1樓：愛可以溫暖人心
跟吃多吃少沒關係關鍵在於消化系統
2樓：葉子
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。 夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
運動增肥 「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。 要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
希望對你能有所幫助。
3樓：城市雙眼皮
每個人的吸收功能不同，有的人就是吃不胖，我就是。
4樓：
建議用清調補來調理下身體
5樓：我給你個機會吧
晚上睡前3小時前多吃點就行了
為什麼明明不胖卻被別人說胖，我不胖啊，但是別人老是說我肥，怎麼辦？
首先從你的身高和體重看，真的不算胖。玩的好的同學說你胖，原因可能很多。比如，以前這樣子叫慣了，已經把 小胖 當成了對你的暱稱 知道你比較介意別人說胖，故意調侃你，等等。不管是什麼原因，為此而苦惱大可不必。看看法國前 戴高樂，竹竿一個 西德前總理科爾，那叫一個胖。可見一個人立足於社會，決定他地位和成就...
為什麼就是胖不起來呢，為什麼我就是胖不起來呢？
平時喝牛奶，我個人覺得有你那種體態很讓人羨慕呢，不要想著去長贅肉啊，多吃些高蛋白的東西，牛奶，魚肉，雞肉，豆製品，不僅有益健康，還能讓身體健壯。保證好睡眠，如果想長胖，那麼晚餐注意多吃些高蛋白食品。喝酸奶有助於消化吸收！多吃些快餐食品，如 肯德基，麥當勞，必勝客。很容易長胖，還很好吃。身體沒有別的病...
家庭旺不旺,全看媳婦胖不胖,為什麼
確實,老話是這麼說的,單也是迷信的一種說法 尤其現在的人都比較喜歡瘦一些的,還是吃吃瘦臉果瘦一點比較好 哈哈 你傻呀,因為都說胖人有福相 豆腐要吃燙的,老婆要娶胖的,家庭旺不旺,全看媳婦胖不胖 完嘍。那些 美女嫁不出去嘍 哈哈,這個也許有點小道理,可以有啊 家裡旺不旺,全看媳婦胖不胖 說這話其實沒有...