1樓：匿名使用者
早上喝水很好，最佳是淡鹽水，有利於稀釋血液，加快血液迴圈，防止血栓。但不吃早飯不行，濃縮一夜的膽汁得不到排洩，很容易生膽結石。
2樓：堂洋公羊從
喝水沒事，早上起來最好喝一杯水!
3樓：
這是個好習慣 早晨空腹喝水 排斥身體毒素 加強身體狀態
4樓：
早晨起來先喝一杯水是個很好的習慣，這樣可以降低血液濃度，減少發生高血壓，高血脂的機率，減少的膽結石腎結石的機率！對身體是非常有益的。但是必須吃早餐，早餐最重要早晨要吃飽吃豐富，不吃早飯會的胃病的。
5樓：匿名使用者
清腸胃,這是很好的啊,排毒養顏啊,但還是要吃些早餐比較好的,早上就空腹,這樣對工作情緒很不好哦,正所謂"早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少.'一天三餐都是必不可少的哦!
6樓：
空腹喝一杯溫水。。。然後排洩。。。最好吃早餐。不吃早餐容易得膽結石
7樓：匿名使用者
早上起來後喝一杯熱開水是最好的，這是良好習慣，一定要堅持啊
8樓：
你的問題我看回答者：daisy_lin - 見習魔法師 二級 11-15 11:35和回答者：
生存代價 - 魔法學徒 一級 11-15 11:48的回答最對了,別的都只答了一半.早餐不吃是要不得的.
9樓：匿名使用者
溫開水最好吧！！不過一定要吃早餐的，還得講究營養！！特別是女孩子！！
10樓：匿名使用者
必須吃早餐，不然真的容易患膽結石
11樓：聊逍遙
我看過相關的報道。科學家發現人們都以為的這個好習慣是個壞習慣。因為空腹的情況下，喝水容易造成胃裡的酸鹼度不平衡，其實是稀釋了胃酸的濃度，再進早餐的時候容易造成消化及胃方面的疾病。
正確的是喝一些淡鹽水，千萬不要喝濃牛奶和大量的水。
12樓：匿名使用者
早晨起來先喝一杯水,再吃早餐.好!
13樓：
這是很好的習慣
我也每天都這樣
14樓：匿名使用者
好,可以洗腸胃,排毒
15樓：匿名使用者
一定好,,我天天都有這個習慣
16樓：
先喝水，再吃早餐，嘿嘿，排毒又健康
早上空腹喝水對身體好嗎?
17樓：
早上空腹喝水也是有講究的，應該儘量選擇在刷牙後，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一併喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到一個沖洗的作用，所以刷牙後，沒有吃飯前喝水是最好的，但是喝水也要注意一個量的，如果早上喝了過多的水的話，會增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個量，最好以150-200毫升為宜，喝水的時候應該小口小口的喝，千萬不要過快，如果過快的話，是會引起血壓降低，甚至人出現噁心，頭痛等***的。
18樓：苗家姑娘
「水是生命之源」這句話是是有道理的，我們人體每天都離不開不開水，科學家證明一個人沒有水識活不過三天的，所以水在生活中位置是很重要的，我們知道空腹喝水對身體是很有好處的，於是就有人問早晨空腹喝水，對身體有幫助嗎？需要注意什麼嗎？答案是肯定的每天空腹喝水是對啥身體是有好處的，但是我們需要注意不要喝過涼或者放置很久的水，我們來分析一下。
首先在早晨空腹喝水是對人體對人體的好處是很大的，但是前提是溫開水，早晨是人體經過一夜的消耗熱量，體內肯定殘留很多的廢物，喝水可以促進血液迴圈，加快人體的排出廢物和毒素，這樣喝水對人體就啟到潤腸通便的效果，溫開水可以幫助人體流汗，在很大的程度上也會有清腸的作用，但是不要喝過涼的水，尤其是女生，女生體內的溼氣要比男生重，如果喝冰水就會引起體內的廢物無法及時排出去，所以這就是我們空腹喝水注意的事項。
其次我們也不要和放置很久的水，因為放置久的水含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽可以轉化為亞硝酸鹽，在高中生物中知道，在醃製的菜類裡就會含有亞硝酸銨，這種亞硝酸銨是致癌的物質，在剩餘的飯菜裡也會含有這種物質，所以這就是放置久的水、剩菜剩飯、醃菜不可以吃的原因。
總而言之，疾病一般是我們日常生活中不注重衛生或者細節引起的，畢竟病從口入的原理是大家都懂的道理。喝水不僅可以有益於我們的身體健康，還能幫助我們美容養顏，因為人體有足夠的水分及時的排出體內的毒素，提供內部一個良好的環境，所以多喝水，就會遠離疾病。
19樓：荀曾顏念雁
好處多啊!稀釋血液黏稠度、沖洗腸胃、排除毒物、養顏美容、防止便祕。
20樓：熊冉洪洋
沒有害，能幫助排洩體內的毒素。採納哦
21樓：光清竹桓畫
早上起床喝一杯水是科學的，同時也是健康的生活方式。一個人每天保證健康的飲水量是2.5升，分配到早上的起床時的飲水量應該是0.
