1樓：
聽說綜合營養片裡有女性需要的全部營養元素，長期堅持吃的話會改善體質，對容貌的改變也很大，讓你更容光煥發，對**等問題都會有非常緩慢的的改變，但這種改變時由體內一點點來的，個人認為還是比較好的吧。而且聽說會比較不愛生病，像一些小感冒什麼的就會少很多了。
2樓：匿名使用者
與其他穀物相比，燕麥具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值。裸燕麥在穀物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位（見表），尤其是評價蛋白質的人體必需的8種氨基酸的含量基本上均居首位。特別值得提出的是具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上。
防止貧血和毛髮脫落的色氨酸也高於大米和小麥面。脂肪含量尤為豐富，並富含大量的不飽和脂肪酸。另據中國農科院分析中心等單位的分析結果，裸燕麥中的亞油酸含量佔脂肪總量的38.
1%~52.0%。50g裸燕麥相當於10~15丸益壽寧與脈通的主要成份。
油酸佔不飽和脂肪酸的30%~40%。釋放的熱量和鈣的含量也高於其他糧食。此外，磷、鐵、維生素b2也較為豐富。
燕麥還含有其他穀物糧食中所沒有的皁苷可與植物纖維結合，吸取膽汁酸，促使肝臟中的膽固醇轉變為膽汁酸隨糞便排走，間接降低血清膽固醇，故燕麥有保健食品的譽稱。
燕麥的保健功能 :燕麥在我國古代不僅作為一種耐飢抗寒食品，也作為一種藥物，漢古籍中記載燕麥可用於產婦催乳及**嬰兒營養不良和人的年老體衰等症。中醫認為，燕麥味甘性平，能治虛汗。
降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,控制肥胖症
吃維生素c咀嚼片對女人有什麼好處 能長期吃嗎
3樓：健十**官方客服
維生素c咀嚼片對女人作用：
1.促進骨膠原的生物合成
我們都知道，維生素c咀嚼片的主要成分其實也就是維生素c，平常的時候如果堅持吃飯，純維生素c的話，就能夠有效的起到促進骨膠原的生物合成作用，比較有利於傷口更快的癒合，而且能夠有效的延長機體的壽命。
2.增強身體免疫力
大家平常的時候如果能夠適當的吃一些善存生素c咀嚼片的話，還能夠有效的起到增強身體免疫力和對外界環境的抗應激能力的作用。可以有效的防止牙齦萎縮，牙齦出血之類的現象的發生。
3.美容
我們都知道如果女孩子想要變得更白一點的話，適當的服用一些維生素c咀嚼片效果是非常不錯的，大家經常的吃一些善存維生素c咀嚼片，就能夠有效的減少肌膚色素的沉著，防止黑斑和雀斑的生成，還能夠促進膠原蛋白形成，使得肌膚變得光滑有光澤。
想要達到美白祛斑效果，還要搭配蜂膠、膠原蛋白，效果更佳。
只要不過量就好：
一般的情況下，每一天服用的數量控制在1到4克左右，如果超過了4克，就可能會引起胃酸增多，腹瀉，胃液反流的現象，甚至有的時候會引起泌尿系統結石，尿內草酸鹽的現象，如果每天服用的數量超過了5克，可能會造成嚴重的影響，引起溶血的出現，甚至可能會威脅到生命，對於孕婦朋友來說，如果服用大量的維生素c咀嚼片，可能會導致嬰幼兒出現壞死病的現象。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：匿名使用者
絕大多數動物都可以在身體裡自己合成維生素c,而人類就只能從食物中獲取
維生素c在人的身體裡，起很多作用，比如參與免疫系統工作，比如起還原作用，幫助對抗各種氧化物質，比如參與膠原蛋白的合成等等等等。
吃維生素c咀嚼片，可以幫助補充維生素c,提高免疫力,減少感冒,緩解各種出血現象，比如牙齦出血,幫助身體抗氧化，吃過一段時間以後可能人身上的膚色會變白,色斑會淡化或消失,好處多的很，我就說不全了
***嘛,有個***就是吃多以後或者剛吃不適應的時候可能會引起腹疼腹瀉,但是沒有更大的危害和危險，有時有人會拿這個來解決便祕問題
還有個注意事項是，當你想停止吃維生素c的時候，不要一下子停下來，而是慢慢減少用量，直到停止，尤其是當用量比較大的時候更要如此.這個主要是出於人體的平衡適應能力，人體攝入的營養的平衡被打破時是會有痛苦的,所以要慢慢來。
吃維生素c本身,是沒有太多***的，***有時出現在產品的黏著劑新增劑裡，比如樓上說的造成結石,就是一般出現在藥用維生素c上，因為那個的維生素c裡面含有大量草酸.選擇保健品類維生素c一般不會出現這個問題，因為保健品對於***的容忍度遠遠低於藥物的，是要求長期服用無危害的.
