1樓：烈焰夢幻天空
吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時**在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。
究竟飯後多久能從事洗澡呢？ 據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但不浪費食物的營養價值，健康也更有保障。
2樓：匿名使用者
飯後不宜立即洗澡。
洗澡會促使四肢**血管擴張血液彙集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
3樓：樂活女王文葉
飯後半個小時洗澡最佳，因為進入體內的東西在這之前不能完全消化，還停留在胃裡，如果快速洗澡，會影響胃功能消化以及大腦頭暈。（最好是半個小時之後最佳）
4樓：匿名使用者
應該是以肚子不感覺脹為宜，如果洗澡時，肚子脹的話，會造成胃突然收縮。從而影響消化。
5樓：我的藍色星海
飯後半個小時都不能洗澡的
6樓：寐清淺
兩個小時左右吧，可以先去 散個步
飯後多久才能洗澡？
7樓：某moon同你鳩吹
飯後洗澡的最佳時間是飯後一到兩小時後，主要的原因是由於飯後身體的血液迴圈加快，胃裡有食物還沒有開始消化，馬上洗澡會引起腸胃不適或是消化不良，還有可能引起胃下垂。
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
8樓：l一
吃完飯後半小時再洗澡會比較好，吃飽飯的時候，大量血液集中於胃部，其他器官的血液相應減少，如果這個時候洗澡，周身的**和肌肉血管擴張，血液流量加大，就會使供給消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯後不宜馬上洗澡。
剛吃完飯的時候，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。 浴室水蒸氣含量較高，氧氣含量較低，使人體極易產生缺氧症狀，輕則頭暈、頭疼，重則出現昏迷。
消化器官的血流量受機體全身血液迴圈功能狀態、血壓和血量的影響;並與機體在不同的活動狀態下血液在各器官間重新分配有關。進食活動通過神經和體液機制，不僅增加消化管運動和消化腺分泌，同時，流經消化器官的血量也相應地增多。
一般認為，流經消化器官的血量對於消化管和消化腺的功能，具有允許作用和保證作用。如果血管強烈收縮，血流量減少，消化液分泌隨之大為減少，消化管運動也隨之大為減弱。
9樓：匿名使用者
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
10樓：血刺流氓鱻
飯後不要急著做13件事 一、不要立刻喝茶。 因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。 二、不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。 三、不要立刻吸菸。 因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四、不要立刻喝汽水。 汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。 五、不要立刻多飲水。
立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。 六、不要立刻吃糖。
糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。 七、不要立即吃冷飲 尤其是老年人的腸胃對冷熱十分敏感，因而飯後立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
八、不要立刻做劇烈運動。 劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
九、不要立刻看書。 飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。 十、飯後不要立即刷牙 飯後立即刷牙有害牙齒，這是因為在牙冠的表面有一層釉質，也叫琺琅質。
進食食物特別中吃酸性食物或喝果汁後，其中蘊含的酸性，能夠使琺琅質晶體變得鬆弛，如果此時立即刷牙，將會把琺琅質晶體輕易刷去，久而久之，牙齒琺琅質逐漸減少，牙齒就容易受到損害。因此，飯後宜漱口，不要立即刷牙，至少要等上1~2小時才宜刷牙。？？ 十
一、不要立刻洗澡。 因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。 十
二、不要飯後立即散步 飯後「百步走」，非但不能活「九十九」，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。 十
三、飯後不要馬上唱卡拉ok 民間還有句俗話叫「飽吹餓唱」，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
11樓：空降神經冰
剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的血液相應減少,如果這個時候洗澡,周身的**和肌肉血管擴張,血液流量加大,就會使供給消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯後不宜馬上洗澡。 當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重. 另外，浴室水蒸氣含量較高，氧氣含量較低，使人體血中含氧量亦減少，因此，使人體極易產生缺氧症狀，輕則頭暈、頭疼，重則出現昏迷。
尤其是患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化的人，飯後立即洗澡很可能誘發心絞痛等。 正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好
12樓：廉鑲波
至少飯後半小時至一小時，因為飯後人體血液多集中在腸胃消化食物，如果此時再去洗澡的話容易低血壓昏厥，消化充分就沒有後顧之憂了。
13樓：血刺軍團
飯後30分鐘後就可以洗澡了 飯後不要洗澡。常言道：「飽不澡，餓不跑。
」這是有一定科學道理的。飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，飯後更不能洗澡。
飯前洗澡好還是飯後洗澡好，為什麼？
14樓：匿名使用者
空腹和剛吃完飯都不能洗澡。當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。
如果空腹洗澡，同樣也會對人的胃部造成不良影響。
反之，如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向**，也會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。
正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好。洗澡是全身放鬆的過程,熱水會造成全身血管擴張,空腹會引起腦供血不足,造成頭暈,目眩,甚至昏倒.除非你特別健壯,否則建議不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一點飲料.
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