1樓：手機使用者
1全部空腹喝豆漿很不好。你現在懷了小孩子更要注意日常保養！喝豆漿還是很有講究的,你的問題請注第5點：
1.並非人人皆宜。祖國醫學認為：
豆漿性平偏寒而滑利，放平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人。脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.
不能與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合。
產生不易被人體吸收的物質。 4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。 5.不要空腹飲用。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。 6.
不飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 7.
忌用保溫瓶貯存。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖經過3-4小時就能使豆漿酸敗變質。 另外牛奶也是不能空腹喝的，空腹喝對胃有傷害，但在喝牛奶的時候吃點餅乾等就可抵消對胃的損害。
吃早飯因人而異，看你個人喜好，也不一定千篇一律。牛奶+麵包，小米粥+雞蛋+包子、鹹菜……也都是不錯的。只是一點：
早飯是一定要吃好，不可不吃。早飯關係到人一天的精神
2樓：手機使用者
當然可以 豆漿對身體很好早上起來和一杯水的話對身體很好的
3樓：友誼
特別不好，牛奶和豆漿一定要配著有碳水化合物的食物吃
早上空腹喝豆漿好嗎？
4樓：考元修龐裳
不宜空腹喝豆漿
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
5樓：知道多了就好了
人們喜歡早晨喝碗豆漿，尤其在寒冷的冬天。一來豆漿含有豐富的蛋白質，利於人體營養的需求，二來熱豆漿還能給人體補充些許熱量，抵擋凜冽的寒風。然而，在喝豆漿時，應注意小細節，才能使它徹底發揮功效。
忌喝未煮熟的豆漿：喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。
忌過量：一次喝250毫升（一茶杯）為宜，若喝過量，容易出現消化不良。
忌豆漿衝生雞蛋：雞蛋有黏性蛋白，會破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌放紅糖：紅糖中含有有機酸，它會和豆漿中的蛋白質結合，產生不溶性沉澱物，影響人體對豆漿營養的吸收。
忌空腹喝豆漿：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。
6樓：健康快樂小姑媽
空腹喝豆漿好嗎？喝豆漿應該注意些什麼？
7樓：新歌影視
您好，根據您的問題，我覺得早上空腹喝豆漿是不好的。
誠心為您解答，希望不吝採納。
8樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
空腹喝豆漿是沒問題的，如果你不會對豆製品有胃部反酸現象。早起可以喝的
9樓：
空腹可以喝豆漿，喝豆漿前不用喝水，豆漿裡面的水已經很多了，再喝水會沖淡胃液影響消化。
10樓：永幼簡薄
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
11樓：
空腹喝豆漿是浪費蛋白質 應該同時搭配些澱粉類食物 比如麵包
12樓：匿名使用者
最好不要空腹喝,應該先吃寫饅頭面包之類的澱粉食物再喝
13樓：匿名使用者
早上空腹喝牛奶是好的,
你說不好, 可能喝了之後肚瀉吧.
那不關牛奶本身的問題
14樓：運營小天才
空腹喝豆漿應該沒問題吧
看個人了
15樓：xy雪
早上喝豆漿，營養，但別空腹喝，配些麵食～
晚上喝牛奶有助睡眠～很不錯的～
16樓：匿名使用者
最好先喝白開水,再吃上點東西后喝豆漿.
17樓：匿名使用者
很好，豆漿被稱為是「中國人的牛奶」，其富含優質蛋白質，還含有多種人體所需的氨基酸。
所謂早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃好。早上補充優質蛋白質有利於保持一整天的機能代謝，所以早上喝豆漿是上上之選。
至於跟什麼一起喝，由於豆漿富含蛋白質，為了確保蛋白質的吸收，最好是要先補充一些碳水化合物，如麵包之類的，如果空腹喝的話，機體就會直接分解蛋白質為機體提供能量而浪費掉了。
早上起床喝白開水好不好？
18樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
19樓：四散
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。
晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
有人認為喝淡鹽水有利身體健康， 於是晨起也喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，卻是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康
早上空腹喝豆漿好嗎？
20樓：駒令於薇歌
不會不好.只是這麼做有點浪費了,因為你的身體需要一定的能量來維持正常的生理機能,所以先吃進去的東西會被完全分解,用於產生糖類物質提供能量,那樣你就得不到豆漿中的營養了,正確做法是:先吃一些麵食,填飽肚子,再喝豆漿.
21樓：健康快樂小姑媽
空腹喝豆漿好嗎？喝豆漿應該注意些什麼？
22樓：
人們喜歡早晨喝碗豆漿，尤其在寒冷的冬天。一來豆漿含有豐富的蛋白質，利於人體營養的需求，二來熱豆漿還能給人體補充些許熱量，抵擋凜冽的寒風。然而，在喝豆漿時，應注意小細節，才能使它徹底發揮功效。
忌喝未煮熟的豆漿：喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。
忌過量：一次喝250毫升（一茶杯）為宜，若喝過量，容易出現消化不良。
忌豆漿衝生雞蛋：雞蛋有黏性蛋白，會破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌放紅糖：紅糖中含有有機酸，它會和豆漿中的蛋白質結合，產生不溶性沉澱物，影響人體對豆漿營養的吸收。
忌空腹喝豆漿：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。
23樓：行桂花駱辰
不宜空腹喝豆漿
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
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