1樓：匿名使用者
『少年白』多與遺傳因素有關，是區域性黑色素缺失造成。黑色素人體不能合成，要靠食物供給。吃核桃可以健腦，有改善腦部血液迴圈增強大腦功能效果，有促進頭髮生長髮育功效，使頭髮變粗變黑效果。
黑芝麻（還有黑豆、黑花生、黑米等）含有較多黑色素，可以補充人體對黑色素的需要。經常吃核桃和黑芝麻可以使頭髮變粗變黑，這是普遍規律，它可以改善『少年白』，客觀地說，它終究無法**遺傳因素造成的『少年白』這也是事實。
2樓：匿名使用者
前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1-2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。
鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它**虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。 兩鬢斑白——肝火旺盛兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。 對策：
這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。
而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。 對策：益腎的飲食應男女分別對待。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
3樓：揮霍人生是一時
有用的哦。我就是這樣吃回來的。不過，早上建議你也吃一下五穀雜糧哦。 這樣更好一些。黑米和白米都要有的哦。
4樓：xiao燕艾子
有用，但需要天天吃才可以，用小勺每天吃幾口，貴在堅持！祝健康！
5樓：火盼雙山
總聽到別人說有用，但不知道是不是真的，不過我覺得少年白有可能是休息不夠，我弟就是這樣的，高三那年白頭髮猛增。還有核桃和黑芝麻也是營養品，每天堅持吃一些對身體也有好處的，說不定時間久了就解決白頭髮了呢！
6樓：匿名使用者
最有用的男多看看美女，女的多看看帥哥！
少年白髮長期吃黑芝麻有用嗎
吃黑芝麻真的養頭髮嗎
7樓：秋風體育
吃黑芝麻可以養頭髮，能讓頭髮變得烏黑柔順，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
8樓：歸雁情
是的。黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能補血通便。
黑芝麻應炒熟吃，這樣對烏髮有一定的滋補作用，不過貴在堅持，才會有相應的效果。
注意：千萬不要生吃，不然會對腸胃不好，易腹瀉，而且生的黑芝麻也影響人體對它的吸收。
下附配方及用法：
黑芝麻10克 ，黑木耳5克 ，白糖30克。
將木耳用溫水泡發兩個小時，去蒂、撕瓣，黑芝麻抄香，再將黑芝麻、木耳放進鍋內，
加適量水，中火熬一小時，倒出汁液，再加水煎熬，將兩次煎汁合併放入白糖既可。
9樓：科學闢謠
黑芝麻當中的黑色物質是一種黃酮類物質，有一定的抗氧化性。但是對於人體內黑色素細胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質，因此吃黑芝麻並不能幫助體內黑色素的生成，減少白頭髮。
10樓：**營養課堂
食療 脫髮 黑米 黑芝麻 ** 枸杞 中藥 補血 養生
11樓：科發源植髮顧問
你好，吃黑芝麻可以養髮，但是，卻不能生髮。
在毛囊沒有閉合之前是可以通過食療的方法**。
但是，如果毛囊都已經閉合，用普通的生理**是沒有效果的。
12樓：乾玥
是的因為黑芝麻當中含有一種黃酮類物質，對人體有很好幫助。它可以幫助但人體內黑色素細胞生成，促進頭髮營養保護頭髮，促進黑色素生成，滋養滋潤頭髮，使頭髮具有光澤度因此吃黑芝麻可以幫助頭髮減少白頭髮。
13樓：匿名使用者
誰告訴你這個損人的方法啊！用芝麻葉泡的水洗頭就好了，
少年白吃黑芝麻有效嗎
14樓：匿名使用者
最好用黑芝麻和制何首烏等量，磨成粉，每天服用60克，30-50天一療程。
15樓：匿名使用者
基本無效；
建議看中醫**
臨時性出現則15---45日停止繼續白頭髮
16樓：匿名使用者
有效，一天30克。多吃黑豆也好。輪換吃。
17樓：匿名使用者
中醫認為頭髮的營養**是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善頭髮問題.
