1樓：珺權
懷孕期間控制飲食。多補充些蛋白質和蔬菜水果，少吃一點澱粉食物。
2樓：不上班行不行阿
注意不要補充太多的營養，還是要講究科學飲食。
3樓：摩登星座說
合理的飲食，不要吃了不動，不要補得太過。
4樓：你說過
懷孕期間一定不要狼吞虎嚥，最好多餐，營養均衡。
5樓：開心收藏開心生活
懷孕不能暴飲暴食，要少量多餐，每次不能吃得太飽。
6樓：qiao趙
懷孕早期要努力吃飯，懷孕後期要控制食量。
懷孕體重增長過快怎麼辦？過重孕婦的孕期**法有哪些？
7樓：孕寶國際
孕期體重增長過快，對母兒健康不利，因為如果體重增長過快，要檢視是否有巨大兒，是否有孕期糖尿病。如果巨大兒會導致分娩困難，甚至難產。所以孕期體重增長過快，要控制體重的，同時還要檢查孕婦血糖，看是否有妊娠期糖尿病。
需要減少飲食量，但要注意營養均衡，多吃優質蛋白如魚、肉、蛋、牛奶等，還要多吃蔬菜和水果，但要控制量。還可適當的增加運動量，消耗多出的熱量。
孕期能控制體重嗎？孕期體重增長太快怎麼辦？
8樓：匿名使用者
孕期體重增長過快，對胎兒及孕婦都會造成一定的影響，在孕期一定要注意飲食的調理，不要進行大補，多吃些蔬菜及水果，不要吃太多油膩性的食物，控制體重。
9樓：索韞簡思迪
可能是營養過剩引起的症狀，建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果及時的對症**的保持情緒穩定定期去醫院複診檢查多喝水注意休息
10樓：北京五洲婦兒醫院問答
整個懷孕期間，母體所攝入的營養，除了**自身的能量消耗之後，還要**胎兒生長髮育所需要的營養。有些準媽咪深受早孕反應的影響，在懷孕期間無法保證足夠的營養**，這一類的孕媽往往看起來消瘦體弱，體重增長緩慢，並存在嚴重的貧血現象，影響胎兒正常的成長與發育。
而對胎兒來說，由於缺乏足夠的營養，胎兒在子宮內的發育也就變得遲緩甚至停頓。若是胎兒體重小於懷孕的月數，就稱為胎兒宮內發育遲緩，這樣的胎兒出生後就是我們平時所說的低體重胎兒。這一類的胎兒抵抗力低下，對於感染性疾病和寄生蟲疾病的抵抗力減弱，很容易地就被病菌打敗，因而比體重正常的嬰兒患各種疾病的可能性大，死亡率也高。
是準媽咪在孕期體重增長過快的狀況。在懷孕5個月之後，如果準媽咪每兩週體重增加超過1公斤時，會更容易發生合併妊娠高血壓綜合徵。患病的孕媽會出現高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病症，影響胎兒的成長與氧氣的獲得，從而導致胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴重情況。
另一方面，由於準媽媽進食過量，胎兒也就更容易變成巨大兒。如果胎兒的體重超過4000克，就可能導致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況，在生產過程中會延長產程的進度，阻礙產程的進展，從而引起難產，危害胎兒與母親的性命。
最重要的，如果準媽咪在孕期體重增長過快，在生產之後想要恢復孕前的苗條也就更難。因此，準媽咪就必須要掌控孕期體重的增加，孕育一個標準體重的小寶寶才是王道。 1、健康飲食，少食多餐。
不少孕媽在孕期口味大變，對於重口味的食物需求更高。對此，準媽咪要適可而止，避免攝入過多的高熱量食物。同時，堅持少食多餐，但這並不意味著不需要主食或者靠零食過日子。
健康的主食是提供母胎營養成分的基礎，加餐可以考慮各種營養的搭配。
2、堅持餐後散步。
孕期適當的鍛鍊，既能夠為準媽咪的生產儲備能量，又能夠幫助準媽咪消耗多餘的熱量，幫助腸胃消化。其中，散步、游泳都是不錯的選擇，也是較為休閒的運動方法。準媽咪可以在每天的晚餐後堅持散步，由準爸爸陪同，增進夫妻及寶寶的感情。
3、放輕鬆，平常心迎接生產。
面對即將升級人母的生活，加上對寶寶的期待、生活的壓力或者家庭之間各種的繁瑣，孕媽難免會產生一些不愉快的情緒。壓力越大，準媽咪越容易肥胖起來。對此，所有的孕媽咪要學會放鬆自己，選擇健康的方式釋放負面的情緒，以平常心迎接寶寶的到來。
如果孕期體重增加過快怎麼辦？
孕期體重增長過快怎麼辦
11樓：阿亮體重管理
妊娠期體重增長過快是非常常見的問題，主要是因為不知道自己應該攝入那些營養，應該吃多少食物，抱著寧肯多吃也不能影響胎兒發育的心態，最後都導致體重過度增長，建議學習一些相關的營養知識，最好可以向營養師或者醫師諮詢，獲得詳細的飲食方案，並定期檢查
12樓：匿名使用者
孕期體重增長過度會影響孕婦的全身各臟器的功能的，也會因此影響到胎兒的發育及安全，所以不能過度進食。
指導意見：
您現在可以通過控制飲食來減少體重的增長，胎兒在孕晚期在體重增長方面才較明顯，早孕及中孕期並不需要孕母大量進食來提供能量物質的。所以吃方面要悠著點，孩子出生後會長的，沒有必要在宮內就吃成個大胖子了。 此外，體重增長過快要做個血糖篩查，以排除病理性的增重情況。
13樓：休恩漢春姝
幹嗎要控制啊?現在的標準不比以前了.我懷孕期間長了30公斤，就是60斤,什麼都不控制,專撿好的吃,我兒子生下來7斤半,就是健康,硬朗!
生下來脖子就是硬的,趴在我身上不吃直抬頭,人都說就是孕期營養好,孩子長的好.
14樓：籍軍聲靜丹
孕期體重增長過快引起的原因與進食高脂肪食物較多、運動過少有很大關係的，常容易出現了身體脂肪堆積，所以影響了正常的生活，需儘早**。所以控制體重需首先控制飲食，避免吃高脂肪食物，然後需注意適當增加體育運動，一般都可以逐漸好轉的。
15樓：何珉賽巨集爽
孕婦在懷孕期間如果體重增長過快很容易會造成巨大兒，一定要控制好體重，每個孕婦懷孕後體重都會增加，但是增加的幅度和時間也是各不相同的，有些人在懷孕初期就開始慢慢的增加，有些人到了孕後期才開始慢慢的增加，懷孕期間儘量少吃一些高熱量和一些甜食，不要太擔心寶寶的營養，只要做到飲食多樣化均衡搭配就可以了，如果產前檢查胎兒的生長髮育指標，一切都正常，那麼就沒有關係。
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