1樓：匿名使用者
更年期的女性由於卵巢功能衰退、雌激素分泌水平下降等原因會造成如失眠多夢、面紅潮熱、煩躁易怒、腰膝痠軟等症狀。
女性加強飲食調理，多食豆製品、新鮮蔬菜和水果是可以起到補充維生素的作用。而且奶製品、蝦皮等攝入會起到補充鈣質的作用。
中成藥**有較好的效果，常用六味地黃丸、和顏坤泰膠囊等。
2樓：誰更好網
有好處的，吃蘋果補充維生素，不分年齡段都有好處。
3樓：虢尚經詩柳
有好處的，吃蘋果補充維生素，不分年齡段都有好處。
再看看別人怎麼說的。
處於更年期的女人吃什麼對各臟器有好處
4樓：匿名使用者
可以吃點靜心口服液那些 配合調理心情
5樓：千金芳
對於中年期的女人來說，養顏防衰老無疑是一件比較重要的事情，而養顏護膚的方式其實不能單單隻依靠護膚品和醫療手段，飲食調理其實也是可以起到作用的，並且作用可能還不小。
女人更年期前保養對更年期後有什麼好處
更年期女人性生活多對更年期有好處嗎
6樓：匿名使用者
沒有好處。更年期的女性要多鍛鍊和保持好自己的心情，適當的性生活但是不要太多
7樓：不同男子漢
肯定好，能加速激素分泌，延年益壽，有益健康
8樓：uu帝國
每個女人都有那個階段，讓自己心情放鬆，放鬆，自己多想開點，會有很大的幫助
，夫妻和睦，能增進感情，
這個階段需要丈夫的陪伴
更年期對女性有什麼影響？
9樓：北京理工大學出版社
更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退直至基本消失的過程。約有10％～15％的人可出現或輕或重的植物神經機能紊亂為主的症狀，如潮熱、出汗、血壓增高、心悸等心血管系統症狀，以及易疲倦、頭痛、頭暈、易激動、憂鬱、失眠等精神神經症狀等，即更年期綜合徵。嚴重時可影響工作能力。
此時肌力明顯下降，僅為男性的一半。更年期婦女自主神經興奮性增高，因而對某些能影響自主神經系統功能的職業性有害因素的易感性增高。
10樓：聰明與笨笨
心煩意亂脾氣暴躁，耳鳴失眠等等吧
11樓：顯微鏡假襖
1、血管功能失調
更年期提前會導致女性的血管功能失調，從而出現潮zhi熱、胸悶、氣短、出汗等情況。
2、植物神經功能紊亂
許多更年期的女性都會出現頭暈目眩、精神緊張、記憶力減退、注意力不集中等植物神經紊亂的症狀。
3、更年期肥胖
更年期提前會導致女性腰腹部和臀部的脂肪快速的堆積起來，從而影響到女性的美觀和身體健康。
4、**老化
女性如果更年期提前的話**和身體的毛髮都會出現一系列變化，**會變得非常乾燥，且慢慢變得沒有彈性，還會有**瘙癢和皺紋出現，尤其是女性的臉部、頸部、手部的**老化往往特別嚴重。
指導意見：
服用金巢安，能夠緩解更年期症狀，滋養卵巢，延緩衰老，無***，可以長期吃。
另外飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當的運動鍛鍊。
更年期期間，女人可以吃什麼對調理更年期有顯著作用？
12樓：衝向海邊
1.蓮子百合粥
蓮子、百合和粳米各30克煮粥，每日早晚各服1次。對於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、**粗糙者有奇效；
2.杞棗湯
枸杞子、桑椹子和紅棗等份，用水煎服，早晚各1次;或者用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。特別適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力的女性；
3.赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗用10枚，每天熬粥喝。此方適用更年期有肢體水腫、**鬆弛和關節痠痛的女性；
更年期該怎麼注意飲食呢？
1、補充蛋白質
更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。
因而在飲食上應多補充些優質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品，這些食物所含有的蛋白質成分都比較高；
2、低脂飲食
少吃點動物脂肪，如豬油、奶油、肥肉等以及含膽固醇高的食物，比如說蛋黃、腦髓、動物內臟等。
因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，會使動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油、橄欖油等；
3、宜清淡飲食
限制每日食鹽的攝入在6克以下，因為更年期常發高血壓和動脈硬化，吃鹽過多，會增加心臟的負擔，使血液黏稠度，從而使血壓升高；
絕經期和更年期的女人吃什麼對身體有好處
13樓：大雨如注
吃阿膠啊，阿膠對女性來說可是好東西
更年期心慌有沒有高手幫忙，女人更年期症狀 有沒有高手幫忙啊
症狀屬自限性，少則一年半載，多則4年5年就自行消失。婦女在絕經前後會出現一些因雌激素減少引起的植物神經系統功能失調症狀，諸如陣發性烘熱 出汗 胸悶 氣短 心悸 眩暈 血壓忽高忽低等心血管症狀，以及易於激動 緊張 有時憂鬱 好哭和 異樣感覺等精神神經症狀，其實調理更年期的首要任務就是平衡體內雌激素。但...
女人為什麼會有更年期？男人沒有嗎
有男性更年期是由中年向老年過渡的生理轉折期間出現生殖生理的植物神經系統功能紊亂，在男性45歲以後會出現性腺功能由盛而衰的轉變過程，表現出情緒 心理 志趣 精力 食慾和性慾等多方面的變化，更年期臨床症狀常有 1 植物神經症狀 煩熱不安，頭暈胸悶，心悸氣短，頭痛，眼前有黑點，也有人覺得四肢發涼。2 精神...
更年期睡不著覺吃谷維素行嗎有沒有副作用
53歲，在您沒說清其他可能的因素的情況，可能跟更年期有關，該歸屬於更年期失眠。醫學上將女性絕經前5至6年 絕經後1年，這段時間稱為女性更年期。從臨床上看，女性40歲至55歲開始進入更年期，隨著社會環境的變化，女性壓力的不斷增大，女性進入更年期的年齡也出現年輕化趨勢。心情焦躁和潮熱失眠是大部分女性進入...