1樓：匿名使用者
大概每天兩勺就可以了
1.黑芝麻可以**耳聾
取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。
早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
2.黑芝麻可以預防近視眼
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
紅豆的藥用功能為：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。
因此，多食紅豆對身體大有裨益。
2樓：匿名使用者
看過有本雜誌說是每天吃炒過的黑芝麻20克 ，可以達到護膚美容的作用
大概每天兩勺就可以了
1.黑芝麻可以**耳聾
取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。
早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
2.黑芝麻可以預防近視眼
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
紅豆的藥用功能為：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。
因此，多食紅豆對身體大有裨益。
紅豆，黑芝麻，核桃一起磨粉喝有什麼好處
3樓：斐藝所思
豆類屬於粗糧，營養較豐富，蛋白含量高，另外紅豆又叫赤小豆，具有利溼解毒的功效。黑芝麻可以益腎養精，益智。核桃，益智養腦，營養豐富。另外芝麻與核桃油性豐富還可以通利大便。
三種食物一同服營養較豐富，一般芝麻核桃買來直接生磨粉沖服即可，紅豆可以與薏米一同煮粥，可以利溼養胃。
芝麻核桃紅豆紅棗花生一起吃有什麼營養
4樓：禾木由
花生有助於抑制甘油抄
三酯水平，減少動脈擴張，預防心臟病和腦中風。核桃仁的脂肪含量雖高，但所含脂肪中九成以上屬於不飽和脂肪酸，包括油酸、亞油酸、亞麻酸等，有防治動脈硬化的作用。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。
5樓：紫涵小仙
這些來食物可以一起熬粥自的，主要作用就是安神、補腦、補血、補腎的。
意見建議：如果想要食療達到效果，建議堅持食用一段時間。將黑芝麻 花生 ，紅棗，核桃 紅豆，按1:1的比例配好，
夏浸泡6小時，冬季浸泡12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。上述原料製成美味豆漿，不僅具補腎功效，此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
芝麻核桃紅豆紅棗花生粥的做法：
食材：粳米(100克) 赤小豆(50克) 黑芝麻 （10g）花生仁(生) (50克 )棗(幹) (8克) 白砂糖(10克) 。
1. 紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。
2. 紅棗洗淨，剔去棗核。
3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
4. 鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、黑芝麻，核桃，粳米，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。
6樓：匿名使用者
有營養的，且營養豐富，裡面包含了植物蛋白質，各種維生素、微量元素及人體所需的礦物質，但有些食物不易消化，如花生、核桃，胃腸功能弱的人，適量少吃點
紅豆，黑芝麻，黑豆，花生混起來吃有什麼功效
7樓：就醬紫吧
紅棗和胃、健脾、益氣補血、是補中益氣的良藥。紅豆能夠促進心臟血管活化，有補血，促進體內的血液迴圈強化體力，增強抵抗力的作用，黑豆、黑米有益氣活血、利水養腎、健脾、暖肝等功效。花生含不飽和脂肪，有預防和**動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病的作用。
黑芝麻和黑豆中的鈣離子極其豐富，黑米中也含有的一定的鈣離子，所以一起食用可以補充鈣離子，可以增強骨骼密度和強度、促進骨骼發育。
8樓：匿名使用者
你放的材料太多了，估計煮出來的東西顏色你就喝不下去……小米、玉米、花生米、小紅豆、黑豆、百合、蓮子、大棗這幾樣裡面挑個一樣到兩樣和大米煮粥
黑芝麻建議你和核桃加工成粉末狀，每天一勺吃。
銀耳建議和枸杞冰糖熬銀耳羹。
順便查下紫砂煲是不是正規廠家出的，我家前幾天買了個，結果一個星期都不到的時間，就被電視**說該廠家出的紫砂煲，紫砂的顏色是染色的，染色劑有毒，只好去退掉了。
現在吃個東西都老費力的，美食家真難當……
黑芝麻核桃黑豆粉有哪些功效？
9樓：匿名使用者
1、健腎黑芝麻、黑豆含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於**腎虛，從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。
2、促進新陳代謝黑芝麻、黑豆、核桃含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;同時，黑芝麻含有的維生素e和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。
3、補充營養黑芝麻、黑豆、核桃是一種非常有營養的食物，它們提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素，不僅不產生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養物質，營養利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。
4、健腦益智黑芝麻、黑豆.核桃中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有延年益壽、健腦益智的作用。
10樓：帳號已登出
黑豆：性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒！
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕。
黑芝麻：藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
核桃：味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。
黑芝麻核桃黑豆粉是將三種東西打成粉混合，營養肯定會更完善。建議經常食用。
11樓：傻豬豬傻豬豬
黑色的食物補腎哦，而且女性在月經乾淨後連喝7天黑豆漿有助於卵泡發育，排卵的。這是一個很好的備孕小提示哦
紅豆加黑芝麻加核桃磨粉有什麼特效 兒童大人吃有什麼功效
12樓：易謙吉
紅豆養心 黑芝麻補腎 核桃補腦 兒童大人 都可以吃 經常吃 有益健康
核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
13樓：好好鏈
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
黑芝麻：性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
黑豆味甘性平，有補脾腎、益陰活血、安神明目、利溼通淋、清熱解毒的功效。久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
14樓：生命中有你
可以一起吃有補腎益氣的功效。
15樓：匿名使用者
核桃補腦，補腎黑豆，黑芝麻補腎，絕佳搭配，
16樓：羊舌秀梅蔣綾
黑色入腎，黑色的東西都補腎。核桃補腦，而且含有維生素e等這些，頭髮是腎開出的花，吃黑色的也對頭髮有好處
核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處，核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
古籍稱胡桃 羌桃。野三坡是我國最早種植核桃的地區之一，栽培歷史悠久，核桃有許多優良品種，主要有紙皮核桃 薄殼核桃 露仁核桃 穗狀核桃 早熟核桃等普遍具有殼薄 果大 含油量高等特點。不少核桃樹一年能開兩次花 結實，這是其他省區所罕見的。核桃是經濟價值較高的乾果 油料 木材 藥物四用樹種。核桃仁營養價值...
黑芝麻核桃紅棗糖的做法步驟圖，怎麼做好吃
主料黑芝麻100克 花生碎20克 紅棗15克 白糖60克 黑芝麻糖的做法步驟 1.生芝麻洗淨，瀝乾水份。2.紅棗洗淨，去核，切碎。3.把瀝乾水份的黑芝麻到在熱鍋裡小火炒熟。熟芝麻請略過。4.炒熟後的黑芝麻盛出。5.加紅棗碎。6.花生碎。7.翻拌均勻。8.平底不粘鍋倒入白糖，小火炒至白糖全部融化。9....
黑豆 黃豆 綠豆 紅豆 玉米 黑芝麻 黑米 花生 核桃這些東西能一起混吃嗎
我認為沒問題。因為我也常這樣吃。沒發現啥不好的。我一般蒸飯吃或者豆漿，都將渣滓就烙餅或者做成窩頭。呵呵。可以啊，臘八粥不就是這些原料嘛。請問黃豆 黑豆 紅豆 綠豆 花生 紅棗 黑糯米 黑芝麻可以放一起打豆漿嗎？可以的，不會起化學反應。五穀豆漿就是加上幾種五穀雜糧混合打成的，根據每個人不同的喜好 保健...