都是自己抗會扛不住的。
3樓：奶奶你累嗎
樓主不要那麼擔心啊，其實結婚就是一個形式啊，主要看你的要求是什麼了？檔次是什麼了，我覺得結婚只要高高興興的就好啊
4樓：匿名使用者
這是婚前恐懼症，那是因為你不確定你男朋友是否是你要共度一生的人，你很怕自己會選錯。
5樓：匿名使用者
你一個女孩子要做那麼多事，當然會受不了了啊！你男朋友在書忙也要抽個時間嘛！就快要結婚了，他還在工作啊？
應該和你一起把結婚之前的事情辦好啊！心理應該要放鬆，不要太緊張了！想想你們以後一起的幸福時光嘛！
這樣就會好多的了！做的再累也是值得的！祝你們永遠幸福......
6樓：匿名使用者
那有什麼婚前綜合症 想開的 不久是結婚嗎 又不是什麼大事 該咋辦咋辦 自己想咋辦咋辦 自己說啦算 那還有什麼壓力啊
7樓：丶流水無情
結婚時多麼開心幸福的事，這樣想！
壓力大導致自己快崩潰了，怎麼辦
8樓：
緩解壓力，比如唱歌，爬山，跑步，你需要發洩心中的鬱積，只有釋放才能解壓希望能幫到你
9樓：邪猴六耳
兄弟，壓力再大也沒命重要對吧？當然如果你參悟不透，那我就教你一個方法。把讓你感到壓力大的事情分解，分解成一天或者幾天做完好吧？
首先分解成一天做完，然後在分解成上午下午，在分解成每個小時該做什麼，接著分解每分鐘要做什麼。你會敢到很輕鬆。有些事情可能會讓你覺得壓力出奇的大，那麼就把他放大，在慢慢攻破。
希望對你有幫助
10樓：匿名使用者
對於工作您是無法避免的，您即使辭掉這個工作，您還的去另尋其他工作，因此您目前最重要的就是尋找能緩解您壓力的東西或思想，您首先要明確您的工作是非常重要的，這樣您就能看到你目前工作的重心，而看輕工作的壓力。
11樓：匿名使用者
那就放下現在手裡的一切，但是要 把手頭上的工作安排好去雲南大理玩上一個禮拜（最好帶個同伴） 看看心情怎麼樣 要是還是不行那就去巴厘島轉一圈
12樓：呼期樂圖
儘量不要想那些煩心事，最好可以的話出去旅遊散散心。
13樓：
哦，可能因為你沒遇到我，還不知道我比你更慘。。。
感覺自己壓力大，快崩潰了怎麼辦
14樓：
緩解壓力的方法有很多種。最常見的，是「借物釋壓」，將自己心理的煩悶藉助某個具體物體發洩出來。例如一些人在遇到壓力的時候會大吃東西，或者有些人會摔一些東西。
然而，這是一種治標不治本的方法。最根本的方法，還是去弄清壓力**的原因，包括自我原因和外在原因。希望我的答案對您有用，如果還有其他提問，請補充提問！
15樓：左老師瑜伽空間
總是感覺壓力大，容易疲勞怎麼辦？快來試試這組動作吧！
工作壓力大 快要崩潰了 我要怎麼辦？？？
16樓：匿名使用者
生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
其工作和生活也是一樣,要有失意中找到原因,要在困難中找到樂趣,要在困境中找到方向,要在奮鬥中找到解脫.要在成功之中找到歡樂.
