1樓：日久生情
1、改善用眼習慣
不良的用眼習慣會導致眼部疲勞，進而促使近視的發展。想要逆轉假性近視，首先要改掉不良的用鹽習慣。比如不長時間使用電子產品，在**期間最好儘量不用電子產品。
不長時間閱讀，尤其是不能在光線暗的情況下閱讀，每半小時必須休息，並眺望遠處。
2、鍛鍊視力
每天在光線充足時找一個視野開闊的自然場所，比如森林、草地、公園等。然後閉上眼睛，放鬆身體。再讓兩眼睜開，平視遠方的花草樹木，凝視20-30秒，盡力去辨認花草樹木的輪廓。
然後再將目光轉到近處的花草樹木上，凝視5-10秒，盡力辨認細節。之後再重複上述的操作，每次大約持續10分鐘。
3、輔助**
眼保健操、眼周按摩、鍼灸、中醫中藥、物理**等方法對於假性近視都有一定的效果。如果有假性近視，可以到專業的中醫院或者西醫院的眼科進行**，一般都能取得不錯的效果。
結語：假性近視怎麼恢復，以改善用眼習慣為主，配合中醫中藥、鍼灸、物理**等方法，也能取得不錯的效果。
2樓：茗視光眼科
假性近視一般都是長時間疲勞導致的，如果這個時候能注意勞逸結合用眼，配合一些藥物、按摩等手段，是可以讓視力恢復的。
3樓：人家家超可愛的啦
不要玩手機，多讓眼睛休息
4樓：重慶愛爾眼科總院
目前假性近視**的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真的目的。常用的方法有：
改善學習環境：閱讀和寫字注意保持眼睛和書本 30 釐米距離和正確的坐勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。
勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀 1 小時應休息 10～15 分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。
近視患者可能缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
藥物**，如阿托品、哌侖西平、7-甲基黃嘌呤等，通過散瞳放鬆調節，達到**假性近視的目的。
注意加強戶外的體育鍛煉。
假性近視怎麼恢復
5樓：景田不是百歲山
一、轉眼球
頭固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛儘可能向上望。當感到有麻痺感時，停頓5秒，緩慢平復眼睛，稍作休息。當麻痺感消失後，再依次根據上法向下、左、右望，每個方向望完後必須休息片刻。
當四個動作都完成後，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。
功效：刺激眼周穴位，拉開眼肌，以恢復眼肌韌性。
建議：每天隨意進行數次，睡覺前及起床前更必要，眼睛未睜開前做一次，效果更好。
二、望光閉眼
連續用眼如看書、看電視、上網後，每堂課結束後，望著光線強烈的地方，你會感到刺眼，此時可閉上眼睛，稍作休息。當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛。望向遠處（必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方）。
以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。
功效：通過強光刺激眼球。
建議：有條件者可固定同一目標，以比較視力恢復的情況，當感覺望遠處不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目標時，你的視力已經在提高。
三、觀察綠物
每天起床首先走出陽臺，近距離看綠色植物，兩眼睜大，眼睛與綠色植物相距小於10釐米，稍作停頓，然後俯視植物，轉動眼睛，四處張望，仿如在植物叢中尋找螞蟻、小蟲等，看看葉子是否被蟲子咬過。
功效：以綠色近距離刺激眼球，以假意尋找螞蟻來活動眼球。
6樓：衚衕串子
對眼睛好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
7樓：山東視防何冰茹
您好，近視分為真性近視和假性近視。如果通過散瞳驗光發現有近視，就是真性近視。真性近視一般需要戴眼鏡、做手術矯正。
假如不戴眼鏡，不做手術，還想回到原來的視力1.0，甚至1.5，基本不可能。
假性近視是眼睛處於一種調節的狀態，由於調節造成近視，還沒有完全變成真正的近視，可以糾正。比如散瞳驗光，一驗光度數就沒了，就是假性近視，可以通過休息，少看電視、電腦、手機，甚至晚上用散瞳藥，讓睫狀肌麻痺，可以恢復一定的視力。判斷真性近視和假性近視需要到正規的醫院，有資質的地方做散瞳驗光，不能簡單驗光，一定要散瞳。
12歲以下的孩子要用阿托品散瞳，阿托品麻痺睫狀肌的力量更強，但散瞳的時間比較長，即點3天藥，瞳孔散大持續的時間要3-4周，所以家長一定要在放假後馬上帶著孩子到醫院檢查。
