1樓：妮嗱後y3j矅
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可 三、充分利用課堂時間。
學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 四、學習要有合理的規律。
課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。 六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。
或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。加油lz！
2樓：那朵花
去聽**、玩遊戲、發洩下，回頭靜下心來把影響心情的事做個處理，然後忘記！
沒有心情學習了，怎麼辦？ 20
3樓：不懂先生
學習相較於其他活動（如遊戲、電視、玩樂等），本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力。那麼，當不想學習的時候該怎麼辦呢？
1、認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定一個合適的目標，並進行不斷的調整、完善。採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計劃，養成學習習慣。
2、掌握高效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。學習掌握速讀記憶的能力，通過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。
同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鍾就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。
3、做學習的主人，體會學習的快樂。在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣 。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使學生資訊得到交流，思維得到調整。
4樓：匿名使用者
找到興趣是學習的動力！比如說你對英語很反感但有一次你遇到了一個外國人向你問路！你很流利的想他講解，外國人對你說謝謝。我想從次會對英語有所好感，而不是當作學業，而是一種愛好！
5樓：使用者名稱王佳
建議你明天做一些有氧活動，不要總呆在在家中面對課本，注意時常的發洩，去田野，河邊，山間吼出自己的煩惱。很有用，每天保持心情愉快，內心樂觀。加油！
6樓：真菌爺
高考前是會有這樣的階段的啦，這是瓶頸的啦，當然前提是你在一輪複習的時候有認真複習。那麼接下來考試，你一定要調整自己的心態了，不要太糾結每次的結果，**錯了，就改，爭取下次提高，這樣才會慢慢進步。祝你穩步提高，直至高考哈
7樓：夏思語紫汐
我希望你能不要喪失信心，跟爸媽說，找個老師補一補，剋制自己，想象看學習好後半生多幸福呀，先苦後甜
8樓：老師
聽聽你喜歡的** 歌曲 放鬆一下 會很有幫助的
9樓：
出去玩，玩好了再學，難得的上上網也是不錯的，還有就是厚積薄發，盡力就好，學習方法自己搞定
學習沒有動力該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
學習沒有動力解決方法：
1、培養對學習的興趣，學習興趣是學習的原動力。
除了極少部分學習科目、學習資料可以讓我們直接感興趣，更多的時候學習興趣是需要靠我們自己來培養的。當我們意識到學習的重要性和意義的時候，學習就有了支撐點，學習興趣就會隨之產生了。
2、明確學習的目標，學習缺乏動力很多時候就是因為缺乏目標導致的。
缺乏目標會導致缺乏學習的方向，沒有方向學習會一團糟，學習越糟糕，學習動力越缺乏，這樣惡性迴圈，學習終究是搞不好的。給自己制定一個目標，長期、短期的都要有，然後分析自己的學習情況、薄弱科目等，整理出可利用的時間，做出時間安排表，制定具體的學習計劃，然後一一去落實。
3、學習效率和學習成績是提高學習動力的關鍵。
提高學習效率，把學習成績提上去才是關鍵，當通過自己的努力嚐到學習成功帶來的愉悅和興奮時，學習動力肯定會迅速飆升。學習效率主要體現在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時間管理能力和自我調控能力等方面。
4、壓力就是動力，說的不無道理。
適當的給自己一點學習壓力，有助於增強學習動力。仔細的思考一下，不好好讀書、學習，還能做什麼，未來的路怎麼走？看看周圍比自己牛的人，他們都還在努力的學習，自己有什麼理由渾渾噩噩、不努力呢？
5、跳出或改變學習環境。
