1樓：
找你最好的朋友聊一聊。傾訴一下你看苦衷，這樣你也許會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：大白說
委屈不要逢人就講，加油強大起來吧！
3樓：匿名使用者
從心理學的角度上考慮，受到委屈千萬別悶在心裡，可以找個適當的地方去宣洩一下，比如，去練練拳擊，去「發洩吧」裡找個木偶練上幾招，可以找個知心的朋友傾訴一番，或者將委屈寫進日記裡，待日後心態平和了，還可以當作成長的回憶。
4樓：有難度難
多種方法。可以向值得自己信賴的人傾訴。也可以自己回想回想所發生的經過，多換位思考，或許你就不那麼委屈了。
在單位受委屈了怎麼辦？
5樓：境遇高貴的愛人
吃得苦中苦方為人上人 工作受委屈千萬不能在單位裡表現出來 這樣會讓別人認為你這個人氣量小 不能擔大事 努力工作讓那些讓你受委屈的人都後悔。
感覺工作委屈的話，要明白到底是什麼原因覺得委屈，是工作沒做好，還是被人誤解，還是無法勝任工作，有很多不同的情況，不同的情況解決的辦法也不一樣。
如果是工作沒做好被批評了，就要考慮自己是不是沒有找到工作的正確做法，或者忽略了一些關鍵問題。
如果是被人誤解了，需要解釋清楚，不能生悶氣，你不說別人也不理解，覺得委屈是不是沒有必要。
6樓：守先商貿
你豈是好惹的，跳槽，不幹了
當自己受到委屈或者使別人受到委屈應該怎麼辦
7樓：北師張老師
「無中生有，雖然自己是清白的，但只有自己知道，這個時候我選擇了沉默」
你的選擇是明智的！
——沒有將矛盾激化,給自己贏得了調整心態、思考與處理問題的充裕時間。
人受到委屈後要怎麼辦?
建議你從下面幾方面調整自己的情緒、解開「心結」:
1．心中有委屈時，要及時向朋友、知己傾訴——最快速的排遣方法。
——千萬不能悶在心裡，要有向別人述說以求消解的智慧。情緒壓抑的時候，要及時向朋友、知己傾訴，釋放內心鬱積的不良情緒，轉移注意力，爭取得到朋友的幫助，及時解開「心結」。千萬不能悶在心裡。
不要總拿別人的錯誤懲罰自己。
2．要選擇一種適合自己的方式，把不開心的事宣洩出來。
——在空曠無人的地方大喊幾聲;、雨中長跑、大哭一場……
——練毛筆字(這是一種軟氣功運動,能使人心平氣和……)郊遊 ……
把鬱悶在心中的「委屈」宣洩出來，身心痛快了，通暢了，和諧了……頭腦冷靜了，思想境界超越了……你就開始走向成功了，勝利了！
3．學會寬容,學會超然。
——善待自己，善待他人，把心放寬，多看別人的好處，寬容自己和別人的錯誤。遇到困難，也保持微笑。
——不要夢想別人按照你的意願去辦事, 也別奢望自己所有願望都變為現實,更不要企望大家都對你稱讚認可.
後退一步海闊天空，雨後的彩虹定會格外美麗。
朋友，為你加油！！
8樓：
真誠的道歉,說明自己錯在**了,然後進行友好化的補償邀請,比如吃飯啦,送禮物啦等等
9樓：決勝千里任爾馳騁
要向別人說明情況，不要著急，要有禮貌。向別人道歉時態度要誠懇。
10樓：生活中的無奈
當然是要向自己信任的人傾訴
讓他們勸說你
給你最明智的選擇
讓他們幫助你
當我受到委屈時怎麼辦？
11樓：大白說
委屈不要逢人就講，加油強大起來吧！
當你受到委屈的時候,你會如何處理?
12樓：宋沈劇文惠
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
13樓：開心快樂啟航
當我受到委屈的時候，我是非常不服氣的，因為不是自己的責任，比如在工作中如果收到了不公平的待遇，我肯定是會和領導說出來我的想法兒的。是自己的責任，自己會去全責承擔，但是不是自己的，我絕對不會認的。生活中也是如此，我不會選擇一個人哭泣。
因為這是懦弱的表現，受到委屈最好的方式就是將委屈返還回去。只有你內心強大了，下次才不會受到別人給你的委屈。
14樓：匿名使用者
如果是這樣,我會先離開,哭一哭,然後等心情平靜了,再去與他們談談,說出自己的苦惱和想法.
