1樓：
首先，要確認腿疼痛是不是來自軟組織損傷。要想一想自己在運動時有沒有用力過猛或突然加速，以致造成肌肉、肌腱拉傷。如果有這些潛在因素，則需要儘快就醫，請醫生明確診斷，及時**。
如果沒有軟組織損傷史，只是由於自己缺乏鍛鍊，乍一運動耐力不足而出現雙腿疼痛，不妨自己處理。 一、儘量讓自己的雙腿得到充分休息，避免強烈運動給雙腿加重負擔。睡覺前一定要用熱水泡腳，可減輕疼痛。
二、取雙腿抬高姿勢，區域性熱敷、按摩，或用隨身攜帶的微型按摩器等進行**。可服用一些**跌打損傷藥物，也可用外用噴霧劑或松節油揉擦，以促進區域性血液迴圈。 三、食用富含維生素c、維生素b、鈣、鐵、葉酸等的蔬菜、水果，多飲用白開水，加快代謝物的排洩。
四、有條件的可以洗洗桑拿，做一兩次理療、足療等，以緩解疲勞，促進血液迴圈，加速症狀緩解。
2樓：風情
如果不放心那就去醫院 做個 體檢
3樓：鮮雙樂冬蓮
我23歲
可是右腿膝蓋有時會很疼
不是經常
一年疼幾次
一般情況是在出門的時候
就疼幾天就好
小腿偶爾會疼，怎麼辦
4樓：屈宛亦單宜
屬於軟組織損傷。24小時前用冷敷。24後用熱敷。有條件的話上接骨散或消炎止痛膏。痛甚的話吃點消炎止痛藥和活血化淤藥。比如扶他林之類的藥
狗狗總是腿疼怎麼辦？
5樓：t桃小寶
應該是骨折或脫臼了，應該去醫院拍個x光**。脫臼的的話主要檢查關節處，如果和另一隻好的腿比較異常，就應協助它復位，並上夾板固定保護。如果是骨折比較嚴重小狗會很疼，怕被人觸碰，從外表也能看的出腫脹。
這個自己很難處理，時間長的話基本小狗的腿就廢了。最好是送專業醫院。
訓練狗時要注意：
1、注意幼犬體力
在訓練幼犬的過程中要記得，幼犬的耐力沒有青春期或成年狗狗強，它們可能在好動一段時間以後，就必須休息或睡覺。平時也要加強狗狗的營養，可以適當吃mag羊奶粉以及金維他。
2、給予足夠活動
狗活動不夠就感到無聊，當狗狗感到無聊時，它們會自己找樂子消耗能量，可能的結果就是狗狗翻垃圾、亂撕咬東西等行為發生。
3、排洩時間注意
幼犬膀胱不受控制，在飲、食、睡覺和嬉戲後可能立刻需要撒尿，晚上它亦可能要至少每三小時去廁所一次，儘量能關照到每一次。
6樓：糖糖寳寳
狗狗腿疼可能是外傷骨折，也有可能是關節炎引起。
1、外傷骨折。仔細看看狗狗腿上有沒有外傷，如果有，可能就是骨折了，這就最好去寵物醫院固定一下，然後輔以消炎抗菌藥物**，慢慢好起來的。
2、關節炎。如果狗狗一點外傷也沒有，不是骨折引起的，那就可能是關節炎了。細菌性關節炎需要用消炎藥注射，輔以鎮痛藥物，不過這些也最好去寵物醫院處理。
這段時間最好避免劇烈運動，不要補充太多的鈣，注意飲食營養均衡。切忌光滑的地面少活動。
正常情況，注意別沒事帶寵物醫院，沒病到那也有病了。
如果實在疼的話趕緊帶它去寵物醫院，也有可能運動過多之類的，要找專業的獸醫 。
小腿裡面突然開始痛是怎麼回事
7樓：手機使用者
病情分析：小腿肌肉痙攣的原因有：
1、寒氣：外界環境寒冷、潮溼時，若準備活動不充分，突然參加劇烈體育活動，易發生腓腸肌痙攣，在水溫低游泳時，也會發生腓腸肌痙攣，這種情況是很危險的，容易發生溺水，此時應立即離水上岸。冬季夜間入睡後，腓腸痙攣更為多見。
2、過度疲勞：在超重運動時，肌肉會有過度疲勞，此時若在使小腿突然用力，可引起腓腸肌痙攣。足球比賽到下半場時，經常會看到有的運動員倒地，牽拉小腿，這就是發生小腿肌肉痙攣。
3、全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多，使血中的鹽類濃度降低，血的電解質紊亂，會引起小腿肌肉痙攣。舉重運動員為降低體重，進行桑拿浴，導致身體大量失水，失鹽，當比賽時身突然用力，則會發生肌肉痙攣。
