1樓：能淑珍類倩
都是過來的人心裡壓力過重，思想拋錨，網別地方想得多，你的父母，學校，自己都給了壓力，但是你沒有重視自己，而導致的心急加鬱悶，最好的辦法是重視自己，重新認識自己，相信自己，很快投入到你的目標當中。
2樓：佟桂蘭師君
記得你曾經的自信麼，你是那麼的相信自己，這次的比賽，把他當做你命運的拐角，轉過去，明天的希望，未來的希望便會那麼清晰的呈現在你眼前，做那個自信的自己。應該相信你自己。調整一下，沒什麼好擔心的。
別有壓力吖，好好的，知道你一直努力，↖(^ω^)↗，輕鬆哈
3樓：孔桂枝和亥
不知道是什麼比賽，看來對你蠻重要的...我想你會很緊張的吧？想想緊張又是什麼原因造成的呢？準備不充分？還是對自己沒信心？
我想你現在首先要做的是調整好心態要對自己有信心，再次調整好生活作息時間（晚上不要太晚，吃飯時間固定），從容面對考試不要慌里慌張的，這樣對你考試無益~如果這樣都不能調整出自己最好的狀態的話那我也無話了....最後祝你順利通過
4樓：令狐玉枝府培
與其你在這裡多想，還不如釋放出來。。。
別去想太多麼～
心理承受太多了哦～
建議：多和朋友出去玩玩交流交流。。。爬爬山。。。
愉快的心情會減壓的哦～
5樓：束萱及溪
人的一生只能靠自己來改變，要對自己和未來充滿信心你應該知道什麼是應該要的，什麼是不應該要的
鬱悶阿我該怎麼辦，我好鬱悶啊 我該怎麼辦
這樣的男人，你要小心啊，難保你以後會站到他現在那個女朋友的位置。跟他坦白吧，如果他肯和現在的女朋友分手就和他一起，如果不肯就分手。那就要看你是不是真的喜歡他了,要是喜歡他你就應該,跟他當面說清不要自己想,是沒有用的感情是兩個人的,單單自己想是沒有用的,說明白了,不就得了.以上僅為參考 我曾經看過這麼...
這幾天,我的痔瘡犯了,特別難受,該怎麼辦
痔瘡的 首先要保持大便通暢，進食易消化 少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶 咖啡 酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便後要溫水坐浴，區域性應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據病情的不同，可以採取注射 冷凍 及物理 嚴重者可手術 包括結紮法 膠圈套扎法 痔切除等。我之前也得了痔瘡，大概都有6年左右了，...
我很鬱悶怎麼辦，心情鬱悶怎麼辦
我們是左右不了 bai自己的情緒的du。有的時候莫名的不zhi 高興。情緒低落dao 甚至鬱悶。這些情況大家版 都曾經有過。找朋友傾權訴一下。換個環境散散心。如果還不見好轉，那就應該請醫生幫助。畢竟健康是最重要的。在生活和工作中遇到困難，要懂得堅持。只要你堅持了一切困難都將成為過去。一個人的能力是一...