1樓：書茶相伴不孤單
一般使用茶水來去除黑眼圈、眼袋的話，每天都可以使用，敷眼的時間10-15分鐘即可。這些方法都是對於症狀較輕的效果會很好，較為嚴重的話可能會有點難，如果眼睛周邊還有細紋的話不妨通過補充膠原蛋白來改善，對於皺紋、眼袋黑眼圈的幫助都非常的大。
一、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
二 、睡前用無名指在眼肚**位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。
三、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周**水份平衡。
四、多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益於眼睛保護的食物。
五、閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
眼部護理按摩步驟：
step1先以無名指按於眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2 以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。
step3 接著將拇指置於眼頭位置。
step4 以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重複按摩5-10次。
tips:
1、按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來使用，避免大力拉扯肌膚，防止細紋的出現。
2、眼周如果出現皺紋的話，會顯得蒼老的感覺，因此要每天堅持進行眼部按摩。
2樓：
先改善睡眠時間，看看有沒有情況有沒有改善。如果沒有，就去**科**。
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