1樓：項傅香五汝
一般而言，喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以適宜飯後30分鐘後才飲水，而且是每間隔20分鐘
2樓：仇德文剛裳
飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
1不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
2、空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。
3、洗完澡後過一段時間，身體完全放鬆，再進食，有利於增進食慾，充分消化。
3樓：臺玉花奈淑
吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時**在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。
究竟飯後多久能從事洗澡呢？
據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但不浪費食物的營養價值，健康也更有保障.
飯後多久洗澡比較好，飯後多久才能洗澡？
吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時 在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。究竟飯後多久...
飯後多久適宜運動，飯後多久可以運動
飯後可以站立，通常站立半小時就可以，對女生來說很 但不可以劇烈運動。餐後支配胃的副交感神經興奮，此時大部分血液集中在胃和肝臟。如果吃完飯馬上去運動，第一會導致儲存了大量食物的胃因為顛簸而不停牽拉固定胃的韌帶，長期以往會使韌帶鬆弛，導致胃下垂 其二就是分散血液和神經的興奮點，使胃蠕動減弱，食物的不到充...
晚上吃過飯後多久可以健身，吃過晚飯後，多久去健身好？還有健身在注意哪些呢？
輕度健身運動在飯後半小時進行最合理，例如走路 廣場舞等。中度健身運動應該安排在飯後一小時進行 例如慢跑 操等。高強度健身運動可在正餐後兩小時進行，例如籃球賽 足球賽等。吃過飯後馬上進行健身運動的危害 1 腸胃刺激導致不良反應 剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激...