馬拉松運動員在氣溫高的環境參加訓練或比賽，全身大量出汗，若沒能及時補充含鹽飲料，也會發生小腿肌肉痙攣。
4、精神緊張：比賽前運動員過度精神緊張，賽前熱身活動又不充分，在劇烈比賽中會發生小腿肌肉痙攣，多見比賽經驗不足的新運動員。
5、缺鈣：老年人患骨質疏鬆症，幼兒患佝僂病，其血中含量低於正常值，使肌肉應激性增高，老年人冬天夜間易出現小腿肌肉痙攣。
小腿肌肉痙攣的症狀：小腿後側的肌肉突然劇烈抽痛，不能站立，夜間出現肌肉痙攣立即痛醒，觸控小腿肌肉緊張，變為硬塊伴有壓痛，也會有足底肌肉痙攣，小腿靜止不動，幾分鐘後，不經任何**疼痛能自行緩解，肌肉也隨之變軟，肌肉強力痙攣消退後回遺留小腿肌肉疼痛持續一兩天。**：
由於發病急，症狀明顯應立即**
1、 指壓委中穴、承山穴
2、 雙手掌用較快頻率的擦法，使小腿肌肉發熱。
3、 術者在小腿後側由近端向遠端用捉拿法或按揉法，是痙攣肌肉鬆弛。對僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止損傷肌肉。
4、 牽拉法：患者伸膝，術者用力背伸踝部，牽拉腓腸肌及比目魚肌，是攣縮的肌肉被拉開。在足球比賽時，常見運動員用此法消除小腿肌肉痙攣。
5、 輕擊法：肌肉痙攣緩解後，在小腿後側用手掌或握空拳緩慢輕擊，能消除肌肉疲勞，也能減輕遺留的肌肉痠痛。 預防：
1、 運動前要做充分準備活動，天熱又大運動量活動中應在運動前或運動中及時補充含鹽類的鹼性飲料。
2、 在低水溫游泳前，做好熱身活動，尤其下肢的肌肉牽拉活動，一旦在水中有小腿肌肉痙攣應立即停止練習。
3、 反**生小腿肌肉痙攣者，應查出**，去除致**素。如老年人患骨質疏鬆症，應補充鈣質或用激素**。身體過度疲勞者，應適當休息，減少運動量。
天寒地凍的季節注意下肢保暖。意見建議：
8樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
9樓：毛_虎乙
這種情況考慮是小腿區域性受涼，導致血液迴圈不暢引起來的，或者是靜脈曲張等。建議到醫院檢查確診。
10樓：domo露露
小腿疼痛可能是缺鈣、受涼、過度疲勞造成的，這會導致區域性酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。你可以去雲南疼痛病醫院那瞧下，他家水平還行。
11樓：無情畫
建議不要盲目**，更不要濫購藥物，以免浪費經濟，又耽誤**。而是需要針對不同系統，不同的病情，採取相應的、有效地、有計劃的綜合性**，才能達到臨床**的目的。
12樓：成都麥通舒
長久站立引起腿疼的原因分為2種：
1.一種情況是偶爾一次長時間站立而腿疼，這可能是由於腿腳長久站立，而導致腿部血液迴圈不暢，從而引發腿部的疼痛。例如逛街一天腿痛，這個可以通過中途休息或者回家泡腳解決，
也可以通過你隔一段時間自己捶捶大腿和小腿促進血液迴圈。
2.另一種情況則可能是長期久站而引發靜脈曲張，關節炎等腿部疾病；如果是幹體力活長期需要站立，建議隔一段時間活動一下，不要長期保持一個姿勢。
13樓：世界盃精選推送
腰椎有問題，受涼受累，活動劇烈都是可以引起的，你先到雲南疼痛病醫 院 檢查一下看看腰椎有沒有問題，然後對症治 療比 較好。18△214 △56△787△0連起來
14樓：匿名使用者
沒有劇烈運動出現疼痛，如果肌肉疼痛，有可能是受涼以後痙攣，或者缺鈣，你可以到雲南疼痛病醫院治啊，他家的口碑還是不錯的，也是專門**這方面的疾病的。
經常腿疼怎麼回事?
