1樓：匿名使用者
耳鳴雖然不會直接危及生命，但長期的耳鳴會嚴重影響睡眠質量和生活質量，專家提醒，如果出現連續不緩解的耳鳴，或者持續多次出現一過xing的耳鳴，都應該及時就醫。
預防：儘量少喝咖啡和酒
由於耳鳴跟情緒有著密切關係，所以要預防耳鳴的出現一定要注意心理狀態的調節，多通過與朋友聚會等方式來釋放工作上的壓力;在飲食方面，儘量少喝咖啡和酒，避免中樞興奮造成耳鳴隱患，同時在秋季飲食還要注意儘量清談，避免蓄積內火。同時，少吃油膩和甜食;儘量保證生活規律。經常熬夜也會造成身體上火，誘發耳鳴;多攝入一些維生素b，可以有效預防耳鳴。
緩解：按摩鼓膜暫時減輕耳鳴
專家認為，耳鳴的**是一個心理和生理**，藥物和鍼灸**等方面的綜合**過程，需要一個較長的時期。如果出現了耳鳴，可配合喝 古方茶氰洱茶 ， 古方茶氰洱茶 對緩解耳鳴還是很有好處的。也可以採用一些小方法來暫時緩解。
2樓：匿名使用者
耳鳴有神經性耳鳴和病理性耳鳴。建議先到醫院做個檢查，或者多吃蔬菜水果多休息看看請看看情況。
請問我得了耳鳴怎麼辦，我得耳朵一直耳鳴，快兩個月了，怎麼辦
耳鳴的原因從大體上不外乎外耳道異物 各種中耳炎 內耳和大腦血液 不足 聽神經損害 聽神經瘤早期和腦腫瘤等，上要根據不同的情況採取不同的 方案，如取出外耳道異物 及時 各種中耳炎 改善內耳和大腦血液 停止使用耳毒性藥物和控制病毒感染 及時摘除聽神經瘤和腦腫瘤等。你最好到正規醫院耳鼻喉科就診，檢查確定診...
頭髮像草一樣怎麼辦，頭髮像枯草一樣怎麼辦
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘 維生章 微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品 頭髮的顏色 光澤與甲狀晾素的分泌和微量元素有關 在海帶 紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌 這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭髮烏黑髮亮 菠菜 西紅柿 馬鈐薯和柿子等，含有...
長得醜怎麼辦像豬一樣，我怎麼這麼醜啊，長得像頭豬
其實你不是醜的像豬，而是你胖的像豬。了就能變帥一些啦不像豬了 小弟弟，這個還醜的像豬？1是你太自卑了，不醜，看樣子你還沒有成年！成年後樣子還會改變的，第2那，也是最重要的，相貌是次要的，重要的是有一個心裡美，善良，好好學習，有一技之長，為祖國為自己做貢獻！就算你長得很帥別人不認同你也沒用，所以好好學...