1樓：會昌一中的學生
體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係。鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素髮揮重要的生理作用。
處於生長髮育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存在於粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，從而造成機體缺鉻，引起機體血液滲透壓的改變，進而導致眼睛晶狀體滲透壓的變化。使晶狀體變凸，屈光度增加，產生近視。
青少年多喜歡甜食，而過量的糖在體內食入過多可使血液偏酸。而人體欲保持酸鹼平衡，不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。同時，血糖升高，並使晶體復凸而形成近視。
吃硬質食品過少也是引起青少年近視增加的原因之一。吃食物時促使面部肌肉運動，包括支配眼球運動的肌肉。進而有效地發揮調節眼睛晶狀體的能力。
日本研究人員為此調查近300名學生，凡是喜歡吃硬質食品者均正常，常吃軟食者多有不同程度下降，故咀嚼被譽為眼的保健操，因此，根據兒童的牙齒髮育情況，安排如胡蘿蔔、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會，可預防近視眼發生。
2樓：藍色冰點
胡蘿蔔菠菜粥：200：200
黑米黑豆粥：黑米：黑豆：羊肝=50：50：50
3樓：匿名使用者
買些專門預防眼睛近視的保健藥吃，我自己也吃。同時還要注意用眼衛生，平時多看綠色和多做眼操，還要多滴眼藥水。
4樓：曾經滄海
黑都和紅棗1：1煮著吃，黑豆提前用水泡20分鐘，
5樓：林姐
枸杞+菊花+決明子+冰糖,泡水當茶喝
假性近視如何恢復，假性近視怎麼恢復
1 改善用眼習慣 不良的用眼習慣會導致眼部疲勞，進而促使近視的發展。想要逆轉假性近視，首先要改掉不良的用鹽習慣。比如不長時間使用電子產品，在 期間最好儘量不用電子產品。不長時間閱讀，尤其是不能在光線暗的情況下閱讀，每半小時必須休息，並眺望遠處。2 鍛鍊視力 每天在光線充足時找一個視野開闊的自然場所，...
怎樣治療假性近視？我是假性近視嗎
應該不是 其實判斷方法最直接的就是看矯正視力的度數 就是說如果配眼鏡了 就看眼鏡的度數 800 以下都是假性近視 假性近視是相當於真性近視 的機率更大 但也不好恢復 最好的方法就是控制 能保持不增長就很不錯了 多做眼睛保健操 這絕對不是一句空話 你花一倍的功夫增長的讀書 就要用十倍的功夫恢復 看電腦...
好像得了假性近視，怎麼辦，假性近視怎麼恢復
假近視在青少年中是很常見的，它和真性近視不一樣，假性近視只是功能上的異常，這種近視是可以通過調節恢復正常的，不過如果不重視，很快會發展成真的近視，所以家長要重視，監督孩子正確使用眼睛，不要經常玩電腦和手機。真性近視和假性近視都是很常見的，患者的遠視力都會出現不同程度的下降，近視力則表現良好。假近視只...