1樓：皛氙
失戀後一般人會經歷5個階段的哀傷情緒反應，包含的心痛原因如下。 （發洩，吼出來，哭一場。）
第1階段：否定 ----- 難以接受這訊息，不相信是真的發生了。
第2階段：憤怒 ----- 覺得這是對方單方面決定，自己成為受害者。
第3階段：講價 ----- 為阻止對方離開，不惜一切討價還價。
第4階段：悲傷 ----- 開始知道感情已逝，感覺一時間失去所有。
第5階段：接受 ----- 終於接受兩人關係告一段落，思考如何面對以後日子。
療程失戀後必須到達第5階段(接受)才能處理好，這段期間，必須避免做以下的事：
1、自責/比較，戒把人家不喜歡你歸咎於自己，如有第三者更不要拿自己去比較。
2、太空閒，太多空檔容易讓情緒更低落，胡思亂想，最好把時間排得滿滿。
3、想過去，讓回憶隨感情過去，別刻意想起，以前的合照、禮物可收起放床底或者燒掉。
4、再找舊愛，無論對方反應是好是壞，也會令自己忐忑不安，所以失戀期間別再跟對方聯絡。
5、民間偏方，失戀，不論美醜、貧富，人人平等，隨時有機會去經歷，隨便找幾個路人甲，大概都會有如此這般的痛苦經歷，也有各人的止痛(配方).
沒有失的痛就沒有得的喜，想失戀時讓自己好過點，最重要是即使戀愛中仍要維持平衡的生活，即是不要斷六親（有異性冒人性），生活層面廣闊，多訂幾個人生目標，有家庭、事業、友情等多方面支援，痛還是會過去的。
2樓：匿名使用者
可以的話，去旅遊吧，出去走走心情會好一些
3樓：匿名使用者
再找新的目標，重新談戀愛
4樓：韋培敏情感答疑
失戀其實沒什麼每個人都會經歷，這只不過是一個過程，沒啥過不去的，只要自己想開就好了，如果想要快速的從這個陰影中走出來的話，從新踏入新的一段旅程
5樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
6樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
我剛失戀好痛苦!我該怎麼辦?
7樓：冰雨夢悠悠
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。
記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最多隻會動動憐憫之心，或許有些歉意，但萬萬成不了愛，就是這樣不公平。或許愛情就是一場不講道理的遊戲，被愛著的那個人永遠可以高高在上掌控著對愛的生殺大權，哪怕是囂張到無法無天，也一樣被包容著，寵溺著。
這個世界，不是你愛ta，ta就會愛你，愛上不愛你的人，註定只是你一個人疼痛成傷。。。。如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門已不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟，要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
8樓：懵懂機爺六零零
使你痛苦的是記憶，記憶越是清晰給你帶來的傷痛就會越深。只有你不停的找事情做才會短暫的緩解這種揪心的痛苦。但是，真正使你痛苦的最根本的原因並不全是對方的離去，而是對你們這段感情破滅的一種惋惜和不捨。
人吧，有時候習慣了一項事物的時候就具備了依賴性，習慣了一個人在身邊的熟悉感，伴隨著好的不好的記憶，在失去的時候全部都變成了最珍貴的記憶。而以往爭吵到互不讓步認為比什麼都大的矛盾在此刻卻覺得都不再重要，也無足輕重了。看著滿世界的異性也覺得沒有人能讓自己心動了，眼裡現在也只有她了，最適合自己的也只有她了。
真的是這樣麼？這隻能說明自己迷失了而已，當時間推移，當數月後，若干年後，再回首，也許會有遺憾，但是毫無波瀾的心不也說明了這個世界離開誰都一樣的繼續麼。我們只有做過了，努力過了才會知道結果，如果害怕遺憾，如果想要給未來的自己一個坦然，那就放下自尊，放下面子，大膽而堅定的去努力一把，就算不成，就算最後遍體凌傷又如何，我們還有時間來療傷。
但是我們卻給未來的自己一個交代。也許在未來的某天，我們再次遇到她，也許只是會點頭示意彼此擦肩而過；也許兩個人如多年不見的好友坐在一起喝著下午茶，彼此聊著自己過去的生活。努力過的你此刻絕對是平靜的，因為你沒有遺憾，因為你不需要問如果…當初…我要是…
9樓：續緣情感諮詢
一.當愛情不在的時候，請對他說聲祝福。 畢竟，曾經愛過。
二 ， 結束以後別告訴他我恨你。 因為，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任 。 三 ， 離開以後想到的定是落寞的畫面， 但請你忘記它。
一個人總要有個新的開始， 別讓過去把你栓在悲哀的殿堂.四，別說你最愛的是誰， 人生還很長， 誰也無法預知明天。 也許你的真愛還在下一秒等著你。
10樓：
失戀了難受怎麼辦
失戀本身就是一項比較大的事件，對自己個人情感的付出，而做出一些心理調整，因此會表現的比較難過，痛苦，針對這種事情：
一方面可以找朋友進行訴說，要做失戀的隔斷處理，隔離處理，又和過去說再見，這是人生髮展過程中不可避免的一種情感經歷的處理，仍然沉浸其中並不能有效解決問題。
另一方面，如果確實讓自己感覺很難受，無法擺脫，可以到心理醫生那裡尋求專業的幫助，必要的時候應用一些小劑量的抗焦慮藥物，可在一定程度上可以改善難受的情緒表達。
11樓：情天
或許你們還相愛，但無論如何
有隔閡，有矛盾就找機會好好談談
12樓：迷你呆雞
如果這一切都只是一個笑話的話，如果你只是一個笑話的話，請你尊重你的本質和你的選擇，要做做到底，要麼別做懦夫!失戀有什麼？ta失去的是和你失去的不能比較，你痛苦ta不會!