15樓：匿名使用者
找個沒人的 地方大哭一場！或者出去轉轉！看看風景就沒事了！
16樓：匿名使用者
離開是最笨的選擇。和父母冷靜談談。
17樓：
千，…dbjdjejjdjd
18樓：匿名使用者
不能默默忍受``
大聲說出你的委屈
委屈的時候怎麼辦？
19樓：聆聽生活
委屈的時候想一想自己的一些事情，然後想辦法讓自己變得堅強起來，只有這樣才能夠可以。
20樓：匿名使用者
委屈的時候當然就要想高興的事，轉移一下注意力，不要一直擱那直想這件事兒
21樓：甲賀撥俊
委屈的時候找個知心朋友聊聊天，或則跟父母說說，或則聽聽**，讓自己放鬆，或則一個人在家矇頭大睡一覺，醒來就沒事了。總之委屈只是暫時的，一切將會過去交給時間吧。
22樓：小小喵同學
委屈的時候，好好的哭一場，這樣可以讓自己更加開心。
23樓：陽光青春
受人家委屈的時候，最好不要跟人傾訴，自己獨自一個人去散散心，或者是看看那個喜劇電影，這樣呢，分散自己的精力，自己會感覺好受一些吧！
24樓：茅冷梅夷瓃
告訴讓你受委屈的人！（找他算帳）！我最討厭的就是自己受委屈和看別人受委屈！
太難受了！自己也可以找些舒緩的方式！我要是委屈了，就大哭一場或大叫一聲！
既然叫委屈，那錯肯定不在自己這嘛！就算髮洩的方式激烈了點也沒錯！
25樓：情感迷茫者的解讀人
當你自己受了委屈時，那就得找個人傾訴一下，這樣心情就會好多了
也可以自己找一個地方靜一靜，這樣就會好多了
26樓：匿名使用者
委屈的時候怎麼辦？委屈的時候找好朋友傾訴一下，想點開心的事，讓它過去
27樓：村子裡的二柱
你好，受委屈了就找個人傾訴一下吧，或許自我調節一下心情，可以真正的做些事情，這樣壞心情很快就過去了。祝你生活愉快
28樓：和民
委屈的時候就應該一個人找個酒吧大喝一頓
29樓：傅妍戎夢寒
找個自己喜歡的方式發洩一下……憋在心裡只會更難過……如果受了委屈，自己是對的，就不要去在意……如果真的讓你很傷心，只會苦了自己……自己開心點
30樓：
人的一生常常充斥著委屈。當你受到委屈時會怎麼辦呢?
當覺得受委屈的時候該怎麼辦 5
31樓：薇爾莉特得少佐
呵呵，委屈時跑到沒人的地方大聲喊出來，發洩一下，不過，我還是說一句，現在的社會就是這樣的，做的好的卻沒看到，做的不好的卻挑三撿四，你雖然默默地做著自己的工作，但我相信，你所做的總有一天會被老闆看在眼裡，記在心裡，加油！你會有機會被發現的
32樓：帶我打刺激戰場國際服
如果老闆最後還是相信了她，因為她和老闆是閨蜜，受委屈的人怎麼辦，受委屈的也很需要這份工作。想聽聽大家的意見。
當自己難過受委屈的時候該怎麼辦呢?
33樓：富坤駒漢
那種感覺我也經常有，似乎一口氣壓在那喘不過來，很難受的，這大概就是人難過時，一時不知道該怎麼形容，便說出自己的感受吧
醫學上說，心痛，是以心胸部發生痺塞時以疼痛為主症的一種疾病。那樣的心痛由醫生出面可以解決。我說的心痛，不是生理性疼痛，但勝似那種疼痛。
心痛的感覺，用語言也許表達不清，但只要體會過的人都知道箇中滋味。
老婆在單位受欺負,我該怎麼辦,當老婆在單位受到冷暴力,作為丈夫的我該怎麼辦
去看她吧。她現在最需要你的安慰。與其你一個人擔心亂想,還不如馬上到她身邊去。她雖然嘴上說不用你管,可有個大男人在身邊,確實能幫她不少忙。任何時候也別讓你愛的人獨擋一面。你去她單位幫她出頭 非死即傷蹲監獄才罷休,然後她感激你的同時改嫁 當老婆在單位受到冷暴力,作為丈夫的我該怎麼辦?如果你不愛抄 他,就...
初入職場的人受到委屈，怎麼辦
其實在我剛 bai剛步入社會，找du到工作的時候，也是zhi經歷了不少dao的打擊的，而 專且他們也是屬無緣無故的在我工作上給我挑刺，讓我受到非常多的委屈，但是隻要你能夠堅強的挺過來，其實一切都會變得很好，因為每天都會有新人進入到這裡，你也不會是一直被欺負的一個人。其實對於每個人 bai來說du 我...
當發生火災時應該怎麼辦，當火災發生時應該怎麼辦？（急用）
回答您好 提問發生火災時的正確做法是什麼 回答開門前應先用手觸控門鎖。如果門鎖溫度很高，或有煙霧從門縫中往裡鑽，則說明大火或濃煙已封鎖房門出口，此時千萬別貿然開啟房門。如果門鎖溫度正常或門縫沒有煙霧鑽進來，說明大火離自己尚有一段距離，此時可開啟一道門縫觀察外面通道的情況。開門時要用一隻腳去抵住門的下...