1樓：關奧雅
我跟你相反,每天只能睡5,6個小時,只有中午1點的時候有些疲倦,其他時間都很精神.除了跟身體狀況有關,也和你對學習的態度和作息時間有關.首先要對學習有興趣.
其次要有正確的作息時間計劃.科學家發現心臟不停的跳動卻不會疲倦,是因為心臟在跳動一次後有足夠的間歇休息,而這是心臟還沒有疲憊.
所以在疲倦之前休息,是永不疲倦的原因.只要定下正確的作息計劃並對學習有興趣.相信你會改變這種狀態的.
2樓：
你主要對課程的興趣不夠,你就達到以下要求就好了
所謂「知之者不如好之者」，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如飢似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性迴圈。
3樓：匿名使用者
看勵志書籍,早中餐吃葷,可以提高精神,晚餐吃素,可以睡的好.具體自己調節,保證充足的睡眠.
4樓：匿名使用者
其實並非睡不夠,那只是你自己的心理作用.
因為你對學習不感興趣,覺得無聊就想睡覺
若經常這樣就會成為一種習慣
做個實驗看我說的是否對:
找件自己喜歡做的事,通宵達旦的,看是否會zzzzz還要給自己一點壓力，有壓力學習就有動力
唉！！都是過來人，好生保重
5樓：啊惠醬
我和你一樣哦，關鍵是自己應保持對學習的興趣，才能把精力集中在課堂上，你學習應該不是很好吧，好學生是不會這樣的。
6樓：冷黑貓
你去想一想哪什麼事打擾你的精神？先解決不順利的事，能進入認真學習吧。
7樓：
哇靠.2級滴瘋子.寫這麼多資料幹嘛.
!!!害藕這個也卟專心聽講滴學生.看滴都累了.
8樓：匿名使用者
不一定啊，好學生有時讀書太累了也會這樣的．我上課一直打瞌睡，但我還是聽得進去的，我成績不是很好嗎？只要你注意休息就可以了．．
如何集中精神，提高學習效率？
9樓：匿名使用者
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
有什麼方法能夠使自己集中精神，提高學習效率的？
10樓：易辰朋
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。
比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、學習和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
以上見解供你參考，希望能幫助到你。祝：學業進步！！
11樓：enjoy凌落
不要責怪自己走神
這是正常的
一個人一節課集中注意力的時間是短暫的
你可以在課前預習
再講疑點時認真聽
其他時間走神也是可以的
不要對自己太嚴格了
12樓：
首先你要讓自己心靜下來，不要想其他事情。第二，你要在適當的時間裡學習，像早上七點多和十點多是大腦活躍的時候，在這段時間，你就要好好利用，學習。第三，你要學會勞逸結合的方式，不要讓大腦一直學習，這樣會讓大腦短路，要適當給大腦放鬆。
比如說聽歌，趴在桌子上休息一下或到外面走走。最重要的一點，就是你要相信自己跟其他人一樣，別人能行的，你也可以。
13樓：星辰寶貝
使用壓力想想現在不學以後能幹什麼？認識是不能倒退的。。。
如何認真學習,提高學習效率?
14樓：溪風
希望我的回答能幫到你。
15樓：
不管你是否分神，但是一定要給自己一個目標，就是今天的事情今天做完！
16樓：米米
可以給自己設立一個目標，比如考試考好了能得到一個自己想要的東西這樣，激勵自己
17樓：博少不哭
該玩的時候玩`該學習的時候就別去想別的`認真的學習`
我就這樣`學習還可以`能考550分吧`不用把什麼想的那麼難`
把事分開來做`
18樓：
1.給自己點壓力！
2.提高對所學東西的興趣！
如何提高學習效率？
19樓：鷚閼芾粥
提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
20樓：
最近有很多同學都在討論如何提高自己的學習效率，我很希望這樣的同學大家可以互相交流一下自己的心得體會，除了常見的幾種方法，看一看別人的方法是不是適合於自己，是不是可以有一定的借鑑。
當然為了提高效率最好的辦法在於找到適合於自己的學習方法以及很好的作息時間和學習習慣，這些都是能夠提高學習效率的好方法。
21樓：破點思維曾老師
學會這種方法，讓你的學習效率變得超級高
22樓：校園奇譚
學姐分享幾點快速提高學習效率的小技巧，親測有效！
如何讓自己自覺學習,如何提高學習效率?