一個好的學習環境更能激發學習動力，近朱者赤近墨者黑說的就是道理。如果身邊的朋友都是糊里糊塗的混日子，周圍的環境吵吵鬧鬧、烏煙瘴氣，自然也會受到嚴重的影響，學習的動力也會被慢慢消耗殆盡。
6、尋找志同道合的朋友一起學習，他們是你成功路上的貴人。
學習有時候是需要一個人孤軍奮戰、披荊斬棘，但更多的時候需要朋友的互幫互助、督促和激勵。一個人難免懈怠、缺乏學習的動力，即便再會享受孤獨也需要那麼幾個志同道合的朋友在學習的道路上攜手共進。交流學習，共同進步才是最科學的學習方法，而不是閉門造車。
7、學會自我調控。
學習困了、迷糊了就暫時停下來，休息片刻或進行一些體育鍛煉。大腦需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起來就能釋放20%。進行一些運動能幫你停止焦慮並輕鬆起來，活躍思維更好的解決問題。
8、學會慶祝你取得的成績。
樂觀積極地思考你的成果，給自己適當的獎勵和放鬆，能幫助產生前進的動力。
學習動機是指引發與維持學生的學習行為，並使之指向一定學業目標的一種動力傾向。
它包含學習需要和學習期待兩個成分，根據不同標準可以劃分為不同類別。不同心理學家從不同角度對學習動機進行了闡釋，主要包括強化理論、歸因理論、需要層次理論、成就動機理論、自我價值理論、自我效能感理論等。
激發和培養學習動機的策略主要有采用啟發式教學、控制動機水平、給予恰當評定、維護學習動機、正確處理競爭與合作等。
11樓：語文與生活
提高學習或做事動力較為科學的方法是多巴胺控制法。
多巴胺控制法說的是當我們完成某項任務、克服某個困難，體驗成功時，大腦都會分泌多巴胺，讓我們產生愉悅感。為了「再次感受這種愉悅感」，大腦會增強對該行為的學習興趣，從而強化學習。
多巴胺控制法中一個較好的方法是「將大目標拆分成階段性小目標」。首先它降低了「立刻行動」的心理難度、壓力，並且提供了增加成果總量的可能性（每完成一點，就離成功更近一點）；其次，每完成一小部分都會讓我們覺得自己取得了進步，很有成就感，能品味成功的喜悅，同時有助於增強自信心；其三，重複產出有利於技術的提高（越做越有感覺、越有思路就是這個道理）。至於大目標要拆分成多少個或多小的階段性小目標，沒有具體的標準，關鍵在於拆分的小目標不會產生太多心理負擔，讓自己感覺「剛剛好」。
學會設定目標，並用「差距」來提高自己的內在動力。
一個發自內心的目標本身就會給我們動力，所以要學會給自己定一個目標。有了目標還不夠，還要找到自己當前的實際情況與目標之間的差距，把它們一一列出來。相比自己懲罰和激勵，這些差距會讓我們找到努力的方向，並增加採取行動的緊迫感。
學習的動力一大半來自學習效率和能力。
在學習做事的過程中，如果方法不得當，學習做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。拿記憶來說，如果學過的知識老是記不住，成績提不上去，經常受挫、受打擊，學習的動力就被慢慢消磨掉了。
記憶背誦的方法有很多，比如嘗試回憶法，學完後就嘗試著回憶一下，回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。至於一些提高記憶的方法和訓練，大多是運用聯想、思維的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。
12樓：乾隆學習
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沒心情學習，又想學習怎麼？
13樓：莫蘇女孩
因為你討厭枯燥的學習，喜歡玩耍。又想學習是因為你的上進心，家人的期待，不想考得不好。我也這樣，但是，嘻嘻i嘻嘻，偶可是一邊在被窩裡看**一邊考階段測查的。
14樓：匿名使用者
我能理解你 我也是這樣 應該從簡單的開始 先學一學就會的
15樓：匿名使用者
暫時不要急於學習，訓練注意力。買兩本這樣的書來看。有志者，事竟成。有學習的願望就會找到學習的方法的，加油！
沒心情學習，該怎麼辦？？？
16樓：仙君
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可 三、充分利用課堂時間。
學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 四、學習要有合理的規律。
課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。 六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。
或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。加油lz！
麻煩採納，謝謝!
心情不好，怎麼辦心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你...