1樓：學不進則退
來教大家熬夜後如何保養肌膚。
1. 在晚間肌膚最容易吸收的時候做好保養
即使要熬夜到凌晨1點，也要在10點之前卸妝保溼。因為人體**在10：00-11:
00點之間會進入晚間保養狀態。在這個時間段，要提前做好肌膚的護理工作，如果化妝了就先進行卸妝，再用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保溼水乳。如果睡前感到肌膚油膩，可用保溼爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
比較懶的小仙女們，不想敷**，不妨在睡覺前塗抹睡眠**。
2. 早晚都要用溫和的洗面奶洗臉
不是隻有是晚上才需要用到洗面奶，早上也是需要用洗面奶給肌膚清洗的。尤其是在熬夜之後，**經過了一夜新陳代謝，其實並不像你想象中的那麼幹淨，如果臉部汙垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，會導致肌膚毛孔堵塞，容易產生黑頭、粉刺等等。所以早上也要用溫和的氨基酸洗面奶進行臉部清洗。
3. 給肌膚做好補水保溼
熬夜的時候我們不希望自己的肌膚受到損傷，那就要給肌膚持續保溼。小仙女們在熬夜的時候，可以在身旁準備一盆溫水、爽膚水或者保溼噴霧，使用溫水拍大臉部後，過一段時間再用爽膚水給肌膚補水。在這種雙重的保溼下，可以讓肌膚時刻保持水潤的狀態。
4. 緩解眼袋浮腫
熬夜之後眼部容易出現黑眼圈，眼袋下垂。可以用綠茶包進入敷眼，綠茶包裡面含有多酚類物質可以為眼部肌膚提供營養，促進眼部的血液迴圈，堅持幾天之後會發現眼部肌膚有所緩解哦。
5. 保溼精華放在所有精華之後
熬夜會使肌膚缺水乾燥，所以對肌膚進行保溼很重要。只要當肌膚「喝飽水」之後才能維持代謝平衡。這時，你可以將保溼精華液放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透。
讓肌膚充分保溼。
6. 給臉部肌進行按摩，需注意時間
按摩可以讓臉部肌膚變得更加緊緻哦，按摩非常適用於血液不暢的熬夜臉。但是按摩要適中，要注意按摩時間。小顏建議，中性肌膚一般按摩10分鐘左右、乾性**按摩10-15分鐘左右。
7. 補充維他命
大家都知道維他命對我們的身體是非常好的，熬夜之前建議各位小仙女們額外補充一些維他命c和維他命e作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命c能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深。而維他命e是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老、淨化血液、幫助提升氣色。
8. 多吃蔬菜水果
多吃含有維生素的蔬菜和水果，補充維生素，讓身體更加的健康，攝取蔬菜水果的維生素。比如胡蘿蔔，含有豐富的果膠物質，能幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩、檸檬含有維生素b1和維生素b2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助、橙子含有纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力等等蔬菜和水果。
2樓：渴侯含巧
補充足夠的睡眠。
首先，熬夜之後，使得我們的睡眠嚴重缺乏，所以熬夜後補充睡眠很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境。只有我們睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
2多補水。
熬夜我們人體和**都是非常缺水的，對於補水，首先要保障喝足夠的水，保障人體的基本的代謝。同時，由於在冬天裡話，氣溫比較體，天氣乾燥，人體皮脂分泌也相對沒有夏天多，所以冬天**更加容易乾燥，熬夜傷害更加嚴重，除了保障喝水，同時，儲存熬夜環境的空氣水分溼度適宜，可以適當的採用加溼器給空氣加溼。