可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還要常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑 木耳等,食物都含有色素和補腎作用，對頭髮色澤的保養有益!。
少白頭:每天吃黑芝麻和核桃，需要吃多長時間？
18樓：德慶人士
吃多久完全是個人愛好，隨你而定，我已經吃了將近一年了，感覺大腦越來越好用，因為它們都是健腦保健品！希望你能堅持吧！黑芝麻每天早晚衝一杯喝，核桃一般來說，每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當於4-5個核桃。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
少年白髮吃黑芝麻真的有用嗎，要怎麼吃？
19樓：life蒜你狠
黑芝麻屬於食療，起到預防作用。
白髮前期，建議還是及時通過藥物調理恢復。
現代中學生學習繁重，熬夜失眠，思勞緊張等更是家常便飯，這些不良習慣常引起精血虛耗，血熱津枯等病狀，造成毛髮不能正常接受血液濡養而變白。
20樓：寫意生活
黑芝麻糊，沖水喝，黑木耳也不錯。不過效果都很慢
黑芝麻怎麼吃對少年白有好處
21樓：匿名使用者
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
22樓：喂借個微笑
營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
黑芝麻有潤腸和烏髮的功效，可以直接吃或者服用黑芝麻粉。
23樓：匿名使用者
隨便你熬著吃 還是煮著吃 還是怎麼樣~關鍵是長久吃才行
頭髮容易白，吃黑芝麻真的有效嗎？
24樓：阿濤
不一定可以，先天白髮變黑髮很困難，後天導致的白髮如熬夜也就是睡眠不足會長白頭髮，因為睡眠不足會引起腎虛導致白髮增加。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多
向左轉|向右轉
，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的**應防治結合。
白頭髮可分為天生白髮、少年白髮、老年白髮；天生白髮與遺傳基因有關，不易**；少年白髮，一般是由於生活和工作過度緊張，壓力過大而導致營養不良，睡眠差而引起的，稱之為「少白髮」;中老年白髮是由於毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。導致白髮的還有其他原因，如疾病和服用某種藥物。
25樓：北京王嘉化妝學校
頭髮容易變白，吃黑芝麻有一定的效果，但是效果究竟怎樣還要因人而異，因為每個人的體質是不同的，所以有人吃了效果可能會很明顯，有的人則可能不是很明顯。
讓頭髮變黑的小方法：
進行頭部按摩，可以每天早上起床前，晚上睡覺前，對頭皮進行按摩。按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦！
保證充足的睡眠，如果長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也很容易導致白頭髮的出現。所以要保證睡眠的充足，養成良好的生活習慣。
補充維生素b族，b族維生素缺乏也是造成白頭髮增多的一個很重要的原因。建議多吃富含b族微生物的食物，比如說綠色蔬菜，水果，蛋類，奶類，谷等。
緩解壓力，保持愉快的心情，生活壓力過大，心情不能得以放鬆，很容易造成白頭髮增多。所以，想要減少白頭髮的產生，首先就是要保持愉悅的心情，放鬆自己。
26樓：匿名使用者
黑芝麻有效,但吃的要有方法.還有自己的精神壓力,身體的健康都是納入考慮的.只是想著吃一樣東西就會治好白髮,短時間不會見效的.
因為頭髮容易白不是一天兩天的事情.所以想它好轉,也不是一天兩天可以成功的.懷有決心,持之以恆,就可以決勝了.
27樓：角大大
吃黑芝麻可以治白髮嗎？
核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處，核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
古籍稱胡桃 羌桃。野三坡是我國最早種植核桃的地區之一，栽培歷史悠久，核桃有許多優良品種，主要有紙皮核桃 薄殼核桃 露仁核桃 穗狀核桃 早熟核桃等普遍具有殼薄 果大 含油量高等特點。不少核桃樹一年能開兩次花 結實，這是其他省區所罕見的。核桃是經濟價值較高的乾果 油料 木材 藥物四用樹種。核桃仁營養價值...
加了黑芝麻的黃豆豆漿有什麼功效，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
1 黃豆的妙處 黃豆有 豆中之王 之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。此外，還含有維生素a b d e及鈣 磷 鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖 降脂等等。磨成豆漿最易人體吸收，...
吃阿膠,核桃,黑芝麻和杏仁對身體有什麼好處
阿膠性味甘 平，有滋陰補血 安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質 氨基酸 鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克 牛奶沖服 將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。核桃性溫 味甘 無毒，...