1樓：足病無憂
創傷後足部壓力都已改變，足部每天都要運動，都要承受很大的壓力，很不利於骨縫癒合，如果用個性化的矯形鞋墊可減輕疼痛有助於癒合，效果非常明顯，而且不影響運動。詳情登陸「足病無憂「**
2樓：匿名使用者
去專業醫院找醫生啊``
腳踝骨裂怎麼辦
3樓：羿小天
折是指由於外傷而引起的骨與軟骨的斷裂,破壞了骨的完整性連續性而言.多因打擊,壓砸,碰撞或顛撲,負重,扭轉等外力作用在軀體上所致,一般分為"完全性和不完全性"或"開放性和閉合性"兩林類.症狀為區域性腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.
**病機為外力作用,損傷骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯,臟腑失和.**應儘早將骨折正確復位,骨折或關節損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷,中醫的**是以舒筋活血,促進微迴圈流暢為主,主要是調理微迴圈系統,只要微迴圈暢通了就可使骨折部位血液流暢,並激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進骨痂的形成.
損傷的骨骼就會快速生長,腫脹,疼痛,瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就**.
指導意見：
雖然個人認為中醫沒有多少重用 不過還是可以來調理一下 不過踝關節骨折一般來說保守**需要石膏固定4～6周,去除石膏後即可開始進行功能鍛鍊,主要是關節的屈伸活動,患肢的負重是一個循序漸進的過程,以不感到疼痛為準,只要骨折固定的位置好,癒合得順利,功能恢復對於絕大多數病人來說都不是問題,最後,祝你早日**
快的話應該二月底就能走路,正常鍛鍊的情況下,不會晚於三月底
腳踝骨折裂縫怎麼辦
4樓：帶頭大哥
減少負重，可以帶支具行走
5樓：猶哈**
這個情況不嚴重，需要休養兩到三月。可以泡腳，另外口服一些接骨的藥物加速痊癒。一般骨裂不影響小負荷行走，但是考慮到是老人，儘量使用器具輔助行走。放心吧，沒什麼問題的這個。
腳踝骨骨裂怎麼辦
6樓：包豔戢珧
腳踝骨裂應拍片看骨裂處有否錯位，可用石膏固定**，生活上別讓骨裂處受力，別洗冷水，注意患處保暖保證血液暢通。一般需要休息4周以上（主要看年齡和身體狀況）。
腳踝受傷了怎麼辦
7樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可
8樓：宛倫師環
腳踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來才血揉開搓散;接著是用熱毛巾敷，以活血消腫;最後強忍著疼走路、活動，為的是不「存住筋」。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。另外，人們常說的「存住筋」，實際上是損傷後軟組織的粘連，而出現這種情況是在損傷的中後期。那麼，腳踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？
第一，要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動腳踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動腳踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫;在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三，藥物**。現在藥店有很多跌打損傷的藥，如正紅花油、雲南白藥氣霧劑等。
第四，區域性按摩。敷藥前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
9樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
10樓：鄂起雲酒戊
踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。
一、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。
二、固定幾分鐘後(約3-5分鐘)，可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。
三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之**方法。
四、檢查方法：
(1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。
(2)內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度(足內翻時，踝關節外側活動範圍是否變大或鬆動)。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。
(3)前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動範圍變大(和未受傷一側比較)。
(4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫**。
11樓：凌天菱
當血管破裂就會出現血液外滲到組織液形成迂腫，這樣的情況沒有什麼大不了的，小學館沒有什麼一樣的，像醫生說的那樣用
12樓：之義奈姬
在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.
4天后就會有好轉了!
只是建議
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