3多補充維生素，特別是維c。
熬夜對於我們的**除了缺水，對於我們**的修復與再生，有一項非常重要，就是維生素。所以，熬夜的時候我們要注重維生素的補充，我們可以根據自己的口味，適當的和諧果汁或者吃點水果，維生素補充也非常重要。
4同時注意護眼。
前面說了很多，還有一個我們非常要關注的就是我們的眼睛，特別是眼睛周邊的**，是最脆弱也是非常容易受到傷害的。我們非常直**到的就是，熬夜了，很多人都會有熊貓眼，同時眼睛也非常的疲憊不舒服。久而久之很容長皺紋，所以，適當的護眼的眼霜等保持眼部周邊**的滋潤和水分非常重要。
5注意飲食清淡，補充蛋白質。
前面講的都是非常直接的，接下來我們聊聊一些後期的慢慢調養和恢復的一些常識，首先就是我們的飲食，要想對我們的**好，清淡是必須的，熬夜儘量不要吃辛辣的，很多人熬夜後喜歡吃夜宵，各種辛辣的燒烤啥的都上來了，非常的不好。同時，平常飲食還要注重蛋白質的補充，多吃魚和豆製品，豐富的蛋白質對**的修復很有幫助。
6多運動，增強體質與**的抵抗和再生能力。
除了吃，接下來就是鍛鍊運動了。平常我們天天在辦公室上班，運動量少，本來體質都在下降，加上長時間的面對電腦和各種電子產品的輻射，我們的**就變得更加差了，再生和修復能力也隨之下降，因此，日常多抽時間適當的到戶外去運動鍛鍊鍛鍊，多親近大自然，對**的健康是非常有幫助的。
3樓：對空望月
減少熬夜次數，保證充足睡眠，過一階段就好了，真心在幫你期待採納，
4樓：夢雅之秋
如果必須熬夜的話，你也要把睡眠時間控制到七小時不能少於這個時間。晚上敷一片**再睡覺，這樣可以把**變的好起來。
5樓：皇茶洛洛
睡覺去最好的修復，趕緊早睡早起，幾天下來，或許兩三天就能好起來。飲食先清淡點
6樓：高明
熬夜會使肌膚變差，首先應該不再熬夜，養成早睡早起的好習慣。其次，可以從飲食方面調理一下**比如可以吃一些大棗蓮子小米粥，養血養心安神，養脾益胃，日久**會白皙瑩潤。
7樓：漫崖枋
好好休息一下，調節調節肌膚，時間不長是可以恢復的，不用太擔心。
8樓：
趕緊調整好時間差，恢復正常的作息習慣調理保養**，不過這是一個需要循序漸進的過程。有條件的話最好去美容院做一下**護理，效果會比較好。
9樓：火龍果凍
如果是熬夜造成的，那就儘量不要熬夜太晚，熬夜對**不好，經常熬夜人看起來也不精神。所以儘量少熬夜，或者熬夜不要太晚。如果不得不熬夜，那就利用白天的時間把覺補回來，會好一些。
10樓：成擾龍秋
如果條件允許的話還是不要熬夜的比較好，因為熬夜最傷身體，也對**損傷很大，如果沒有辦法那就保證睡眠時間不低於8小時，並且隔天就對臉部**做次水療或**來護理**，堅持這樣做**會慢慢得到改善的。
11樓：匿名使用者
停止熬夜早點睡，好好做護膚
12樓：天蠍樹葉
敏感肌膚的護理比健康肌膚護理更艱鉅，使用護膚品稍有不慎，就會導致肌膚過敏反應。三草兩木舒安健康水套裝水乳結合，醫師專研配方，調養脆弱亞健康肌膚平衡。
三草兩木舒安修護水的外觀設計整體呈白色，具有很明顯的醫藥外觀特徵，具有美白補水、抗衰老的功能。因為它的成分是將濃縮精華再次發酵，所以分子要比普通的保溼水更細密，保溼功效也更強，
我經常熬夜感覺**變得很糟糕，用什麼**比較好？
13樓：
建議先改掉熬夜的習慣，不太多貴价的**，都不太管用其實
14樓：程漪
**只能補水，不管是兩塊一個的還是兩百一個的。買一點水乳面霜啥的吧。
15樓：岡達子無悔
經常熬夜的人群，**容易出現乾燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤等問題，嚴重的甚至出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等情況，所以在做**的時候最好選擇有美白，補水效果的**。
讓**變好的方法有哪些？
16樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
17樓：雲梔雨下
