1樓：匿名使用者
1、這個世界也就是這樣的，我們都是在等一個人，另外的人也許會在我們身後等待著我們，三年，五年，或者是一生的光陰
2、你曾是我的夢，後來成了現實，到如今卻只是回憶。
3、不要隨意發脾氣，人生在世，一個人不可能和所有認識的人都成為朋友。
4、生活太匆忙，不妨慢下來，在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。
5、感情其實不相信眼淚，真愛你的，不捨得讓你哭，沒感情的，你哭瞎了眼也沒用。許多事情，看得開是好；看不開，終歸也要熬過去。
6、青澀的年華里，從來只有開心、快樂，不懂支離破碎，不懂疼痛，不懂擁有，也不懂失去。陌上紅塵，憬一場溫暖的綻放。
7、幸福就是在太多和太少之間的一站。你的真情溫暖我今生所有記憶，你的眷戀是我一生的守候。
8、把手握緊裡面什麼也沒有，把手鬆開得到的是解脫。無論是否曾經抓住抑或遠去，那些東西都不可能離去。
9、許多美好的愛，都不得不，各安天涯。那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。 10、花兒不為誰開，可以為自己開，世界不為誰存在，可以為自己存在。
11、幸福中總會摻加那些悲哀的元素。你是一個什麼樣的人，就會聽到什麼樣的歌，看到什麼樣的文，寫出什麼樣的字，遇到什麼樣的人。
12、沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心。生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。
13、等待，是最堅固的牢。自己不走出去，別人走不進來。我們可以耐心等，幸福可以來的慢一些，只要它是真的。
14、世上最痛苦的事，不是永恆的孤寂，而是明明看見了溫暖與生機，我卻無法觸控到。
15、在一天又一天的日子裡，也許，老天向來是公平的，在你擁有很多的時候，也將會失去很多。
16、心裡裝滿愛的人，任何時候，幸福都會在門外守候。一輩子不長，有些精彩只能經歷一次，有些景色只能路過一回。
17、愛情是秋天的風，當愛情走了的時候，就象風沙吹過原野，到處一片枯黃，留下的只有蕭瑟和慘淡，還有滿目的蒼涼。
18、你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下就永久在。這就是人性。我們只能把握自己內心的純潔，記住別人給我們的糖。
19、行走在蒼茫世間，我們都努力讓自己完美，可更多時候，我們感受到的是不完美的遺憾。
20、不管你的心有多麼悲傷，繼續相信下去，夢想最終會變成現實。
21、有時候記憶就像潘朵拉寶盒一樣，在沒開啟的時候，你永遠不知道里面裝的是什麼。
22、你生活在別人的眼神裡，就迷失在自己的心路上。最痛苦的不是分別，而是分別之後，回憶還是根深蒂固，像魔鬼般糾纏不清。
23、離開不過一個轉身的距離，遺忘卻要一輩子的時光。不能遺忘，就要學會釋懷。
24、當時光劃過心絃，每一陣痛楚都是一點成熟。原來長大，是一種代價。
25、你因他落淚、因他感傷，為他付出所有也在所不惜。你以為這便是愛情，得不到的，總是最好的，而咫尺的溫暖，卻不懂得珍惜。
26、人生像一首曲子，離不開靈動的音符；不必討好所有的人，正如不必銘記所有的昨天。
27、有時候，堅持了你最不想幹的事情之後，便可得到你最想要的東西。接受不完美的自己。
28、青春，從來都是一場，不缺磨難的旅途。成長，就是逼著你一個人，踉踉蹌蹌的受傷，跌跌撞撞的堅強。
29、在你最悲觀最失望的時候，那正是你必須鼓起堅強的信心的時候。有些話說與不說都是傷害，有些人留與不留都會離開。
30、時間可以癒合一顆破碎的心，要永遠堅信這一點：一切都會變的，無論受多大創傷心情多麼沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。
31、不管這一年，你過得快樂或是傷心、收穫還是迷茫，都得和那些孤獨的夜晚，和那些破碎的承諾，還有那些混亂的麻煩說再見了。
32、記住自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣！
33、想再一次見到安好的模樣，只為確定你塵埃落定的幸福，從此，天涯陌路，後會無期。
34、要相信，這個世界上永遠能夠依靠的只有你自己。所以，管別人怎麼看，堅持自己的堅持，直到堅持不下去為止。
2樓：匿名使用者
你可以把腿放在單槓上拉。時間久了你就能看出效果了
3樓：泰安市億佳旗杆
多打打籃球，多抻抻就能長高
4樓：不戰可勝
如果是男的還有希望 女的就沒戲了
二十歲過後還有什麼辦法長高？
5樓：
身高增7釐米，也不是那麼難，，我做到了，你也可以。。市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的,我之前也走了不少彎路，後來看了，胡遼研成長之錄一文，才明白，通過後天的鍛鍊是可以長高的，就這樣，按照裡面說的，身高從165漲到了172
6樓：匿名使用者
20歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高2到3釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
7樓：兮陌小唯
如果想要改變身高的話，不要盲目，一般都是不良的生活習慣導致的，我之前身高也很矮，女生155算很矮的了，不過現在長高了6公分， 我就是了看到 「崔西郗真...高了」文章長高的，你去看下吧，注意睡眠和飲食，不要熬夜。
女孩20歲以後還能長高嗎？有效方法是什麼？
8樓：女豬腳啊
其實不管男女，長高都需要拉伸運動，但一定要採取有效的鍛鍊措施。此時期生長版不完全關閉，並且在青春期之後的幾年裡你依然有自然增長的空間。最好買個百倍特拉伸器放家裡，平時沒事就拉一拉，個子長了幾釐米都有可能。
9樓：匿名使用者
不挑食，多運動，就能長高雖然很簡單，但堅持下來才是本事
10樓：北京長高專家
科學長高那家行 中國北京找黎明 當然是黎明--長高---醫院啊，增高方法很多 需要檢查一下--看你適合那些長高的方法 每個人的具體情況不同 用的都不一樣。你現在的身高？
11樓：匿名使用者
當讓可以啊多做一些運動
12樓：匿名使用者
可以的，我21現在鍛鍊也有一段時間了，半年吧，測量是高了2公分吧。長高比較慢，進展是一個需要耐心的東西。不知道你有時間沒，我一般是晚上熱身3分鐘，然後摸高60下，踢腿200下，單槓5組，一組15秒，靜止摸高5組，一組10個！
下腰3組，頭碰膝蓋3組，這還是看的楊雲風日記裡的營養鍛鍊豐富做的！提醒下喔，鍛鍊應該是想鍛鍊才去鍛鍊抱著愉快的心情 不是為了什麼必須鍛鍊 這樣下去慢慢就會覺得鍛鍊是負擔 然後開始拖拉 最後放棄！當你想改變一件你已經習慣了的事情的時候，請不要心急，一點一點的改變，一點一點的適應。
我要相信我自己，我一定會長高的，只要堅持不懈，有良好的生活習慣，加油加油，tomorrow will be better!
13樓：李先生
要看你的生長板是否閉合，還沒閉合的話，還有機會長高，每天堅持做拉伸運動，打籃球，跳繩，游泳，練瑜伽等，早餐一定要吃，多補鈣，保持每天睡8個小時。測一測
20歲如果經常鍛鍊的話，還有沒有長高的可能性？
14樓：蘋果蓮
抱有希望，持續鍛鍊，跑跑跳跳，一定還會長高的!!我是這麼想的!!
15樓：匿名使用者
女性已經發育完成了，不可能長高了，男性還是有可能的。
16樓：四連四排
如果骨骺線閉合的話，希望渺茫，沒有的話，就有希望！
17樓：徐小童
有啊 我24還漲了4cm現在1.83
18樓：白到不得痴
不大，最多2-3公分
19樓：
太有了只要你鬍鬚沒硬就能長俗語說23竄一竄嗎
20樓：
可能性小，但要是男的還可能
21樓：
還有的，你男的女的？
大家有沒有什麼可以再長高的妙方 20多歲了
22樓：匿名使用者
男人25歲前還會再長的，女人20前還會長，不過這些都是因人而異。如果是男的建議多打籃球一段時間過後效果很明顯的。
23樓：
穿瘦衣服顯瘦，別和高個站一起
24樓：匿名使用者
多打籃球 可以延長長高的時間
男20歲，現在通過長時間鍛鍊還能長高嗎，或者有什麼長高的方法，求，謝謝
25樓：牽寒
能的，每天早上堅持打籃球，是跳起來投球的動作，彈跳，拉伸骨骼增長快
26樓：此處就我一顆心
打籃球打排球 都是可以的
27樓：英趙寶香
打打籃球，打打排球，不行的話就去健身房。
28樓：電腦板液晶維修
多喝純奶。多運動。晚上不能熬夜
29樓：
應該可以吧，聽說男的一直到30歲才不長
20歲*還想不顧一切的長高，能夠堅持鍛鍊，能長高5釐米嗎
30樓：小璐璐大堅強
你可以去醫院拍片檢查一下，看看骨頭合起來了沒
十七，想長高，該怎麼辦，我17歲了，還想長高點，該怎麼辦？
高大上，是當下年齡人的追求。想長高，時刻保持健康的體魄是最重要的 其次就是良心的心情，搭配合理的飲食習慣，等等。建議你要將學習知識放在第一位，好好學習，天天向上！可以去醫院測一下骨骺線未閉合是可以長高的，未閉合做 成長伸展運動 可以幫助長高，已閉合可以幫助矯正姿勢找到隱藏的身高1 3cm 首先運動很...
女孩子到了20歲還能長高嗎，女生20歲了還能長高嗎
人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨 肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品 1 牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利 2 菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜 萵苣和辣椒等。3 ...
請問20歲了還會長高嗎 吃什麼藥可以長高4謝謝了，大神幫忙啊
可以，但很難，必須嚴格做到1 鍛鍊身體，堅持每天鍛鍊身體1小時，專案可以是籃球 跳繩 蹦床等2 調節飲食，遠離垃圾食品，少吃辣的等刺激食物3 保證每天睡眠8小時4 專心學習，輕鬆生活，不背重物，多幫家人幹活。相信平和心態也會幫助你。沒有藥物吃了能長高的。請問男的20歲了。還可不可以長高？謝謝了，大神...