5樓：葆嬰產品怎麼樣
吃維生素c可以幫助製造骨膠原蛋白(維生素c是構成膠原蛋白的主物質，可幫助強化肌肉、牙齒、骨骼、**和血管。)改善膚質(維生素可使**得到充足營養，以達到保護**的功效)，全面抗氧化效(能可抵抗遊離基對身體的破壞，協助維持身體免疫功能)；幫助強化牙齒、骨骼健康(「螯合性礦物質」能夠補充這些礦物質，幫助促進最近健康)；維持身體免疫功能(原料採用抗壞血酸和抗壞血酸礦物質鹽，可使維生素c和礦物質都得到很好的吸收和利用)。
6樓：匿名使用者
維生素是人體的微量元素，服用，有一定的好處不會增胖。
7樓：庹熙系惜萍
維c有提高人體免疫力，參與膠原蛋白的合成和抗氧化。咀嚼片再好也算是保健藥品，吃三個月最好能間隔一個月再吃。其實水果也可以補充維c，比如彌猴桃，每天一個就可以完全補充人體所需的維c，還有蕃茄，蘋果，草莓，橙子，柚子，葡萄等等。
補充維生素b對女性的好處有哪些
吃燕麥片對女人有什麼好處
8樓：小皮俠
多吃燕麥有什麼好處？燕麥的營養價值是什麼？
吃燕麥片對女性有什麼好處
9樓：小皮俠
多吃燕麥有什麼好處？燕麥的營養價值是什麼？
10樓：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥營養分析
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預防作用;
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
4. 它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥適合人群
一般人群均可食用
適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用;適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便祕者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
燕麥食療作用
燕麥性平，味甘，歸肝、脾、胃經;
具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。
吃板栗對人有什麼好處？板栗有什麼營養
第一個好處是 腰腿無力，起到強筋壯骨作用。在中醫的理論中，板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝痠軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。第二個好處是保健脾胃，緩解脾虛。每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下，這樣能夠將板栗...
吃酸渣片有什麼好處，經常吃山楂片對身體有什麼好處和壞處
食療作用 山楂片含多種維生素 酒石酸 檸檬酸 山楂酸 蘋果酸等，還含有黃銅類 內酯 糖類 蛋白質 脂肪和鈣 磷 鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯 收斂止痢 活血化淤等功效。主治飲食積滯 胸膈痞滿 疝氣血淤閉經等症。山楂中含有...
鈣鎂片的好處，吃鈣鎂片對身體有啥好處
鈣鎂是骨細胞結構和功能的必需微量元素，路遠鈣鎂膠囊同時補充鈣鎂，相互強化吸收，促進骨骼生長，改善骨質疏鬆。我家小姑子是安利產品的老客戶，去年中秋的時候送鈣鎂片給我和鈣鎂片與營養片給我女兒，看了瓶子的 倒是很貴，但效果並不象我家小姑子說的那樣。好處 1 預防骨質疏鬆，強健牙齒和骨骼 鈣鎂同補，相輔相成...