碰到**變好的這種問題，先讓我仰天大笑三聲，然後想大喊放開這個問題，讓我來，我可以！
想要**變好確實不是一件容易的事，但其實不難，我的態度就四個字死磕到底！
「泡麵吃了會長痘，那你還吃，扔了！」
「奶茶裡面糖分超高，給我忍住，別喝」
「肥宅水喝多了變醜，喝水，喝水吧寶貝們！」
好了，以上都是瞎扯淡，有些人怎麼吃**依舊很好。
話不多說了，直接給你們上乾貨：
1.保持好心情，該吃吃，該睡睡，別熬夜，自己調節壓力。
我高三的時候臉上開始長痘，那時候我很納悶，怎麼以前吃辣都沒事，現在就不行了。我想可能就是熬夜加上壓力，痘痘就無法自己掌控了。
後來，秉著我不能毀容這個信念，我要求自己每晚11點以前必須睡覺，睡得好心情就好，心情好**自然就好了。
2.和讓你自信的人在一起，那些讓你感覺自卑的人越早遠離越好。正能量可以帶給你自信，自信的人是最美的。
3.多喝水，多喝水，多喝水！如果覺得自來水燒開不好喝，就用礦泉水，實在不行就在水裡放幾個果子，這樣會好很多。
4.好好護膚，無論多累多想睡，睡前一定要做好護膚工作，不要忘了塗身體乳哦，畢竟好**不僅僅侷限於臉上。
5.內調，多喝一些美容養顏的茶，時常煲一些養生的湯，保持心情愉悅。
6.多運動，運動可以讓你流汗，相信我堅持下來，你的**會好很多，毛孔和痘痘問題都會有所改善，比那些市面上賣的縮小毛孔一類的產品管用多了。
18樓：徐瑪莎
1.一定不要經常性熬夜！很重要！
熬夜對**傷害很大，而且熬夜的時候一般都是在玩手機看螢幕，電子光源對**長時間照射會干擾**修復。2.多運動，運動的時候人體會派出大量汗液，汗液將人體中的毒素帶出去。
我經常夜跑的那段時間臉上就不怎麼長痘痘。3.多喝水，多喝水能夠促進身體迴圈，而且有助於排尿，將身體毒素帶走。
4.記得**保溼和防晒。紫外線對**傷害是很難逆轉的，一定要一年四季都防晒，夏天出門記得打傘，物理防晒是很重要的。
19樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
20樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
21樓：蓮塘賈斯汀
最重要的一點就是要多飲水,可以促進代謝及毒性物質的排除;第二多吃含有維生素c的食物,比如蔬菜,瓜果;第三要補充蛋白質,多吃魚,肉,蛋。 再有,不要熬夜,少對電腦手機,外出注意防晒。如果每天保證足夠睡眠,而且多鍛鍊身體,營養均衡，這樣你的**就會越來越好了。
22樓：貝貝愛聽歌
保溼：對於護膚來說，保溼非常重要。我們每天在清潔之後，一定要進行保溼，而不是洗完臉之後就不管了。
尤其是在乾燥的季節，爽膚水、乳液保、溼霜是必不可少的。要經常給肌膚更好的補水保溼效果，所以在平時，大家一定不要偷懶。
23樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎麼讓頭髮定型，看起來很自然的那種
把洗後的頭髮晾十分鐘左右，目的是讓頭髮吸水變軟,可以用大夾子把頭髮夾起來。然後用手指插到頭髮根部把髮根弄的稍微乾燥些，因為一會兒用吹風機吹的時候只是吹乾頭髮表面，如果根部不處理的話頭髮會塌下來的。用圓形的梳字邊梳邊吹，把頭髮分成幾條來吹，這樣會使髮根充分的挺起來。要使定型效果更好的話，可以用護髮素和...
筆直的長髮讓它看起來很美的英文
原文 筆直的長髮讓它看起來很美。譯文 如果想翻譯為女字旁的 她 就把翻譯中的 it 換為her 普通版 the long straight hair makes it turely beautiful 譯 直直的長髮讓它看起來很美麗。普通版即使沒有錯誤，但似乎缺失了語言的美麗 地道版 the lon...
這個女的看起來像多大的，這個女的看起來像多大的？
這個女士長相還真漂亮，端莊，大方，看上去比較成熟。年齡大概在35 40歲之間。從像片上這個女的應該有三十七八歲吧 因為眼角和麵相表現出來的 看看她的表情，還有韻味這是年齡女的無法表現不出來的 反正我感覺這個女的有這個歲數了，不知大家的看法和我一樣嗎？看起來 像三十七八歲吧 因為眼角和麵相表現出來的 ...