15樓：人販子
經常腿疼可能是缺鈣，在日常上應該多吃些富含鈣的食物，例如牛奶、海帶、芸豆以及蝦皮等等，另外，還可以輔些健力多氨糖軟骨素鈣片，在補鈣的同時，還可以補充氨糖
16樓：匿名使用者
經常腿疼大多與以下幾種疾病密切相關： 1、腰椎間盤突出症導致坐骨神經痛：典型表現是臀部、大腿後側、小腿後側至足踝、足部的放射性疼痛，不典型者也可能會出現大腿前部、小腿前部疼痛，該疼痛通常為急性疾病且經常伴隨腰痛出現； 2、股骨頭壞死：
該類疼痛多表現為單側髖關節、大腿內側、膝部即膝蓋附近出現疼痛，多見於中老年人； 3、膝關節炎：膝關節炎的疼痛主要在膝關節周圍，也可能放射至大腿甚至小腿，這種情況多見於中老年人，但在長期跑步、健身及進行大力量訓練的青少年中也可能會出現； 4、風溼性關節炎：風溼性關節炎的疼痛主要在膝關節、踝關節附近出現疼痛，急性期會伴有發紅、發熱、發腫。
出現疼痛建議大家及時就醫，明確診斷，以便制定合理的**方案。
17樓：匿名使用者
去醫院檢查吧！腿疼的位置不一樣對應的病症也不一樣。還是去醫院看，比較直觀。
18樓：匿名使用者
腿疼是多種原因引起的，風溼性關節炎，頸椎壓迫神經，走路過多等等
19樓：匿名使用者
經常腿疼，怎麼回事？你是不天冷就疼。是吧，老寒腿。
到醫院去查查。到長春市吉大一院。再就是你膝蓋疼啊！
是不滑膜炎。是半月板損傷。我建議你到長春市骨傷醫院去查查。
查完對症下藥。你就會好的。
經常腿疼怎麼回事
20樓：匿名使用者
需要，你的症狀應該是血液迴圈的問題，你需要看中醫，最好是鍼灸**標本兼之。抓緊時間。祝你早日**。
21樓：匿名使用者
同時如果你伴有輕微的關節痛應該是所謂的晨僵，不必擔心，是空調吹多了。
夏天很多人吹空調後都有類似的反應，一方面是你缺少鍛鍊導致你的抵禦寒冷等免疫能力下降。另一方面，你在工作環境和睡覺時如果不開空調別開空調，要開也開到26度左右。
你現在需要解決的是，上班不要穿短褲，多運動。同時也可以選擇用金銀花泡茶喝，有通筋活絡的功效。
22樓：匿名使用者
我不想騙你
我的孩沒救了準備後事吧！
腿有時會疼是怎麼回事
23樓：time逍遙自在
你好，考慮是有勞累受涼或者膝關節磨損引起的症狀這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下可以口服點非甾體抗炎藥物和軟骨營養藥物**一下
24樓：簡莞然庾修
原因有很多有拉傷/也有運動還沒做適當的伸展影響/還有個可能就是懶人突然運動第2天就感覺疼
25樓：霍思菱慕壽
過度疲勞；缺鈣；乳酸堆積；都可引起腿痛！可多吃小魚蝦增加活性鈣，同時用熱敷法,熱水,毛巾,敷於大腿雙手擠壓和揉搓大腿肌肉和關節,重複做,可得到緩解!
祝你早日康
青少年長期偶爾腿疼是怎麼回事？
26樓：匿名使用者
青少年期生長快，運動量也大，相對而言缺乏營養，應該多補充點鈣，多吃些蔬菜、水果之類有營養的，排骨湯也是很好的。為了有利於鈣的吸收，要適當補充維生素d，平時晒晒太陽，接觸陽光！！
27樓：匿名使用者
青少年期生長速度快，相對缺乏營養，運動量也大，可以補充點鈣，多吃些蔬菜、水果之類有營養的，排骨湯也是很好的。
28樓：匿名使用者
我覺得這是一個值得本人和家長注意的大問題。要看腿的什麼部位疼痛，注意觀察是什麼原因引起痛的。其二，如果是因為累了痛或者有點發軟的痛，那麼一定是缺鈣造成的。
要立刻補鈣，但是不能但不能單補鈣要鋅鈣同補才有好的效果。如早補鋅晚補鈣。而且春天是最好的時間。
切記不能同時補，這樣會相互影響吸收效果的。
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