1樓：風信子雨
我個人是朝右側睡，你的睡姿應該是仰臥吧。
踢被子可是不好的習慣，容易著涼滴，一般踢被子是因為被子蓋著太熱了吧，所以睡前就注意拉少一點被子，夏天就可以只蓋上身，這樣就會好了。
祝你有個好睡姿，夜夜做好夢^_^
2樓：匿名使用者
沒事的，需要找個老婆，抱著老婆睡就好。呵呵
3樓：一世放縱
如果生活什麼都介意，那活的多沒意思，我記得小時候報紙上說蘋果削皮吃好，後來又說不削皮吃好，你說有意思嗎？我們現在知道削皮吃因為殘留農藥，不削皮吃因為蘋果皮對身體有營養。
我抽菸的，我知道對身體不好，不抽就能活100歲了？
凡事太刻意不好
4樓：
踢被子？你幾歲？可能太累了吧 沒關係
睡姿不好，對身體有壞嗎？
5樓：落落行者
睡姿正不正確重要嗎？
醫院復健科醫師表示，
對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此她建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
長期睡姿不良，究竟會不會造成脊椎變形？
她認為這個問題大可不必過於操心，通常18歲以上的成年人，骨骼生長大都定型了，睡姿不良，頂多睡眠品質不好，容易腰痠背痛，除非是嬰兒、發育階段的青少年、脊椎曾經受傷的人或脊椎病變者，否則影響不致太大。一般來說，目前醫學界對脊椎側彎的原因尚不清楚，所以很難斷定是什麼情況造成脊椎的側彎。
至於究竟該如何判斷脊椎是否側彎呢？建議從人體背後來觀察，正常的脊椎應該是垂直成一直線的，如果脊椎呈s形恐怕不太妙，這時就該找醫師診療了。所以從小就養成正確的睡姿，除了睡得舒服外，還可常保身體健康呢！
如何？看了本單元的介紹後，是不是讓你對自己夜晚的親密夥伴有了更深一層的瞭解呢？其實這只是一個入門介紹，再說，選床買床還是得你自己親自上陣，多多比較才行。
祝你選張好床，夜夜安枕到天明。
6樓：
所有的動物都是趴著睡的！
小孩趴著睡不容易受驚嚇
男的趴著睡，由於地心引力，可能會拉長那個東西女的趴著睡，由於地心引力，可能會拉大那個兩東西等等你自己想想啦，希望你能想到答案！
7樓：匿名使用者
對於女性而言，總偏向一個方向睡，可以導致兩側胸部不對稱。
8樓：良師益友俗人
我都已經變形了，20年了側臥，導致一側麻木。估計肋骨變形壓迫到神經了。
睡覺姿勢不正確會導致哪些症狀？
9樓：瀋陽極迅科技
落枕就是最常見的一種症狀
什麼樣的睡覺姿勢對身體不好有什麼危害？
10樓：
左側位和趴睡不好，這樣睡覺會壓迫到心臟，給心臟事帶來較大負擔 。平時睡覺採用右側位睡覺，
正確的睡覺姿勢是怎麼樣的?如果睡姿不正確會導致什麼問題?
11樓：匿名使用者
側臥的睡姿較好，平臥容易引起呼吸暫停打憨 俯臥容易引起胸腔壓迫
12樓：匿名使用者
其實嬰兒的睡姿就是最好、最自然的睡姿。只要自己睡著舒服就行了， 但總體說來最好的睡姿是右側臥位、其次是仰臥位，但因為孔老夫子一句「食不語、寢不屍」讓中國幾千年來的知識分子都不敢平躺著睡覺！最不好的睡姿是趴著，因為這樣會影響呼吸！
13樓：匿名使用者
科學睡覺姿勢
側臥的心臟的一邊在上邊的
睡覺時的姿勢不好會不會影響脊椎側彎??
14樓：血盟孑孑
醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。 何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕。 仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。 大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承託能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承託的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一箇中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸? 而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。 俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。
俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。 左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞
胃不好怎麼睡覺姿勢
15樓：我選擇忘記
胃不好的話最好的養生方式是食補，不要依賴外力的方式去養生，睡覺平時右側臥就好，或者平躺，對脊椎、五臟、大腦都是好的。
食補：我個人建議多吃流食，五穀，少葷腥，多瓜果蔬菜。沒事喝點粥也會是極好的。
16樓：尚博彙裝飾
左側睡覺容易壓迫心臟，也很容易做噩夢，右側著睡覺相對好一點
最近睡覺什麼姿勢都不舒服晚上睡覺什麼姿勢都不舒服
有幾招 教你 第一 如果是感覺一睡就難受 你可以用很軟的枕頭墊在背部睡 放心我試過 一兩回就得了 千萬不要經常做 第二 睡前俯臥撐 做到身體發酸 包你不會睡覺難受 第三 不是很困就上網 看書 或者看電影累了就會睡 第四 第五吃藥 安眠藥 申明 以上方案的確有效 但不是治本的 關鍵還是你平時活動太少 ...
青少年睡覺的正確姿勢，青少年正確的睡覺姿勢是怎樣的？ 什麼睡姿更有助於青少年成長？
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰...
什麼姿勢睡覺最科學，什麼樣的睡覺姿勢是最科學的
這要根據個人情況而定。科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢 仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得...