5升。如果每天起床保持飲水0.5升的好習慣，你一定會比早上不飲水的人要健康。
22樓：甲高無夢桐
早上空腹喝水可以清理腸道。今天是白色情人節，既然愛她，趁今天去向她表白。祝成功！
23樓：御巧蠻水凡
好啊如果你在南方的話
可以加點鹽但不要過多
因為南方熱易出汗
喝鹽水可補充體內鹽分
早上空腹喝水對身體好嗎？
24樓：山人老施
早上起床後，是可以空腹喝水的，人們有這個疑問，是認為早上空腹喝水，肚子裡沒有食物，會導致喝水損傷身體，這樣的說法並不成立。剛剛起床是應該喝杯水的，正如上面說到的，夜間睡覺時身體不斷代謝會導致水分缺失，這個時候，亟需進行補水，會養生的人，會在早起後進行喝杯水，達到護理身體的目的。
如果你也養成早上起床喝水的好習慣，有些好處將會悄悄地到來，當然，在喝水的時候，也不是隨意，注意事項，需要大家多重視。例如，這個時候喝的水是溫水，控制在40度即可，水溫太高，對於口腔是有影響的，水溫太低，也不利於身體。不妨先倒一杯開水，隨後去刷牙，在這期間，水溫會下降，刷牙結束，喝下去的時候，不冷也不熱。
25樓：我愛他周杰倫
早.上空腹喝水有很多益處:第
一、人體當中水分是不可缺少的一種成分，它不僅參與人體新陳代謝，還會將人體內的毒素攜帶著排出體外，早上空腹喝水，更加有利於這些毒素排出體外。第
二、喝水能夠促進人體產生新的細胞，具有很好的增強體質和抗衰老的作用。第
三、人體在一整個晚上沒有攝入水分，身體消耗過多的水分，在早上起床之後空腹喝水可以有效的幫助補充人體流失的水分。第
四、早. 上空腹喝水能夠潤滑腸道，促進消化，提升腸胃的消化功能,使身體能夠充分吸收攝入的營養物質。第
五、水分在進入胃部之後，還可以起到對胃酸的稀釋作用，減少胃病的發生。
26樓：蠱箛
早晨起來喝水對便祕有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排洩，防治便祕的效果很好
27樓：萍水相逢ap的家
對身體好啊！第一杯喝水可以排毒的，可以。降低身體的毒素環境。就要多喝水。
28樓：來自義龍洞顧盼生輝的單樅茶
早上空腹喝水對身體好嗎？吃了東西再喝才好啊。
每天早晨空腹喝水到底好不好
29樓：匿名使用者
每天早晨起來先和一杯溫水的好處是很多的，下面簡單跟你說幾種。
1、補充水分
晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2、預防便祕
很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便祕。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、溼潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便祕。
3、調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
4、清醒頭腦
早晨起來之後很多人腦子可能會有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺，這時候喝上一杯水可以增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5、降低血稠
睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
30樓：烏高
早上起來後馬上和溫開水的誤區，早上起來刷牙後喝水才是最佳的！因為早上起來的口腔，是有細菌存在的，口腔沒有清潔乾淨，喝水的話可能會將細菌帶入體內，對身體無益，最好的就是刷牙之後再喝，對身體的益處會更大
31樓：苑牛牛
你好，可以的，每天早上喝一杯溫水，對腸胃好
早上空腹喝水的利與弊
32樓：欒夏侯嵐
早上起床不能喝水，會沖淡膽汁，胃液養素，再吃早餐，沒有苦汁，營養易被菌蟲吸收，增加菌蟲，不利本身，增加毒素，會致許多慢性疾病，有的起床就喝20年，以致早衰，白天喝水也要適量，睡前喝水，十分重要，去除毒素，有利健康。
33樓：匿名使用者
我認為早上喝水是有利，因為人睡了一個晚上血液迴圈緩慢，早上空腹喝水有利於稀釋血液黏稠度，加快血液迴圈和新陳代謝。
34樓：匿名使用者
早上空腹喝一杯水,可以清除腸內毒素,利於排便,如果有便祕,加入蜂蜜更有效.
35樓：匿名使用者
早上空腹喝一杯溫水,可以清除腸內毒素,利於排便.
36樓：匿名使用者
有利 可以加速新陳代謝
弊 就是喝得太多 你會頭暈腦漲
應該喝半個礦泉水瓶這麼多 而且不能和冰鎮或是熱開水溫涼最佳
37樓：趙貴敏
早上起床跟睡前喝水對身體有利！
38樓：匿名使用者
樓上說的很管用,我試過而且堅持了,效果不錯
39樓：匿名使用者
` `早上喝水好啊``清楚腸裡面的毒素啊``!
40樓：匿名使用者
早上喝一小杯溫水最好
41樓：健康16點
早上空腹喝水對不對？可以降低血液粘稠度，但也會傷害身體
早上起床喝白開水好不好？
42樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
43樓：四散
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。
晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
有人認為喝淡鹽水有利身體健康， 於是晨起也喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，卻是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康
早上空腹喝水的利與弊，早上空腹喝水對身體好嗎？
早上空腹喝水的利 好處 1 補充水分 人體在睡覺的過程中，從尿 和呼吸中消耗了大量的水分，晨起時人處於一種生理性缺水的狀態，所以晨起喝水可以補充身體代謝所失去的水分。2 沖刷腸胃 早晨起床時，腸胃已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃的刺激，使腸胃保持最佳的狀態。3 清醒大腦 晨起喝...
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