1樓：queen中
切買頭豬來殺！殺人就對了！
總覺得自己不敢勇敢去嘗試怎麼辦？
2樓：峰楓
參加一些社團招新面試，甭管過不過，算是練膽量了，也算嘗試一下新的東西，況且我自認為對以後畢業了找工作也有一些微小的幫助，當然如果大二時能坐在那兒面試大一的，你會收穫更多。
3樓：10086試試
大學生了。要學會去接觸人際。大方的說出自己的感想。做一個自信的人。
4樓：
自信和勇敢都是自己給自己的，別人的幫助是沒用。也許你覺得我前面內句是廢話。其實不然我解釋給你聽。。。
在你心裡就覺得自己不行。那麼到底行不行呢。。你不去面對又怎麼知道呢。
很多事情你都要考慮再三最後還是不會去做。是有的時候有的事情不是勇往直前就行的。面對現在這樣現實的社會有些時候是要選擇性的退縮。
但你現在的問題是還搞不清這件事是需要你退縮還是前進。多給自己點信心。面對事情的時候少一些顧慮。。。
即使就是做錯啦 失敗了 但是你最少還是獲得經驗。最少知道類似事情的處理方式。。如果連去做的都不敢 你說你的自信從**來 你的勇氣從**來。
放寬你的心你會發現這個世界其實很好 自己也很強大 好的的事情好的人沒有你不行。。。。。。。。。。。
我的膽子小怎麼辦、怎麼能練得膽大
5樓：地對空飛毛腿
實驗證實：膽子大隻是反應遲鈍的一種表現。
其實膽小也沒有什麼不好的；至少不會出現許多危險的事情。
但是如果膽小是指不敢跟陌生人交往之類，是可以練一下的。
青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
6樓：匿名使用者
樓上的有很多人 都有點錯. 但是有人說的沒錯 你是應該自信點 給自己點力量 別人在準備欺負你的時候你就應該在內心呼喊我是強大的 給自己鼓勵鼓勵 打打氣 當有人準備欺負你 你可以用凶猛的臉部表情 先來嚇嚇他 不管怎麼樣 以和為貴 不要和別人打架的好 只要人不犯我 我不犯人. 懂了麼 加油!
7樓：耳釘浩寶
膽子大，得練，我是個女生，我膽子就很大，你平時多看看恐怖電影就好了，還有要告訴自己有骨氣，大男生沒什麼好怕的，那你將來怎麼保護你喜歡的女生啊？加油！你的身高顯得很優勢，讓欺負你的人一看就畏懼了，害怕膽子練不出來，加油！
相信你會成功的！
8樓：匿名使用者
首先把自己練的壯壯的，心理素質要好（不是說鼓勵打架哦），去學武術（柔道，跆拳道。。。。。。），有實力才能走天下，可以在家幫個沙袋，最近好像很流行詠春拳，去試試，有那種木頭莊子，可以試試。
不過，最好還是不要打，想清楚。
9樓：嘿嘿遊僧解人意
一個人的膽子大小，是分年齡段的。就拿我來說吧，小的時候很怕鬼。當時在農村，記得在本村上學校時，不敢從有喪事的家門口路過。
上中學去外村時不敢走靠近新墳墓的路，要繞一段很長的路轉過去，但不怕上山登高。現在隨著年齡的增加，不怕鬼了，卻害怕上山登高。您說以前年輕時不怕打架，這很正常，不是說「初生牛犢不怕虎」嗎？
成年人了，會考慮打架的後果，當然就不會「路見不平一聲吼」了。
10樓：匿名使用者
給自己積極的心理暗示"我膽子很大,我非常勇敢,我什麼都不怕,任何人都欺負不了我..."這樣的一些暗示,隨著時間的積累會對你起到些作用的.
11樓：
這個目標定的不太好，文明社會，遇事可以有各種渠道去解決，儘量不要發生肢體衝突。
你的情況可能和家裡的教育方式或父母與你的溝通方式有關，上述方面的作用下形成了你的性格，這可能會解釋你的上面的表現。你可以到解憂心理諮詢網的專業心理測試欄目進行性格測試，瞭解一下自己。
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