8樓：
如果說散瞳前表現為近視，散瞳以後孩子的度數沒有了，就判定為假性近視，假性近視是可以通過放鬆眼睛，調節訓練，按摩休息等等恢復的，是不需要戴鏡的。
9樓：萊蕪視防張
您好，通過散瞳麻痺睫狀肌可以完全暴露出真實的屈光度。假性近視可以通過調節訓練緩解眼疲勞得到改善。真性近視只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡來控制。
切勿盲目**，一定到正規眼科醫院檢查。
10樓：山東視防劉喆
近視分為真性近視和假性近視，假性近視可以通過調節訓練，放鬆眼睛和適當的休息來降低假性近視。但是真性近視是不可能降低的，現在的真性近視是可以控制讓度數長得慢一點，但是不能降低。判斷真假性近視的方法是通過散瞳檢查，建議到正規的眼科醫院進行檢查
11樓：視防光亮
判斷真假 一般就是進行 醫院散瞳驗光 散瞳以後 檢查還有近視度數 就是真性的 散完瞳孔以後檢查度數沒喲開了就是假性近視啊 假性近視一般控制近距離用眼 口服葉黃素 視覺訓練 一般能能夠訓練好
12樓：山東青視低孫悅
假性近視一般都是眼睛過度勞累，調節力變差導致的。通過散瞳檢查確真假性近視，然後通過眼睛的放鬆及視覺訓練等可以使假性近視恢復。
13樓：
你好，首先判斷真假性近視是通過散瞳驗光。如果散瞳後沒有近視度數，可以認為是假性近視，可以通過點藥、視覺訓練、補充葉黃素等方法調節。同時注意培養良好用眼習慣，多戶外活動，每天兩小時的戶外活動可以有效降低近視發生率！
14樓：
你好，近視分真性近視和假性近視兩種，假性近視是可以通過訓練等方式恢復得，但是真性近視不可恢復。如果都是真性近視，那麼是不可能恢復得。一般區分真性近視和假性近視得方法是散瞳檢查。
近視只能矯正不能**降低。去正規醫院的視光中心找專門學習視光的大夫比較好
15樓：山東視防周
如果說是散瞳過後，沒有近視度數了，可以斷定是假性近視。假性近視可能是由於眼睛的過度疲勞導致的，首先改善用眼習慣，減少長時間近距離用眼，其次可以考慮通過視覺訓練來恢復假性近視。
16樓：
建議忌過度熬夜，忌長時間玩手機和電腦。學習時坐姿要端正。書與眼保持一致的距離。定時做眼保健操，多到戶外做有氧運動。
17樓：
你好，如果散瞳前有度數，散瞳後沒有度數，也可以確定為假性近視，假性近視的多半是由於過度用眼導致調節過度緊張造成，平時注意用眼習慣，學習時間不要太長，進行專業的視覺訓練就可能恢復。
18樓：山東低視力防治
真假近視通過散瞳驗光就可以判定！
散瞳藥物的作用是放鬆睫狀肌，通過驗光檢查真實的眼睛屈光狀態！
假性近視主要是用眼過度導致的睫狀肌痙攣，外觀表現為看遠模糊，和真性近視的症狀非常類似！
假性近視的恢復方法很多，比如藥物，訓練，按摩，鍼灸等等！可以根據自己的實際情況進行選擇合適的恢復方案！
平日裡要多多休息眼睛，不要長時間過度使用眼睛，不要熬夜，多戶外活動！
19樓：山東視防
假性近視眼前並沒有發生根本性改變，可能由於調節痙攣等原因引起的視力下降，出現近視度數。可以通過視覺訓練，注意用眼等方式恢復。恢復標準為單眼裸眼視力達到1.0以上並且相對穩定。
20樓：匿名使用者
每天早起眼球順時針轉動50下，再逆時針轉動50下，（為了使乾澀眼球得到緩解，肌肉放鬆），眺望較遠地方，最好找一個固定的點（例如遠處的樹尖，或者塔），用力看十分鐘，通常10分鐘後眼睛會有眼淚在眼裡含著，再次轉動眼球，順時針30下，逆時針30下，每天堅持。在此期間，不可長時間近距離盯電腦或者近手機，儘量保持視線在較遠方向。1周後會有感覺視力提升，一個月後基本恢復。
好像得了假性近視，怎麼辦，假性近視怎麼恢復
假近視在青少年中是很常見的，它和真性近視不一樣，假性近視只是功能上的異常，這種近視是可以通過調節恢復正常的，不過如果不重視，很快會發展成真的近視，所以家長要重視，監督孩子正確使用眼睛，不要經常玩電腦和手機。真性近視和假性近視都是很常見的，患者的遠視力都會出現不同程度的下降，近視力則表現良好。假近視只...
怎樣治療假性近視？我是假性近視嗎
應該不是 其實判斷方法最直接的就是看矯正視力的度數 就是說如果配眼鏡了 就看眼鏡的度數 800 以下都是假性近視 假性近視是相當於真性近視 的機率更大 但也不好恢復 最好的方法就是控制 能保持不增長就很不錯了 多做眼睛保健操 這絕對不是一句空話 你花一倍的功夫增長的讀書 就要用十倍的功夫恢復 看電腦...
假性近視食療
體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係。鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素髮揮重要的生理作用。處於生長髮育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存在於粗糧 紅糖 蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，從而...