你已經什麼都不是了，ta不懂珍惜你，總會有人珍惜，你不想找你也要被自己的魅力所吸引，愛上你自己，喜歡你自己，到時候喜歡你的人，或許都入不了你的眼!愛情是最沒有用的，得而不惜者，沒有意義，你的愛或許不再多，但起碼有足夠的留著愛自己就夠了！
夜晚很難走出那種悲痛的感覺，第二天的太陽不再有意義，連流淚都閒煩了，心裡的消極無法消融。懦弱的人類，自己，痛苦吧，反正都是你自找的。自己，後悔吧，付出的都沒有意義。
自己，抹眼淚吧，這是你該，沒有什麼好說的。誰讓你碰愛情的？沒人逼你，沒人能贏，別做夢了!
清醒一點吧。
13樓：霸神弩
失戀是一時，，不過，也是好事，最起碼讓自己知道，痛苦，不然，真的到了婚姻的那一時刻，豈不是要死不活的了，
14樓：匿名使用者
去讀讀 卡耐基 的書吧！一定會對你有好的效果的！
失戀後悲傷，必然的，但是不要患得患失，畢竟，這件事證明這個人不是你的另一半！
放開心思！
15樓：匿名使用者
每個人最少都會經歷過一次失戀,
請記住一句話,一次失戀過後,要經歷失戀的就少了一次,將來會遇上的人還有很多,
相信你會找到個懂得珍惜你的人
16樓：匿名使用者
給你一些適用的可行的方法.
讓自己過得更充實一些`
通過瘋狂的工作`學習``運動`與朋友談心``等方式這樣會很快從這樣的陰影當中解脫出來.
17樓：匿名使用者
其實..男人嘛.
就要學會承受失戀.
因為你是男人,所以不要像個女生一樣整天都喊傷感.
其實我半年前也才失戀,雖然我才17歲
我第一次喜歡的女生和我的朋友在一起了.
你的感覺我能理解.
所以,一定要振作.
開始你的下一次戀愛.
時間會沖淡一切的.
加油吧.
向著美好的明天出發!!!小弟我挺你!
18樓：匿名使用者
其實你和我一樣啊,,
因為我也失戀了，,所以我才來這裡看看,,
你有是想聊聊就找我八，,我的qq"550290666我也有這痛苦的一面啊!!!
19樓：大下小上
當你找到了真正屬於你的 愛
當你找到了 真正屬於你的幸福的時候
你在回頭看今天你還會為現在的痛苦折磨嗎?
面向日出的方向,等待黎明 太陽總回到來的
20樓：月下逍遙遊
我也是剛失戀啊,心如刀絞啊,我要瘋了!
21樓：辛每
一切隨緣吧,緣盡了也就盡了.
除非你願意等.
22樓：百度使用者
你應該換個角度想。
比如，想想那些連戀愛都沒談過的人，問問他們有多苦惱。
失戀是件很正常的事。
既然你們都已分手，就瀟灑的跟對方說bye-bye。
反正，無論如何都已無法挽回，不如維護自己最後的尊嚴，不要再去乞求什麼，這隻會讓對方對你更厭惡。
你應該再找一個更好的伴侶，相信你一定會找到生命中的那個他（她）！
23樓：匿名使用者
過去的就讓它成為過去 忘了他/她吧 在找一個
24樓：匿名使用者
絕不要因為寂寞，或找另個人來替代他（她）而戀愛．多和朋友一起玩玩，戀愛不是生活的全部
25樓：wy勇往直前
不要難過了，你不要責怪任何人，愛一個人沒有錯，你愛的人他不愛你也沒有錯，錯的是你愛錯了人！一定要振！
如果失戀了應該怎麼辦？
26樓：2010靜靜幽香
失戀的時候，總覺得天要塌了，生活也失去了意義，整個人被抽空。大多數人在失戀的時候，都會經歷這樣一個過程，不願意面對（也許是不甘心、不習慣、太愛了不想放手）、慢慢習慣一個人、開始接受失戀的事實、走出失戀的陰霾、開始另一段新的感情。我想說的是，無論是面對失戀還是面對其他的問題，都要學會面對、接受、放下，然後重新出發。
你要相信一切都會過去的，你會變得更好。
如果相愛，不妨再給彼此一個機會
如果你們是因為誤會分開，如果你們都還深愛著對方，我建議不妨再堅持、爭取一下，畢竟茫茫人海二個人相愛的概率只有0.00049，相愛不易且行且珍惜。
2、如果ta不愛了，千萬不要犯賤
如果明知道ta不愛你了，如果只有你一個人在為這段感情付出，，如果你在這段感情裡早已沒有幸福感，千萬不要犯賤，不要再糾纏。因為感情是二個人的事，你應該慶幸，你們之間的關係終於有一個結果，哪怕是分手告終。不要再問你到底愛沒愛過，因為愛過也好，不曾愛過也罷，都已過去，沒有任何意義。