壓力大，快要崩潰了怎麼辦
17樓：匿名使用者
那還是早點洗洗睡吧。
壓力大想不開快崩潰了怎麼辦
18樓：匿名使用者
說的太含糊了，到什麼程度了，崩潰是什麼表現？
你唯一能做的就是支援和鼓勵了，把你該好的事情全都做好，一個成功男人背後一個有個能幹的女人。堅定不移的支援你老公，並且要說出口，別放在心裡。說些甜言蜜語！
19樓：哈哈
listen to music to relax
壓力太大，精神都快崩潰了怎麼辦啊
20樓：匿名使用者
緩解工作壓力：1、保持良好的心態，對事不對人，注意調整好自己的心態，努力使自己保持豁達、寬容之心；還要經常保持積極愉快的情緒，要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。 2、未雨綢繆，隨時準備應對方案。
面對各種情況，只有一個方案是不夠的。事先設想任何可能遇到的問題，準備可以迅速替代的行動方案，主動迎接工作壓力，當你胸有成竹時，壓力自然不會找上門來。 3、要學會向下層授權。
充分信任下層，理清彼此權責、明確完成的時間。4、文武之道、一張一弛。工作並不意味著弦總是繃著。
適時放鬆一下，正如一休小師傅說的「休息，休息一會兒」，會對身心有益處。5、自我良性暗示，多想一想過去成功的經歷，想一想自身具備的優勢，你就可以告訴自己，我在公司的價值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢! 6、要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。
減輕精神壓力？應注意以下幾個方面： 1、在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊；輕快、舒暢的**能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
2、當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以掩飾精神的緊張。3、出門旅遊，選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。 4、有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦誠地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。 7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、豁達、開朗和樂觀一些，可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。 9、幻想、白日夢。通過幻想，使自己成為幻想中的強者，一切挫折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經歷，來支撐自己，維護自信心
工作壓力大,感覺已經處在崩潰邊緣,應該怎麼辦?
21樓：匿名使用者
目前，社會競爭日趨激烈，職場如戰場，壓力也越來越大，有很多人感覺處於崩潰邊緣，還有的得了抑鬱症，比較危險。那麼如何緩解職場壓力，我覺得可以從如下幾條進行：
1.端正對工作的認識
其實，我們在職場中工作，都是想要升職加薪的，但是我們都知道，職場的競爭是非常的殘酷的，一位崗位那麼多人來競爭，如果你不是最為優秀的，那麼你在職場中將會是不起眼的。所以壓力自然就大了，但是壓力一旦大的時候，對於工作以及身體都是非常不利的。所以在職場中當發現自己的工作壓力大的時候，首先我們是一定要端正自己對工作的認識。
有些人是把工作看成是非常重要的，在公司裡總是把工作任務都攬到自己的身上，不管是不是屬於你的工作你都把其包攬到自己的身上。那麼時間久了的話，不管是不是你的工作的話，那麼大家都是會找到你的。很多時候我們的工作壓力大的時候，就是把不屬於自己的工作都包攬到自己的身上，導致自己有壓力。
還有，不要急功近利，稍微有點成績，就想著高升，那樣導致自己處於焦慮狀態。
2.保持平和的心態
其實我們在工作中，不可能是一帆風順的，總是會遇到一些難題。當我們遇到難題的時候，那麼我們就會自然就產生一種壓力，這種壓力會讓我們的工作處於不好的狀態來的。如果我們要想緩解自己的壓力的時候，我們就一定要保持平和的心態。
只要平和的心態，我們才能從從容的應對工作中的難題，才能讓自己愉快的工作。不要把失敗一次就認為自己無能，任何成功都是有一個過程的，循序漸進。