23樓：
這個問題問的有意思。
個人認為一個人的成就正比與這個人的智商與情商的乘積即可以得到如下推論：
1）智商不決定一切。但是如果智商十分低的話後天也無法彌補。
2）智商平平的話，那就要看你的情商高低了。現實生活中90％的人智商都差不多的。所以，對於一個普通人來說情商較比智商來說更為重要。它會影響一個人的命運哦～
3）智商不高，情商較平均水平低的話，呵呵，那你就沒救了。
以上說了半天廢話，下面該到有用的地方了
如果你學習不自覺，那說明你情商很低。如果你智商又不十分高，那麼你就是推論3的情況，那麼你前途無亮啊。所以，你想當這種前途無亮的人麼？
你想當一輩子普通人麼？呵呵。意識到這點，你還不快點抓緊時間學習？
24樓：匿名使用者
我覺得這也是一個「悟」的過程。
所以沒有具體的方法，只有靠自己去悟，當你經歷過很多後，自然就會悟了。
如何提高學習效率？
25樓：mxx米小夕
給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間。
要有絕對的責任心。對自己負責是做任何事情成功的關鍵，所以要分清主次，安排好自己的學習，明確什麼該做什麼不該做。
根據自身情況安排好自己目前最應該做的事，決定了就不要改變。不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。
自己決定自己的目標、方法等。不要讓家長或老師替你作出選擇，否則會養成依賴性。
不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
要自信。
學會用心。
要有學習的緊迫感。
要善於檢查自己的學習效率，並進行及時的調整。
要善於「捕捉」每一個時期影響自己學習的主要原因。
要在學習過程中，不斷改進學習方法。
自我塑造法。
提高學習效率好的習慣：
確定當天的學習時間，並近可能把它安排在自己的**時間內。
排除干擾源，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。
在學習之前先放鬆自己，進行深呼吸。
每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。
當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。
最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。
不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。
遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看後面的部分。
在當天的學習完畢時，快速複習當天所學到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之後複習一遍。
告訴大腦，今天學習的具體目標。
根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。
如何提高學習效率，如何提高學習效率？
可以的，抓基礎，放棄難題就足夠你提前到十五名了，上課聽不下去是正常的，因為你長時間沒聽課老師說的你也反應不過來，急停不到東西友耽誤自己學所以導致一節課渾渾噩噩什麼也沒幹成，建議你覺得自己還知道大概是個怎麼回事的題目就認真聽什麼也別幹，過程也記下來，下課就肯這些題目，一點一點來，別小看這些題目少，一通...
如何提高在家中的學習效率，如何提高學習效率？
高效學習 五部曲 一 預習是學習的重要環節 上課前充分預習，考試前充分地複習，與 打有準備之仗 有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性 聽課有針對性，複習才能順利進行 複習深刻，作業 考試才能得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環節。二 掌握好高效的聽課方法 課上集中精力聽課，是掌握...
怎樣提高課堂效率，如何提高課堂學習效率
如何 提高課堂效率 教學有法，教無定法，貴在得法。改善教學方法，提高課堂效率，培養學生學習興趣，是教師終身談論的話題。仁者見仁，智者見智。人不一樣，方法各異，效果也不同。經過幾年的實踐，對教學略有一些見解。在此一敘，以供商討。一 校內正 是 提高課堂效率 的前題 校風是一所學校師生員工共同具有的思想...