帶一顆感恩的心，ta深深的傷害了你，但ta也曾帶給你快樂，ta教會了你成長，ta教會了你如何去愛，只是ta現在不愛了，你要面對這個現實，你一定還會遇到一個愛你的人。
3、不要急著否定自己，放過自己
真正的感情，應該是甜蜜的、輕鬆的，來了就不會走的，如果他走了，說明他不是那個對的人。不要覺得自己很失敗，不要覺得是不是你不夠好，你只是沒有遇到那個對的人而已，不然你在ta的眼裡，無論怎樣，都是可愛的，因為ta不僅愛你的優點，也會包容你的缺點。不要不吃飯，不要折磨自己，因為朋友家人會心疼你，因為沒有愛人的時候，更要愛護自己。
4、學會放手，時間會**一切
戀愛就像拉皮筋，不願放手的那個人，最後一定是最疼的。所以愛來了，勇敢接受，愛走了，更要勇敢接受。放下過去，才能騰出雙臂去擁抱未來。
陳奕迅有一張**叫《不想放手》，每次看到這幾個字，都會覺得特別的心疼。放下這二個字也許很難，也許那個人曾經佔據了你生命中很重要的幾年，也許你曾經那麼用力的愛過ta。不要責怪自己怎麼那麼沒有出息，ta都那麼傷你，你還是放不下，沒關係，再給自己一點點時間，你會發現時間真的可以**一切。
也許你會問，到底要多久，你才能走出來，其實這取決於你自己，也許再過幾個月你都會驚訝於你自己的自我修復能力 ，原來不知不覺中，過往早已雲淡風輕。
5、用新的記憶去覆蓋
你可以允許自己花一點的時間沉溺於過往，但是一定不要用太久的時間，因為這世界上還有很多的美景你沒有到達，還有很多美好的人你還沒有遇到。去旅行吧，世界那麼大，不要捲縮在一個陰雨的角落，去看更多的美景，去認識更多的人，去看看世界到底有多大，去找回自己。我個人不建議立馬開始一段新感情，不懂得愛自己，不知道自己要什麼的人，也不會經營好另外一段感情，不妨先想清楚，不妨先學會愛自己，才有能力去愛別人。
6、相信愛情，讓自己變得更好
以前你的生活中只有ta，你的喜怒哀樂只為ta，不妨趁這個機會好好的為自己活一次。你可以多讀書、你可以去健身、你可以報個你心儀已久的興趣班，一個人可以做的事情真的也有好多好多……。你要相信，ta一定在某處等你，只要你勇敢的向前走。
7、重新出發
很喜歡蔡康永說過的一段話：「上段戀情，全心投入，結果重傷。於是這次戀愛怕受傷，就很保留。
這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意，你這店一定倒的。
永不再來的惡客，得到最好服務，而新客上門，卻備受冷落，這店怎麼不倒？」。
所以，別怕，勇敢的去期待，勇敢去愛，像沒受過傷那樣。
我失戀，我該怎麼辦，我失戀了，我該怎麼辦？
當他不愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非他的優秀，而只是一種感覺，他讓你有這樣的感覺，即使你愛他，同樣，他不愛你，也並非你不優秀，優秀不是愛的理由，看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣的甜美！當他不愛你的時候，也一定要祝福他，有了愛，便不會有恨，愛是美好的，恨卻醜陋，...
我失戀了很痛苦該怎麼辦啊
你有找他好好談過嗎?你知道他為什麼要離開你嗎?我覺得你先把這點搞清楚，再試著去挽回,如果實在是沒辦法再挽回了,那你就只有想開點了啊.祝你幸福 要麼活，要麼死，就這兩條路 已經失去的不妨讓它失去，至少不再耽於等待。年輕的情懷，喜歡一個人,愛一朵花，其實並沒有錯，在我們長大過程中 只要愛過，喜歡過就是美...
失戀了怎麼辦，失戀了，心好痛，怎麼辦？
失戀是有很多原因的，要總結經驗，尋找下段感情，不一定是你不好，可能是他瞎，所以不要自暴自棄，會有眼鏡雪亮的人追求你的 人在感情的路上不可能一帆風順，總要經歷痛才能找到自己需要的。人生也是如此，總是在不斷的經歷失敗最終才能走向成功！再找一個唄 誰離開誰都能活 不用愁，很快有新男朋友的 該怎辦還怎辦，沒...