1樓：正心館合氣道**
穩。首先你的肩胯要正，膝肘要穩。
不戳手腕，你的手背與小臂就應該是平面的，不要有多餘的角度。
力量大。這個要大腿爆發力大，腹部帶動呼吸的幅度大，背胛伸展的韌度大，腰部寧轉的速度，腿腳旋轉的速度快，然後該正的位置正，該穩的穩，全身整勁協調，力量就大。
破壞力強。要在綜上所述的基礎上練習骨密度和內功
2樓：
功夫的基礎馬步不知道你怎麼樣，想要功夫號，先把基礎打好，扎馬步時練習衝拳，然後就是俯臥撐，再就是跑步。練習呼氣吸氣的節奏，時間長了就知道了。沒有耐力就別試了
3樓：紫風孤鶴
收拳時拳心向上，出拳時拳心逐漸向左擰，有點兒像太極中的纏絲勁。道理很簡單，就像擰螺絲一樣，旋轉向前，還要做到拳到、力到、心到。
4樓：李小刀
找別人的軟肋下手，一般比較有效吧！呵呵，我一直覺得別人的脖子最脆弱，你可以試試。至於你想更強更有勁，估計得多加練習，買個不倒翁沙包吧，或者買個跑步機，讓自己肺活量先大些，從氣勢上嚇到對方，呵呵
5樓：匿名使用者
多練習，可以考慮練啞鈴，出拳的時候握著啞鈴練
6樓：匿名使用者
嘿嘿，我也跟著學習學習。。。
出拳速度和出拳力量，怎樣鍛煉出拳速度和力量
速度分為1反應速度，2動作速度，3動作頻率，4位移速度。現在來說你的反應速度 1重複訓練法，通過視覺和聽覺，完成單一性的應答動作，比方說報號擊靶，亮靶擊打，這種練習可以提高你的簡單反應，2視覺反應法 通過配對練習，觀察對手的出拳出腿的架式，判斷對方發出的動作方向路線高度和擊打的位置，提高對 潛伏資訊...
我的手臂肌肉力量太小了，怎樣才能增強力量呢
臂力量對於健身者來說就是訓練之魂，如果手臂無力就會嚴重影響健身的整體訓練，因為有百分之八十的健身訓練動作，都需要手臂基礎力量的參與，手臂力量不足就會影響器械的使用，在重量衝刺訓練時就會增加一定的訓練風險，而且也會影響每次訓練的整體效果，同時還會增加手臂關節壓力和磨損。尤其是對手腕和肘關節的磨損尤其嚴...
怎樣才能把撲克牌搭的又高又穩，怎麼才能把撲克牌搭成塔，有什麼技巧能讓塔又高又穩？？
可以摺疊一下，然後再搭上去，這樣可以打得更穩，而且又高 物理學，多邊結構三角最穩定，望採納 怎麼才能把撲克牌搭成塔，有什麼技巧能讓塔又高又穩？採用三角形搭法 是最容易搭高 也是相對最穩的。但是54張牌都用上有些難度。即 心態要穩定，把牌呈現40 70度角，搭2個3角後上面橫放一個，就能穩住。擴充套件...