這幾天來事了，怎麼總是想哭！怎麼才能不這麼低落

1樓：張根碩我愛

找點開心得事做就好啦 望採納

2樓：小落大本營

。。。培養點愛好。比如看**了什麼的。

為什麼月經來了情緒總是不受控制,總想哭? 5

3樓：匿名使用者

月經期間本來心情就比較容易煩躁的，其實大多數女性都有這樣的體會。生理方面的原因很大程度控制我們的情緒。但這個我們本人是可以把握的。

每一次的月經期間是一個女性自我修煉的最好時期，不知道你有沒有聽說過呢？脾氣的好壞在那個時候就很容易暴露出來了。月經前千萬別吃生冷的東西。

冰冷的雪糕雖然很好吃，但也要戒口。否則經期排血不順就會很難受，疼痛。重者臉色慘白，還得要吃止痛藥。

自我調節好自己的身體，多吃點有營養的食物，心情愉快時就算在經期中也不容易受影響的。你要是覺得在這期間特別多愁善感的話也許是自己的思想複雜了，想的事情都過於偏激了。此時多聽聽一些輕**，多做點適當的運動，保持好睡眠質量，多和朋友談談心，這樣心情就不一樣了。

女生要珍惜我們的眼淚呀....因為它是我們身上的「珍珠」。

4樓：閃蕊東楊

女生那個來的時候，都是腰疼，渾身疼的，因為身體不舒服於是就是情緒波動比較大，很容易因為一些小事而大發脾氣，所以一般都是在那幾天的時候保持好的心情，這樣可以減緩疼痛，至於想哭，可能痛的比較嚴重，情緒不受控製造成的吧。但個人還是認為要學會控制自己的情緒，知道的人會理解你，但是周圍的人並不全部瞭解，所以萬一波及周圍的朋友就得不償失了，希望你可以控制情緒，保持好心情。。開心每一天。。

謝謝。，。希望採納

5樓：匿名使用者

而且回憶起來每次來月經前都會大哭一場，控制不了，很困擾我的生活，請問是...不知道跟我的觀點是不是一樣，但是根據我的經驗像肝鬱過於嚴重了，一定要先...

6樓：

內分泌的原因，飲食上可以調節，吃一些含有生物鹼的食物，有改善情緒的效果

7樓：匿名使用者

激素失調，倒致的沮喪。可以找中醫調理

8樓：匿名使用者

而且更重要的是亂發脾氣，暴躁，

適當的讓自己的心情放穩一點，

別想哪麼多。 -

9樓：匿名使用者

內分泌失調，導致氣息混亂，從而心神不寧，越是在這樣的時候，你越要深呼吸保持平靜，希望能幫到你，呵呵。

10樓：匿名使用者

那是你自己心理上的出現的問題

11樓：分時

我也是，這是經期的正常現象，有時候情緒激動的手發抖

最近情緒總是不太好，也總想哭是為什麼

12樓：匿名使用者

人的情緒是呈現週期性的變化的……在情緒低落期，就可能出現情緒不佳甚至感情衝動的狀態

另外，外因也可能導致心情不佳……比如遇到煩心事兒，肯定心情好不起來的。

13樓：匿名使用者

人總會有情緒低落的時候，坦然接受，找個沒人的地方痛哭一場，然後聽聽**，逛逛街，吃點好吃的，乾點能讓自己開心的事情，學著取悅自己。如果長時間陷入情緒低迷，請求助心裡醫生。

這幾天情緒低落，對於這個世界開始絕望，很想哭，偶爾想要自殺，我該怎麼辦

14樓：匿名使用者

找朋友出去喝酒 傾訴… 一個人出去聽聽歌散散步 心態反正要自己去調

15樓：

白天死白死，晚上死黑死，把死的勇氣拿出來還有什麼翻不過去的坎

這幾天總是想哭、莫名其妙的開心不起來。好像很壓抑

離開家想哭怎麼辦，要離開家了,想哭怎麼辦

是女孩嗎？好多女孩都好戀家，包括我，我以前離開家一星期給我老媽打 內 我就會哭，但是現在我已經離容開家四個月了，感覺還可以，你需要用別的東西來轉移注意力，比如學校生活啊，比如你的死黨啊，不要一直想著爸爸媽媽，因為 你遲早都要離開家自己闖生活的，用別的來轉移自己的注意力就好了，有空就出去玩玩什麼的。嘿...