1樓：藍寶石星系
我頸椎有毛病，就怕著涼，一般我在運動時少穿點衣服，但回家後就會多穿點衣服，因為多次著涼後，頸椎就很不舒服，所以只要感覺冷一點，就趕緊加衣服。也許，你也可以試試，多加點衣服，沒準脹痛就會緩解，也可以用溫水燙腳，然後慢慢加熱水，直到出一身汗為止，這是別人給我說的經驗，也許會對你有用。
為什麼胳膊著涼了，肌肉會痛
2樓：愛海苗
我不是學醫的，但我想胳膊著涼，影響了血液迴圈，也就是迴圈受阻，肌肉感覺到痛就不奇怪了。只要代暖一點就會好了。
3樓：匿名使用者
熱水袋不行的，你得用熱毛巾，感覺很燙最好，熱敷20分鐘後，用手輕柔的按摩以感覺痠痛為宜，這樣早晚各一次很塊就好
為什麼跑步時小腿肌肉會脹痛？
4樓：匿名使用者
肌肉反copy
應成因：
1）姿勢不對，導致區域性肌肉過度用力
2）之前缺乏鍛鍊，身體尚未適應
3）相對目前的身體承受能力，運動量過大
應對方法：
1）研究一下跑步動作姿勢，儘量做到正確
2）循序見進地堅持下去
3）運動結束後注意肌肉放鬆、拉伸、充分休息，待肌肉反應消除或者至少明顯消退時，再進行下一次運動
5樓：普通人
我也是跑步時小腿肌肉脹痛，說是肌疝。
睡覺著涼後肌肉疼
6樓：流灬氓丿丿凱哥
有這種情況一般是都是缺乏鍛鍊的人……受涼後乳酸堆積，如果及時排酸就沒有問題，但缺乏鍛鍊的人很容易排酸不暢，導致肌肉痠痛無力，不是什麼大毛病，建議加強鍛鍊！每天慢跑半小時，一個星期後症狀自消
7樓：匿名使用者
我和你有相同的症狀 你現在怎麼樣啊 我肌肉如果受涼了 最嚴重的一次都站不住了。站起來就摔倒。但是注意保暖就沒關係 。不知道具體是怎麼回事。會不會影響將來的生活
8樓：匿名使用者
明顯的受寒了，貼點風溼膏，拔罐的效果也挺好，不要再受涼了，受涼就肯定加重，
鍼灸拔罐，不去根也好一半
雙腿受涼後肌肉疼痛是什麼原因？
9樓：狂清皖
您好，一般的考慮是著涼風寒溼痺證引起的症狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水 蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合鍼灸拔火罐的方法**。
10樓：狂秒水續
需要注意腿部的保暖，不可以著涼，建議可以口服獨活寄生丸水蜜丸 小活絡丸大蜜丸之類的藥物調理。晚上熱水泡腳，可以有效的改善症狀.
11樓：西門辛鷗禿
雙腿受涼時，寒氣會侵入肌肉經絡血管，有些還會侵入關節，如踝關節，膝關節。
寒氣侵入，主要導致血管收縮，氣血執行不通暢，傳統醫學講，不通便會痛。
要排出所受寒氣，需加快腿部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，通過出汗排出寒氣。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
12樓：安迪_城犰趉
雙腿著涼以後，會導致寒氣侵入腿部的經絡血管，導致血管收縮，氣血執行將會變慢變得不通暢，傳統醫學中講，不通則痛。
恢復它，需要加快腿部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼之氣，使得氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
受涼後，全身肌肉疼痛怎麼辦
13樓：
受涼後，全身肌肉疼痛意味著有可能要發燒，這時稍休息一會兒，洗個熱水澡，然後再用熱水泡泡腳，是可以緩解疼痛的。希望能夠幫助您。
14樓：商益信
您好，短時間不適的話，可能是風吹著涼造成的。長時間一直都這樣的話，也可能是因為肌肉勞損、神經壓迫等等造成的。以吃一些滋補氣血的藥物，就可以達到**的效果。
平時要注意保暖，晚上睡覺的時候蓋好被子，防止著涼。如果長時間還是不適的話，建議您來醫院做一個檢查。
希望能幫到您，謝謝！
15樓：莫林泉
這是感冒了，注意保曖，可以多多活動一下
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