3.加強溝通
現如今的職場生活競爭是比較激烈的，所以白領都會存在不多不少的壓力。當我們在工作中有壓力的時候，我們是可以通過跟他人傾訴來減少自己的壓力來的。在職場中有很多的白領當發現自己有壓力的時候，往往是習慣一個人來承受的，不想讓別人知道。
其實這是不好的。當我們有壓力的時候，我們是可以通過跟別人溝通來宣洩自己的情緒，或者我們在與他人溝通的時候，別人能夠給我們較好的建議。
4.將工作和生活分開
工作雖然是重要的，但是如果我們把大部分的時間都花在工作上面的話，那麼我們工作的時間久了，肯定是會有影響的。所以當我們感覺到自己的工作壓力很大的時候，這時候我們就不要讓自己把時間都花費在工作上面，而是要讓自己有時間去做其他的事情。也就是說，當我們進入家門的時候，就要忘了工作上的事情，不要在休息的時候還老是在工作。
總之，現如今社會快節奏的生活，導致來自各方面的壓力參差不齊，許多工作的人都會感覺到在職場上壓力是越來越大的，這種壓力是需要得到一定的緩解，不然的話，不管是對自己，還是對公司都是會受到影響的。
22樓：華絲雨露
1.運動，運動具有調節人體緊張情緒的作用，有助安眠！
2.找人傾訴，傾訴是一種很好的緩解壓力的方式！但治標不治本，容易出現依賴性，這樣容易帶給他人的困擾，此方式不易常用！
3.看書，很多時候壓力**於我們的心態，我焦慮不安時，壓力過大時，喜歡看心理學方面的書！找找自己的問題，並同時找到解決這個問題的辦法，往往一念之差心態不同了，壓力也就舒緩了！
推薦《祕密》這套書！
4.自我調整最重要，既然能意識到自己壓力很大就很好，不論現實多難，給自己一點悠閒！多吃點甜食，喝點甜品，這個很容易讓自己心情好一點！
5.如果憋得難受又無法宣洩，找個能感動自己的點，哭一場，最好是天昏地暗的哭一場，吐吐心裡的濁氣，哭過了好好睡一覺再使用上面的方法，效果很好的！
希望對你有幫助！如果想多看些調節自我的書，我可以給你推薦哦！
23樓：冬夏
壓力大到晚上翻來覆去，經常性一兩點都睡不著，一坐在電腦面前都覺得莫名煩躁，只想躺著放空，拋開所有的工作。
笑不是因為我很開心，只是習慣性帶上這種面具而已，哭不出來的難受在心裡憋著。
一直勸自己要樂觀，要相信最黑的黑暗過後就是黎明，可誰知道今天不是糟糕的一天，明天也多的是更糟糕的事。
真的好累啊，好累，長大真的好累啊……
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一年後來更新一下。
當初寫這個答案的時候處於工作低潮期，手上壓了一堆事，做多錯多，那段時間心情甚至一度低落到懷疑自己得了抑鬱症……
沒人幫我就只能自己硬著頭皮一點一點去解決那堆問題，過程中好幾次想放棄，但是咬著牙堅持下來了，最後事情雖然不能算圓滿，但總算是過去了。
解決了問題，跨過了這道坎，那些壓抑在心頭的沉重突然就消散掉了，之後心情真的就慢慢好起來了。
回過頭想想，那時候自己作繭自縛，想的越多越憂心，困在牛角尖裡出不來，但靜下心來去嘗試解決問題，雖然過程折磨又痛苦但總算有個好的結果。
在此，巴啦啦小魔仙施展幸運錦鯉咒語：
祝願看到這個答案的大家，儘管遇到一堆棘手的破事，但最後都能雨過天晴，圓滿順利！！
工作壓力大了怎麼辦KOU，工作壓力大了怎麼辦 KOU
一 晚上回家的時候，靜靜的聽 聽優雅點的，抒情的，閉上眼睛投入進去，最好能跟著一起唱。二 多買些吃的，一邊看電視一邊吃，看些幽默開心的。三 白天在單位有不開心的，上qq空間寫日記，把心裡的煩惱和想發洩想說的話都寫上去，你會發現寫完後你的心情會好很多，最好寫到最後再加些鼓勵的話，那自己就馬上又會克服困...
壓力大怎麼辦，壓力 太大了，怎麼辦呢？
讓自己壓力變小的調節方法 要休息的時間一定夠 感覺壓力大一定覺得很累 很疲勞 很乏 休息的時間多和朋友出去放鬆放鬆 玩玩 打打球 吃吃飯 聊聊天 等休閒體育運動 多出去放鬆一下 就會好的 你可以試試 把你的覺得壓力大的情況和朋友溝通 朋友一定會勸說你 這樣你覺得舒服 要有上進心 壓力在大 為了家人一...
心理要崩潰了怎麼辦，感覺快要崩潰了，心理壓力好大，應該怎麼辦
你要相信 年輕沒有失敗！你在高考的時候栽倒了，就應該在高考中爬起來！不要逃避，不要害怕，去復讀！證明自己是最棒的！自殺只能證明你的懦弱。不要理會他人的言語，相信自己！李白詩曰 天生我才必有用，千金散去還復來！你現在要做的是 擦乾眼淚，去找一所好點的學校，去複習備考，相信你在明年的7月會收到大學的錄取...