1樓：幸福de甜麵醬
不建議這樣做。睡眠不足的狀態下，身體其實是非常不適合運動的，運動能力也會大大下降，這種狀態下強行去運動也不會有太好的鍛鍊效果。況且早上是非常不適合運動的時間段。
兩種原因結合起來，你的跑步意義不大了。
2樓：
想跑步鍛鍊身體是好事，睡足6個小時也可以的，深睡眠狀態，只要睡眠***，不在於睡得時間長短，你說是吧
3樓：
個人身體修養問題 你可以覺得一段時間比較累 可以休息 不需要天天跑步 差不多兩三天休息一天 而且可以間隔不同時段
4樓：
不是每個人都必須睡滿八小時的，第二天不累就好，白天午休小憩一下也好
5樓：小小笨蛋
完全沒問題的，重點是跑步是要堅持的。
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